本書便是作者試圖從這兩方面進行剖析并為個人成長突破提供可參考的方法路徑。書中“心性與人生”、“觀察念頭”、“初心使命”、“自我反省”、“消融情緒垃圾”、“心智模式溝通”等內容即圍繞這兩方面展開，這些也是李綿軍先生個人成長和企業(yè)管理實踐中的經驗總結，相關方法理念的底層邏輯源于心理學和中國傳統(tǒng)文化，相信會對讀者有所啟發(fā)。