本書作者以20多年時間研究中國近代著名婦女政治家宋美齡官場之外的生活經(jīng)歷，透過其衣、食、住、行等生活歷史，揭密性地總結(jié)出這位民國第一夫人在養(yǎng)生學方面的成熟經(jīng)驗，并以大量生動鮮活的細節(jié)，首次向國內(nèi)讀者揭示宋美齡長壽106歲的內(nèi)幕秘聞，是中老年人研究與思考養(yǎng)生健體，克服疾病與戰(zhàn)勝疾病的知識性作品。讀者、特別是女性讀者通過對宋美齡養(yǎng)生經(jīng)驗的了解與理解，定會在現(xiàn)實生活中大受裨益，并成為健身延壽的可讀性極強的參考讀物。
《宋美齡長壽密碼》出版后至今已銷售九萬冊，成為廣大讀者喜愛的暢銷書。這次新版的《宋美齡長壽密碼》經(jīng)過作者重新修訂，內(nèi)容更為充實、精煉，是關(guān)心身體健康的讀者會喜歡的一部養(yǎng)生書。
序
1897年3月20日出生在上海的宋美齡女士，于2003年10月25日——一個秋日的黃昏，悄然病歿在美國東部城市紐約曼哈頓東區(qū)的一幢公寓里。
這位在中國近代史上占有一席之地的傳奇性人物，一生整整度過了106個漫長春秋。宋美齡溘然長逝以后，有人稱她身后寫就的是美麗、聰明和權(quán)力；但是，也有人關(guān)注的并不是宋美齡生前手中是否握有權(quán)力，也不是她的容貌的美麗與聰明才智，關(guān)注的乃是她的身體狀況。讀者關(guān)心的是宋美齡為什么能頑強地橫跨三個世紀，像她這樣一個因參政而勞心的傳奇人物，為什么能成為少見的長壽之星？對此甚至連宋美齡自己也不禁發(fā)出不可思議的驚嘆：“上帝為什么讓我活得這么久呢？”
如果翻開宋美齡的歷史，就會發(fā)現(xiàn)這位在中國政治風浪中走過來的長壽女性，早在1927年決定與政治強人蔣介石結(jié)合之前，就已經(jīng)把自己的養(yǎng)生長壽納入了日后將要步入的漫
序
1897年3月20日出生在上海的宋美齡女士，于2003年10月25日——一個秋日的黃昏，悄然病歿在美國東部城市紐約曼哈頓東區(qū)的一幢公寓里。
這位在中國近代史上占有一席之地的傳奇性人物，一生整整度過了106個漫長春秋。宋美齡溘然長逝以后，有人稱她身后寫就的是美麗、聰明和權(quán)力；但是，也有人關(guān)注的并不是宋美齡生前手中是否握有權(quán)力，也不是她的容貌的美麗與聰明才智，關(guān)注的乃是她的身體狀況。讀者關(guān)心的是宋美齡為什么能頑強地橫跨三個世紀，像她這樣一個因參政而勞心的傳奇人物，為什么能成為少見的長壽之星？對此甚至連宋美齡自己也不禁發(fā)出不可思議的驚嘆：“上帝為什么讓我活得這么久呢？”
