人體內(nèi)有三個寶藏，即精、氣、神三藏，此三藏為五臟六腑、四肢百骸、十二經(jīng)絡(luò)之根源，如果人體精氣神三藏能寶而藏之，則人元氣充沛，百病不得；三藏之中，以心神為帥，統(tǒng)領(lǐng)精氣，以心為要，可五臟安和，氣血通暢，無疾病之苦，壽臻百歲。本書立意明心調(diào)氣、斂精養(yǎng)形，寶命全形。將古代大賢大德之所藏“珍言珠語”白話闡釋，又結(jié)合現(xiàn)代的呼吸、按摩、飲食等，結(jié)合多年的教研成果，總結(jié)成11章，能對學習中醫(yī)者、西醫(yī)后學者，病人卻病、老年益壽等方面大有裨益。