本書依據(jù)科學(xué)發(fā)展觀的要求緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育課程改革的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實(shí)際出發(fā)，確立以終身體育理念和技能為內(nèi)容以學(xué)生身心健康為目標(biāo)的新型體育教學(xué)體系，改變單一課堂的狹隘課程教學(xué)模式，拓展課外、社會和自然體育資源，引進(jìn)大量學(xué)生喜愛的新穎項目。內(nèi)容詳細(xì)具體，教會學(xué)生體育原理的同時，能提升學(xué)生體育鍛煉的效果、本書共13章，第一部分1-3章為基礎(chǔ)性知識，包括大學(xué)體育概述、體育健康與運(yùn)動保健、運(yùn)動損傷的預(yù)防與應(yīng)急處理。第二部4-13章為運(yùn)動技能知識學(xué)習(xí)，包括田徑、足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、武術(shù)、民族傳統(tǒng)體育、室內(nèi)休閑體育。