書單推薦
更多
新書推薦
更多

白領(lǐng)智慧運(yùn)動--14周養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣

白領(lǐng)智慧運(yùn)動--14周養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣

定  價:58 元

        

  • 作者:張盛,李夏雯
  • 出版時間:2025/6/1
  • ISBN:9787030819192
  • 出 版 社:科學(xué)出版社
  • 中圖法分類:G883 
  • 頁碼:92
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:B5
9
7
8
8
1
7
9
0
1
3
9
0
2

讀者對象:無基礎(chǔ)疾病的白領(lǐng)人群,也適用于關(guān)注大眾健身的從業(yè)者和健身愛好者

本書是一本關(guān)于白領(lǐng)人群如何開展智慧運(yùn)動的書籍。全書共包含三個部分,第一部分闡明白領(lǐng)智慧運(yùn)動的益處,智能可穿戴設(shè)備如何助力白領(lǐng)運(yùn)動智慧化,以及如何科學(xué)制訂白領(lǐng)智慧運(yùn)動計(jì)劃。第二部分基于第一部分的理論指導(dǎo),制訂出一套科學(xué)系統(tǒng)的14周白領(lǐng)智慧運(yùn)動指南,圖文并茂、清晰明了、實(shí)操性強(qiáng),指導(dǎo)讀者根據(jù)自身需求合理開展運(yùn)動,養(yǎng)成健康的運(yùn)動習(xí)慣。第三部分對14周白領(lǐng)智慧運(yùn)動實(shí)施過程中可能遇到的問題進(jìn)行匯總并答疑,幫助白領(lǐng)人群更加安全有效地開展智慧運(yùn)動。

更多科學(xué)出版社服務(wù),請掃碼獲取。
 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容