原來人生所有的治愈都是自愈：芳香生活24小時(shí)完全解決方案
定 價(jià)：88 元
- 作者：李紋
- 出版時(shí)間：2025/5/1
- ISBN：9787121500831
- 出 版 社：電子工業(yè)出版社
- 中圖法分類：R244.9-49
- 頁碼：368
- 紙張：
- 版次：01
- 開本：32開
芳香療法是一門擁有悠久歷史的藥劑學(xué)，作為芳香療法的實(shí)施載體，萃取自天然植物的精油其令人愉悅的氣味、便捷的使用方法、療愈身心的治愈力，呵護(hù)著人們的身心健康。本書中，作者分享了自己多年來在芳香生活實(shí)踐中的真實(shí)體驗(yàn)和心路歷程，希望這種美好的生活方式，能讓不同年齡層的人們都享受到芳香植物帶來的奇妙治愈力與呵護(hù)，實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的健康。讓芳香成為我們不茍且不湊合，認(rèn)真過好每一天的生活態(tài)度。在充滿 挑戰(zhàn)的人生道路上，讓香氣給予我們力量，以及那份無條件的愛與溫柔。
李紋 Lea Li，英國IFA國際認(rèn)證芳療師（IFA，International Federation of Aromatherapists，英國國際專業(yè)芳療師協(xié)會(huì)）；美國NAHA3階國際認(rèn)證芳療師（NAHA，National Association for Holistic Aromatherapy，美國國家整體芳香療法協(xié)會(huì)）。曾在法國格拉斯香水學(xué)院研習(xí)調(diào)香藝術(shù)課程。資深時(shí)尚媒體人，曾供職于國際知名時(shí)尚傳媒集團(tuán)旗下時(shí)尚刊物《VOGUE服飾與美容》《ELLE世界時(shí)裝之苑》《GOOD HOUSEKEEPING時(shí)尚好管家》《MADAME FIGARO追求》。
Chapter 1 第一章 一趟自我療愈的旅程
我的健康計(jì)劃從改變積重難返的生活習(xí)慣開始 / 2
修復(fù)睡覺的能力 / 6
我的不藏私芳香配方 / 10
腸道高興，情緒就高興 / 12
我的不藏私芳香配方 / 18
“50+”女性必須要做的運(yùn)動(dòng) / 20
呼吸不對(duì)，運(yùn)動(dòng)白費(fèi) / 24
我的不藏私芳香配方 / 26
新手須了解的精油常識(shí) / 28
Chapter 2 第二章 不要倍感重?fù)?dān)在肩
卸下心中的盔甲 放下肩頭的重?fù)?dān) / 34
引導(dǎo)有情緒問題又很抗拒香氣的人接受香氣，需要用些“小伎倆” / 40
我的不藏私減壓放松芳香配方 / 44
不同年齡人士的情緒用油 / 76
不要倍感重?fù)?dān)在肩 / 108
我的不藏私芳香配方 / 112
Chapter 3 第三章 越自然越美麗
讓自然精華為皮膚提供高品質(zhì)的營養(yǎng)補(bǔ)充 / 122
我的不藏私美容配方 / 149
我的不藏私頭皮護(hù)理油配方 / 154
Chapter 4 第四章 香氣的24 小時(shí)
用香氣打造出屬于你家的氣味 / 158
用氣味打造出玄關(guān)好氣場 / 161
適用于不同家居空間的香薰配方 / 163
浴室中的歡樂時(shí)光 / 174
我的不藏私芳香浴配方 / 176
閃亮又好聞的廚房，就靠它了 / 182
冰箱也要由內(nèi)至外都經(jīng)得住考驗(yàn) / 184
為床品和衣櫥驅(qū)蟲加香 / 187
洗衣房里的天然加香劑 / 188
趕走花園里的不速之客 / 191
用香氣提升工作環(huán)境的愉悅度和工作效率 / 194
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