本書立足中職生的心理發(fā)展特點(diǎn)及中等職業(yè)學(xué)校的教學(xué)特點(diǎn)，將心理健康教育與職業(yè)生涯指導(dǎo)有機(jī)融合，主要闡釋心理健康知識(shí)，弓導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，掌握心理調(diào)適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，幫助學(xué)生正確處理生活、學(xué)習(xí)和求職、就業(yè)中遇到的問題，培育自立自強(qiáng)、敬業(yè)樂業(yè)的心理品質(zhì)和自尊自信、積極向上的良好心態(tài)。本書主要內(nèi)容包括“時(shí)代導(dǎo)航生涯筑夢(mèng)”“認(rèn)識(shí)自我健康成長(zhǎng)”“立足專業(yè)謀劃發(fā)展”“和諧交往快樂生活”“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)終身受益”“規(guī)劃生涯放飛理想”。