孩子,你不必討好任何人:建立友誼、身體和生活的邊界
定 價(jià):49.8 元
總是擔(dān)心失去朋友,而想方設(shè)法地取悅他人?考試結(jié)束大家相互分享成績,你不想公開卻不懂拒絕。過度關(guān)注社交媒體的點(diǎn)贊,擔(dān)心沒人喜歡、為容貌焦慮……長大是一件多么不容易的事情,來自家人、老師、朋友、網(wǎng)絡(luò)的各種評(píng)價(jià)和要求充斥著我們的耳朵,可是我們的心中卻隱藏著極大的不安。擊退不安的關(guān)鍵正是建立邊界感沒有什么比學(xué)會(huì)說不更好地找回人生主動(dòng)權(quán)的方法了!
本書由杰出的生涯教練、作家、演說家米歇爾·埃爾曼創(chuàng)作,7大社交生活話題 、70個(gè)邊界感準(zhǔn)則 、50 案例分享和溝通話術(shù),引導(dǎo)孩子找回自我認(rèn)同、設(shè)立規(guī)則、守住邊界和重獲社交自信,從而真正做出改變,擁有清醒人生。
1.脈絡(luò)清晰!7大方向,50 案例,幫助孩子建立社交邊界,提升自我保護(hù)能力書中細(xì)化了孩子生活中的各個(gè)不同場景,包括對(duì)朋友說不、在網(wǎng)上說不、在學(xué)校說不……層層遞進(jìn),具體細(xì)微地帶孩子一步步學(xué)會(huì)說不,撕掉討好型人格的標(biāo)簽,讓孩子時(shí)時(shí)處處都有邊界感。擁有強(qiáng)大的內(nèi)核。2.醍醐灌頂!顛覆固有認(rèn)知,重建社交自信,如TED演講般直抵人心話題契合當(dāng)下,輕松引發(fā)孩子共鳴,啟發(fā)孩子思考適合自己的社交方式,在與朋友、家人、等友好相處的同時(shí),能夠做真正的自己!3.實(shí)操性強(qiáng)!70條邊界感準(zhǔn)則、50 直給話術(shù),讓孩子真正做到行為改變!引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我評(píng)估、剖析行為背后的心理原因;活學(xué)活用,化解社交窘境;每一章后附十大邊界準(zhǔn)則,幫助他們厘清重點(diǎn),守住底線。4.圖文并茂,配有大量時(shí)尚漫畫,輕松好讀!5.英國邊界感女王米歇爾·埃爾曼所著,幫助孩子成長為自信、強(qiáng)大、靠譜的人。
米歇爾·埃爾曼被譽(yù)為邊界感女王,杰出的生涯教練、作家、演說家。她曾在英國獨(dú)立電視臺(tái)及BBC3中擔(dān)任生涯教練,也是英國TOP3教育播客的主持人之一!短枅(bào)》將她評(píng)為英國鼓舞人心的女性TOP50,在社交媒體上擁有超過50萬粉絲。其作品在全球范圍內(nèi)廣受好評(píng),版權(quán)已售出16個(gè)國家和地區(qū)。其中《自私的快樂》被英國雜志評(píng)為心理健康方面的推薦書籍。
第1章 如何對(duì)朋友說不我不是你的小太陽,我不要做你的宇宙中心堅(jiān)持做自己不要拿我取笑
第2章 如何在上網(wǎng)時(shí)說不我對(duì)你的私生活一點(diǎn)也不感興趣離開網(wǎng)絡(luò),才能迎接更廣闊的世界不要一直盯著屏幕等別人回復(fù)在網(wǎng)上,我分享的是傷疤,而不是傷口
第3章 對(duì)家人說不兄弟姐妹是不請(qǐng)自來的室友尊重:了解它對(duì)自己意味著什么讓大人去解決他們的問題
第4章 在學(xué)校里說不只有怪獸才會(huì)大聲嚷嚷先做完,再做好我的時(shí)間很寶貴好好學(xué),好好玩
第5章 我的身體我做主不要抱我你的初吻如果不是百分百愿意,就是拒絕
第6章 不,這就是我這是我的世界,我的主場守護(hù)你的身體
第7章 開始說不不行!不要!我不同意!現(xiàn)在不行!簡單明了,不用解釋拒絕就是拒絕最后的話(這次不再是說不了)