本書以競技體育和運動訓練為研究對象，通過上、中、下篇共十六個章節(jié)來展開敘述。首先，從競技體育的基本理論入手，介紹了其發(fā)展歷程、改革創(chuàng)新、人才培養(yǎng)模式、團隊建設、發(fā)展形勢等，幫助我們梳理競技體育發(fā)展的偉大征程，總結其取得的歷史成就和重要經驗；然后，著眼于運動訓練活動的普遍規(guī)律，以期指導各項運動訓練實踐，從而提高訓練的科學化水平，并結合經典運動訓練方法探討運動訓練的數(shù)字化轉型；最后，結合奧運備戰(zhàn)這一熱點問題進行分析，通過各種實戰(zhàn)活動總結經驗和不足，歸納不同項目奧運冠軍的成長特征，拓展學生的認知，了解冠軍的成長成才之道。