本書是一部散文集，以敘寫心靈、情感、人性、生活的長(zhǎng)篇散文為主體。全書共分為八個(gè)篇章：引子、心理覺察、心靈解析、自省研思、心理雜談、生命印記、思想隨筆、旅途日志。第一章以言簡(jiǎn)意賅的短篇散文引起下文；第二至七章敘寫作者從個(gè)體生命體驗(yàn)和對(duì)人群的觀察中尋覓人生真諦的心靈探索之路；第八章是游記散文，呈現(xiàn)作者在旅途中對(duì)于主客觀世界的思考。作者是一名心理咨詢師，文章多立足于心理學(xué)觀點(diǎn)，將專業(yè)的理論與實(shí)踐融入散文的創(chuàng)作，用象征的筆法、意識(shí)流的寫作來描寫個(gè)體的反思內(nèi)省和對(duì)人與人、人與世界關(guān)系的體悟，啟迪讀者在與自己、與世界的對(duì)話中找到生命的意義，成為一個(gè)積極生活、充滿正能量的人。