少年兒童正處在長知識、長身體的關鍵時期，他們不僅需要合理的飲食攝入，還需要進行適當?shù)倪\動游戲。本書從提高少年兒童身體素質和競技意識兩方面，精心選編了50個有趣的運動游戲方案。方案按運動方式分為追逐、蹦跳、投擲、靈敏性鍛煉等五個大類，以圖畫的形式對游戲的準備、規(guī)則進行介紹，并對游戲過程分步詳解。游戲器材因陋就簡，人數(shù)可多可少，既可以課余在學校玩，也可在家里的小區(qū)鍛煉，旨在激發(fā)學生們的運動興趣，幫助他們有效利用課余時間強身健體、促進健康發(fā)育。