0 從準(zhǔn)備一個(gè)應(yīng)急包開始


1 實(shí)用急救措施與應(yīng)急生存技能
1.1 如何進(jìn)行止血
1.2 骨折的急救方法
1.3 昏迷的急救方法
1.4 怎樣進(jìn)行人工呼吸
1.5 怎樣進(jìn)行胸外心臟按壓
1.6 氣道梗阻的緊急救治
1.7 煤氣（天然氣）中毒的急救方法
1.8 發(fā)現(xiàn)有人觸電怎么辦
1.9 燒燙傷時(shí)采取什么措施
1.10 被動(dòng)物咬傷后如何急救
1.11 食物中毒后如何急救
1.12 被困后如何獲得空氣
1.13 被困后如何獲得飲用水
1.14 怎樣保存食物和水


2 家居突發(fā)事件預(yù)防指南
2.1 家庭生活中如何防止燒燙傷
2.2 高壓鍋的安全使用
2.3 刀具的安全使用
2.4 天然氣的安全使用
2.5 如何做到安全用電
2.6 飲食衛(wèi)生及食物中毒的防治
2.7 怎樣避免陌生人闖人家中


3 戶外（外出）突發(fā)事件預(yù)防指南
3.1 雷雨天如何躲避雷電襲擊
3.2 電梯的安全使用
3.3 戶外游泳安全常識(shí)
3.4 外出或公共場(chǎng)合的自我防范
3.5 野外出游安全指南
3.6 酒店人住安全注意事項(xiàng)
3.7 人流擁擠的場(chǎng)合如何保護(hù)自己
3.8 游樂(lè)場(chǎng)游玩如何避免發(fā)生意外


4 交通突發(fā)事件預(yù)防指南
4.1 行人如何安全通過(guò)馬路
4.2 乘坐公交車（長(zhǎng)途客車）安全注意事項(xiàng)
4.3 乘坐出租車安全注意事項(xiàng)
4.4 乘坐火車安全注意事項(xiàng)
4.5 乘坐輕軌（地鐵）安全注意事項(xiàng)
4.6 乘坐輪船安全注意事項(xiàng)
4.7 乘坐飛機(jī)安全注意事項(xiàng)
4.8 駕乘摩托車安全注意事項(xiàng)
4.9 自駕車安全注意事項(xiàng)與道路交通事故緊急處理


5 火災(zāi)預(yù)防及避險(xiǎn)辦法
5.1 防止火災(zāi)，重點(diǎn)在“防”
5.2 如何及時(shí)有效地報(bào)火警
5.3 火災(zāi)類型及常見(jiàn)消防器材的使用
5.4 森（樹）林火災(zāi)避險(xiǎn)辦法
5.5 公共娛樂(lè)場(chǎng)所火災(zāi)避險(xiǎn)辦法
5.6 高樓火災(zāi)避險(xiǎn)辦法


6 自然災(zāi)害避險(xiǎn)與自救常識(shí)
6.1 地震中如何避震與自救
6.2 遭遇海嘯時(shí)如何自救
6.3 洪災(zāi)襲來(lái)時(shí)如何自救
6.4 遭遇臺(tái)風(fēng)時(shí)如何避險(xiǎn)
6.5 遭遇泥石流、滑坡、崩塌時(shí)應(yīng)該怎么做


7 現(xiàn)代化戰(zhàn)爭(zhēng)中如何自救與救人
7.1 遭遇空襲時(shí)怎么辦
7.2 遭遇核襲擊時(shí)怎樣保護(hù)自己
7.3 遇到化學(xué)武器襲擊時(shí)的防護(hù)
7.4 生物戰(zhàn)劑防護(hù)措施
突發(fā)事件中可能用到的電話號(hào)碼