本書結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生主要的心理問題和發(fā)展要素，主要目的是幫助大學(xué)生更好地了解心理健康，內(nèi)容包括走進(jìn)心理健康、認(rèn)識(shí)自我、人格塑造、學(xué)習(xí)、情緒與壓力管理、情緒智力、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃、愛情與性心理健康、意志力培養(yǎng)、生命教育以及心理障礙與疾病。