如果翻開宋美齡的歷史，就會發(fā)現(xiàn)這位在中國政治風浪中走過來的長壽女性，早在1927年決定與政治強人蔣介石結(jié)合之前，就已經(jīng)把自己的養(yǎng)生長壽納入了日后將要步入的漫長人生。一般女性絕對不會在嫁給政治性人物的同時，出于身體保養(yǎng)需要而提出犧牲女人的生育權(quán)。但是，宋美齡卻把這一要求作為她嫁給蔣介石的三個條件之一，這恐怕在古今中外歷史上都是絕無僅有的。從前對宋美齡嫁蔣之后始終不能生育一事，坊間和傳媒曾經(jīng)曝出種種猜測的謠傳。有人稱宋美齡婚后沒有子嗣，是她本人不具有生育的能力；也有人說宋美齡是在抗日戰(zhàn)爭期間不幸受傷（指上海的“八一三抗戰(zhàn)”，宋美齡前往前線慰問傷員時翻車受傷），從此后她不再有生育的能力；還有人說宋美齡婚后不生育是她從小皈依基督教所致�？傊�，說法種種，莫衷一是。
但是，經(jīng)過對相關(guān)史料的查證，宋美齡嫁蔣以后的無意生育，都徹底否定了上述種種推測，原因是1927年宋美齡就和蔣介石有過一個“約法三章”。而且這“約法三章”的提出者，不是別人，恰恰就是宋美齡本人。
我們不難發(fā)現(xiàn)，宋美齡的婚前約定，與中國其他政治人物婚前的“約法三章”截然不同。在一般的情勢下，政治人物的“約法三章”，內(nèi)容大多都與政治緊密相關(guān)，甚至可以視為夫妻雙方對政治不可逾越的守則。然而，宋美齡和蔣介石的約定則有天壤之別，政治僅僅作為“約法”中的第三條，屬于次要地位；而前兩條則與政治無關(guān)。其中一是宋美齡對宗教信仰的要求；二是為著宋美齡婚后無意生育和撫養(yǎng)蔣氏子嗣所確定的條款。引人注目的是，她在這一約定中明確指出，“為著生命與健康的需要”。這就充分地說明，宋美齡至少從那時起就已經(jīng)注意到，婚姻生活與她生命及健康之間的關(guān)系。這是在當時封建社會的環(huán)境下，所有待嫁女性難以提出的一種額外要求。宋美齡此舉不僅打破了舊中國數(shù)千年來所延續(xù)的“三從四德”封建傳統(tǒng)，同時也彰顯出女性獨立人格與“健康第一”的特殊要求。出于政治的目的，決定迎娶宋美齡為妻的蔣介石，對此居然毫不猶豫地表示贊同，這也同樣讓世人不可思議。
悠悠數(shù)十年的婚姻結(jié)束了，蔣介石先她而去，但宋美齡竟然活過了百年華誕。她的健康，她的長壽，一度成為世人關(guān)注的焦點和猜測不已的話題。特別是當宋美齡終于在睡夢中走完了她漫漫人生的時候，有關(guān)她長壽的猜測就變得更加匪夷所思。
宋美齡在美國溘然長逝的翌日——10月24日中午12點左右，她的遺體在親友和保安警衛(wèi)們的護送之下，緩緩移出了她生前的最后一處居所——紐約曼哈頓東城“葛萊西”公寓的大門，然后被送上一輛等候在大門前的靈車。
宋美齡的遺體被紅色絨布覆蓋著。由于她是在睡夢中死去，所以面容顯得異常安詳、恬靜，她仿佛是在靈榻之上悄然入睡。106年來她都是這樣悄然地入睡，又悄然地醒來。然而今朝她卻只能長眠而不能再次醒來了。須臾，這輛靈車便從“葛萊西”公寓出發(fā)，經(jīng)過中午靜悄悄的東邊大道、79號街、麥迪遜大道，緩緩地直向81街的法蘭克坎伯殯儀館方向駛?cè)ァ＿@家殯儀館位于名流聚集的曼哈頓上東城，許多在紐約生活的華裔知名人士，死去以后都在這里舉行最后的追思活動。宋美齡病逝后的追悼活動也選在這里舉行。雖然她已經(jīng)是一個早就退出政壇的年邁老人，可是，由于她身份的特殊，也由于她是以尋常人無法企及的百歲高齡駕鶴西去，因此宋美齡的身后之事，就成了美國紐約近年轟動最大的華裔人士葬禮。
