本書共五個章節(jié)。第一章是個人成長故事，是本人從一位新手教師到專業(yè)教師成長的見證；第二章是省級培訓總結(jié)，是參加廣東省新一輪“百千萬人才培養(yǎng)工程”第二批理科名教師培養(yǎng)跟崗學習總結(jié)和成果；第三章是教育教學論文，是個人在日常教學實踐中發(fā)表在省級以上期刊的論文；第四章是學校管理成果，是本人近三年參與學校管理的部分成果；第五章是課題研究成果，是主持廣東省教育科研重點項目“基于生活體驗的高中物理有效教學實踐研究”課題研究報告。