《太極運(yùn)動與健康》一書圍繞國家級1E物質(zhì)文化遺產(chǎn)孫氏太極拳的文化內(nèi)涵和拳法招式，圖文分解動作教學(xué)，同時附有重點(diǎn)動作演示的視頻二維碼，讀者可以掃碼跟著視頻學(xué)習(xí)，對于初學(xué)者來說，可以迅速掌握要點(diǎn)。本書把孫氏太極拳的精要以紙質(zhì)圖書加短視頻的融合出版方式呈現(xiàn)給大眾，希望通過科普太極拳知識，增強(qiáng)民族精神和文化自信，在積極宣傳中國傳統(tǒng)太極拳文化的同時，呼吁全民運(yùn)動起來，助力太極拳成為大眾喜愛的時尚健康生活方式。