走過漫漫百余春秋的長壽老人宋美齡，她人生的最后一程，竟是在睡夢中辭世的。這無疑是讓世人驚嘆的意外結(jié)局。所以，守候在曼哈頓高層公寓和殯儀館門前的記者，幾乎到了蹲守竟夕的地步。他們都在希求獵取有關(guān)宋美齡的長壽秘訣，甚至對她生前最后一刻的情況也希望曝出意外的新聞�？墒�，宋美齡生前并沒有留下任何遺囑，更沒有留下記者們渴望得到的長壽秘密。她的悄然離世，遠比普通人想象的還要簡單，甚至根本就沒有人們所希求的任何新聞性。
在宋美齡歿去的第二天，死前始終守候在老人榻邊的外甥女孔令儀對美國媒體公開了宋美齡離世前的最后情況。孔令儀說，宋美齡去世的當天下午4點，她依例去看望蔣夫人。老人家情況還算正常，她就放心回地到自己家里用晚餐了�？墒沁�沒吃完飯，宋美齡的特別護士就打來緊急電話，說蔣夫人出了癥狀，脈搏跳動不規(guī)則。孔令儀急忙趕去，家庭醫(yī)師也同時趕到。經(jīng)過治療，蔣夫人隨即再次入睡，但脈搏始終微弱�？琢顑x急忙通知在紐約念書的蔣孝勇公子蔣友常等親友趕來陪伴蔣夫人。大家靜靜地守候著，直至晚上11點17分，宋美齡在睡夢中終因心臟衰竭自然地過世了。
孔令儀還告訴記者們：“蔣夫人過世前沒有對我說什么話，沒吩咐任何事，過去幾天她已不大講話了，只是點頭或者搖頭，但精神還好，她從不交待后事，也不立遺囑。”
孔令儀指出，宋美齡一生不會賺錢，更不管錢，身后僅留下12萬美元的銀行存款，現(xiàn)由孔令儀代管，此外她別無其他資產(chǎn)；蔣夫人晚年在紐約，住的、吃的、用的，包括昂貴的醫(yī)藥費用，均由孔家出錢，臺北當局或國民黨并未挹注。
宋美齡的步履橫跨19、20和21世紀。她一生的歷史功過是非，并不是本書求證和加以論述的重點。這部長篇史實性著作，只關(guān)注和破解一個謎團，也就是國內(nèi)外眾多讀者一直關(guān)注的問題，即：宋美齡為什么會如此長壽？宋美齡一生的長壽秘訣究竟是什么？筆者企圖以大量鮮為人知的真實史料，為關(guān)心此事的讀者們解開這一有益于人們健康的知識性謎團。
前言
往事回憶是達官貴人、名人學士的事，而尋常百姓則較少。但百姓人生、酸甜苦辣，也有特色，也有精彩，也有激情和崢嶸，有些也是社會時代的點狀反映。退休閑來無事，記述往事、聊以自慰，又何樂而不為呢！
有言道，“人生逆境十之八九”，這話不樂觀！我認為所謂的“逆境”，是環(huán)境與自己的生活、事業(yè)相悖！而生活、工作中的困難，則不屬逆境的范疇。我的感悟是，“人生順境十之八九”：這個境是說外部環(huán)境，外部環(huán)境是通過心境的好壞而感應(yīng)的，和你的幸福感是息息相通的。我從全民醫(yī)院退休后，又間斷地半年工作半年閑，在民營醫(yī)院工作，自己體會到外部境況的好壞、幸福感的好壞，是從自己的“心境”而來的。每個人都要定好自己的人生位置，如果是欲望超過了客觀實際，一味空想，這山望著那山高，或者遇事總找客觀原因，不找主觀原因，這樣一來，他的逆境就是“十之八九了”。這樣的心境會使你陷入“天天不快樂、心想事不成，既怨天又尤人”的逆境。