《女人皮膚白氣色好》這本書是指導(dǎo)大家運用*簡單平常的食物,如何吃出好皮膚、好氣色。本書推薦了18種改善膚色、延緩衰老的美容菜譜,有四季護(hù)膚、調(diào)理臟腑、特殊時期(孕期、更年期) 等版塊。在合理搭配飲食,不僅不會變胖,而且還會達(dá)到一定的瘦身、美容的作用
任何護(hù)膚品對皮膚都存在一定的傷害,只有食物養(yǎng)顏才能使你的美麗*健康、*持久。劉建平編*的《女人這樣吃皮膚白氣色好》根據(jù)中醫(yī)自然療法,詳細(xì)地介紹了百種美容食譜,設(shè)置了補益氣血、祛斑美白以及四季養(yǎng)顏、特殊時期美容等版塊,書中的食材都是*常見的五谷、蔬菜、水果、魚、肉、蛋、奶和中藥材,每個菜市場都可以輕松買到,合理搭配飲食,不僅不會變胖,而且還會達(dá)到一定的瘦身、美容的作用
Part 1 吃對食物,養(yǎng)出白里透紅好臉色
Part 2 十八種養(yǎng)顏圣品,內(nèi)調(diào)外養(yǎng)讓你白的動人
Part 3 四季呵護(hù),調(diào)養(yǎng)粉嫩美肌
Part 4 要想如花嬌,先調(diào)好臟腑
Part 5 特殊時期調(diào)養(yǎng)好,肌膚問題不再難
Part 6 內(nèi)調(diào)外養(yǎng),更白更美更年輕