我在兩個兒子上學時期，經(jīng)濟是拮據(jù)點，有朋友嘆息我生活清苦，可我不覺得，我們?nèi)胰硕疾挥X得苦，而且很快樂；至今兒子王相林還說那時生活很幸福，很快樂！這就是心境好！我三弟王昌順給我的短信《幸福小語》說得很好：“幸福并不復(fù)雜，餓時，飯是幸福，夠飽即可；渴時，水是幸福，夠飲即可；裸時，衣是幸福，夠穿即可；窮時，錢是幸福，夠用即可；累時，閑是幸福，夠暢即可；困時，眠是幸福，夠時即可；愛時，牽掛是幸福；離時，回憶是幸福。人生由我不由天，幸福由心不由境。”佛教有一句話說得也好，“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無煩事掛心頭，天天都是好時節(jié)”，這里也強調(diào)了一個“心境”。
往事回憶，是把自己腦子里烙印很深的事件記述下來，干脆從少年記事開始吧，一事一憶，事件鮮明，就事說事，把人生悟到的體會也記述下來。有人說：退休賦閑最清醒，因為他有時間回過頭來想，回過頭來看自己的人生路，哪些是對的，哪些是錯的，有些體會對青年人也是有借鑒的。要不有人說“家有老是個寶”，寶就寶在他的“閱歷”和時間沉淀的智慧，把自己幾十年烙印很深的事件獻給讀者、獻給后來人，這也是一件善舉好事。讓年輕人知道那個時代、那個群體的生活方式，那個人的喜、怒、哀、樂的“人生五味”、“崢嶸歲月”。
我是共和國同齡人，記事時大門上貼著“抗美援朝”和“人民公社好”的大紅字。自家地里掰回的包谷，堆上了屋頂樓，我在玉米堆上爬上滾下地玩得痛快。1958年大躍進吃大集體食堂時，缺糧吃，用給牛羊吃的包谷殼、綠豆殼放在鐵鍋里熬，熬的粉灰水，大家一人一碗分著喝。三年自然災(zāi)害，我采過雞骨頭樹葉，自制“神仙涼粉”吃；挖過很苦的草根“全秧根”；還挖過不能吃的“觀音土”，就是那種抹墻用的白色泥土，吃時難以下咽，吃下去后又便秘，排不出。在這樣連續(xù)三年的自然災(zāi)害下，人餓得很瘦，有的餓得沒了人形，極少人餓的得了浮腫病，當時叫“黃腫病”，實際上是長期饑餓導(dǎo)致的營養(yǎng)不良的低蛋白血癥的水腫。后來為治療這種病，政府發(fā)給“康復(fù)粉”治療。我也吃過這樣的“康復(fù)粉”。在這種饑荒年代，我輟學回家當了放牛娃。這放牛娃一當五年有余，利用放牛的空閑時間，我還打“山貨”、拾柴、種地、釀酒，歷練了自己的生存能力，也鍛練了自己的體質(zhì)。后來在劉少奇“三自一包”和“四大自由”的政策下，農(nóng)民在河邊、
竇應(yīng)泰，祖籍遼寧鐵嶺。黨員作家，著名民國史研究者。張學良系列與蔣氏家族系列紀實文學，為其近年主要研究與寫作的范疇。近十年曾在國內(nèi)多家出版社出版以宋美齡、蔣介石為代表的蔣氏人物傳記作品多部，其中有《宋美齡的最后日子》、《宋美齡與劉紀文的初戀》、
《蔣介石第三代子孫》、《美麗與哀愁——蔣方良畫傳》、《蔣緯國其人》、《蔣氏家族第四代》、《蔣氏家族三代男人死亡之謎》和《蔣門四遺孀》等；在香港出版繁體字本《蔣氏五兄弟》等。
《破譯宋美齡長壽密碼》為本文作者經(jīng)二十多年對傳主其人進行長期研究的最新成果，亦是第一部在國內(nèi)乃至華人世界揭密二十世紀著名女政治家宋美齡養(yǎng)生與長壽內(nèi)幕的探秘性作品。
2．平生第一次求診中醫(yī)
如果說腰部扭傷和蕁麻疹是宋美齡抗戰(zhàn)時期困擾她多年的頑癥，那么1941年她在重慶時所患的胃病，就是最為嚴重的。蔣介石為宋美齡的胃病也是愁腸百結(jié)，無心政事，他親自下令在四川境內(nèi)遍請名醫(yī)調(diào)治。那段緊張的時間里，重慶城外的黃山官邸每天延請的名醫(yī)絡(luò)繹不絕。這些醫(yī)生中除一少部分是中國醫(yī)生之外，絕大多數(shù)都是外國醫(yī)師，因為宋美齡不相信中醫(yī)而相信西醫(yī)，特別把醫(yī)治好胃病的希望寄予在美國醫(yī)生身上。遺憾的是當時在重慶和四川坐診的美國醫(yī)生甚少，而上海和南京方面她熟悉的美國醫(yī)界朋友又大多無法來到重慶，這樣，蔣介石為宋美齡的胃病幾乎愁斷了肝腸。
宋美齡的胃病，其實是她少年時在美國韋爾斯理女子學院讀書時留下的宿疾。只是多年來她一直生活在舒適的環(huán)境中，保養(yǎng)甚好。特別是1927年宋美齡在上海和蔣介石結(jié)成伉儷以后，由于她身邊始終有保健醫(yī)生和護士們的精心照料，飲食又極有節(jié)制，所以宋美齡的胃病沒有復(fù)發(fā)�？箲�(zhàn)期間她到了重慶后，也許由于水土不服，也許由于日本軍用飛機不時從重慶市區(qū)飛往南山進行狂轟濫炸，加之當時的蔣介石每天都要受到戰(zhàn)事不利消息的困擾，所以宋美齡也難免情緒緊張，遂于1941年夏天，突然胃病復(fù)發(fā)。而且她這次病隋來勢兇急，嚇得黃山官邸里的所有醫(yī)官和護士們每天都守候在“松廳”里，窮盡所有醫(yī)藥也不能治好她的胃病。蔣介石也為她的病情久治不愈而焦灼不安。黃山上的醫(yī)官們都對宋美齡的胃病無計可施，后來蔣介石把重慶城里的所有著名西醫(yī)幾乎都請遍了，但宋美齡的病情仍然不見絲毫好轉(zhuǎn)。就在這時候，身邊有人提醒蔣介石說：“可不可以請中醫(yī)來為夫人治療？”蔣介石為此也拿不定主意，只好讓宋美齡自己來決定。
宋美齡由于從小生活在美國，她相信的醫(yī)生絕大多數(shù)都是西洋醫(yī)師，這種情況一直持續(xù)到她的晚年，始終也沒有多少改變。無論是抗戰(zhàn)時期她身邊的高級醫(yī)官吳麟遜，還是后來國民黨逃往臺灣后，宋美齡和蔣介石身邊所集聚的一批從美國留學回臺從醫(yī)的著名醫(yī)師，如榮民總醫(yī)院的著名心臟科專家、副院長姜必寧，榮民總醫(yī)院院長彭芳谷，以及蔣介石醫(yī)療小組的成員王師揆、盧光舜、陳耀翰，還有專門負責宋美齡身體保健的士林官邸醫(yī)官熊丸等人，幾乎無一不是從美國留學歸臺的著名西醫(yī)�？墒菍τ谥嗅t(yī)，宋美齡卻始終沒有過多的接觸，所以她與中醫(yī)的交往不多。當年宋美齡在重慶胃病復(fù)發(fā)時所能請來的西醫(yī)，都無計可施，在這種情況下，延請中醫(yī)出診對她來說當然是無奈之舉。
宋美齡同意請進黃山官邸為她醫(yī)治胃病的中醫(yī)，名叫張簡齋，江蘇人士，祖?zhèn)鳚h醫(yī)。此人早在南京行醫(yī)時名氣就已經(jīng)很大，只是張簡齋隱居民間，只為平民百姓治病，很少與軍政人員有什么聯(lián)系。當時像張簡齋這樣清高自傲的民間郎中，不可能與蔣氏官邸，特別是蔣介石和宋美齡有任何接觸的機會。南京淪陷于日寇之手以后，張簡齋也從南京來到重慶，他在山城磁器口附近開了一家鋪面不大的藥局，懸壺濟世，絕方救人。張簡齋之所以能被人引薦進了黃山禁區(qū)，并親入內(nèi)宅，為深居簡出的宋美齡把脈治病，起因于他來到重慶以后接連醫(yī)治好了幾個難治的重病。其中蔣介石身邊一位侍從的家眷，得重病經(jīng)張簡齋草藥治愈，因此經(jīng)他向蔣舉薦，方才引起蔣、宋夫婦的重視。當宋美齡聽說那位侍從的女眷身染重病，得到張簡齋三劑草藥，便立竿見影時，她也難免心動，于是肯請張簡齋上黃山。
當時，張簡齋在重慶名氣驚人，還有其他兩個原因。一是，張簡齋祖?zhèn)麽t(yī)術(shù)，尤其對各種奇異怪癥，張簡齋不診則已，一旦經(jīng)他手診治的疾病，多能一脈診清，藥到病除；另一個原因，是張簡齋有一個喜歡吸鴉片煙的嗜好，他每天的作息時間大多是貪黑診病，徹夜吸煙。而每天上午當所有醫(yī)院都開門營業(yè)、患者盈門的時候，張簡齋往往正在睡臥夢鄉(xiāng)，閉門不起。他下午起床后第一件事還是先吸足了鴉片煙，然后擺上飯桌吃酒，傍晚入夜時分張簡齋才會開門接待患者。像他這樣晝伏夜出的診病方式，恐怕在山城重慶只此一家。而且他出診營業(yè)會一直至凌晨閉門。正因張簡齋有種種與行醫(yī)職業(yè)不能相容的怪癖，所以他在陪都的名氣愈來愈大，人稱“神醫(yī)”。
宋美齡盡管從心里對中醫(yī)將信將疑，但她那時的胃病已到無藥可醫(yī)的地步，所以只好聽信蔣介石和身邊幕僚侍從們的建議，派人親往磁器口秘密尋訪中醫(yī)張簡齋。不料當時正是上午，張簡齋剛過足了煙癮穩(wěn)穩(wěn)地睡在竹榻上，驀然發(fā)現(xiàn)幾個官員帶著全副武裝的憲兵闖進來，誤以為他暗中吸鴉片的事發(fā)了，嚇得他慌亂中滾下榻來。后來才知道進來的不速之客，原為請他前往城外給一位重要的病人診病，這才稍稍放下心來。
張簡齋到黃山別墅見了求診的患者，原來竟然是蔣夫人宋美齡！經(jīng)他施用望聞問切四診之法，才發(fā)現(xiàn)宋美齡的胃病確實與眾不同。她的胃并不像普通胃病患者那樣疼痛難忍，只是無法進食，并伴有咳嗽之聲，間或痰中還有些膿血。張簡齋經(jīng)過診斷，不禁暗暗地吃了一驚，說：“夫人的病乃是胃癱，如果成膿以后便更不好醫(yī)治了�！�
宋美齡聽了更為緊張，她不明白胃癱究竟有多嚴重，聽了這位江蘇中醫(yī)的診斷，心忽然懸了起來。急問是否用中草藥可以醫(yī)治。張簡齋急忙拍胸表示：“請夫人放心，我保證三劑草藥大病可愈！”果然是重慶城里有名的“三劑藥”！宋美齡也不得不相信了。
于是張簡齋當即處成一方，決定以“千金葦莖法”治之。
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