本書介紹了作者在南美洲國際特警訓練營執(zhí)教期間根據(jù)當?shù)靥鼐纳眢w條件、任務要求自創(chuàng)的一套南美洲特警個人防衛(wèi)術——徒手格斗。徒手格斗是個人防衛(wèi)術的重要基礎內容,包括生存評估、身體移動、肢體阻擋、解脫、摔投、控制、踢打等技能。全書介紹的徒手格斗技術既有文字說明,又有500多幅照片和手繪插畫示例,簡單易學,一招制敵,具有很強的實用價值和資料價值。同時,還介紹了厄瓜多爾國家特警隊、國際特警訓練營的概況,以及作者在厄瓜多爾執(zhí)教的見聞和感悟。本書比較適合作為軍警、保安、保鏢的訓練教材,同時也可以成為格斗運動愛好者強身健體的訓練指南。
尹偉教官語錄
回國后,別人問我:“出了一趟國回來,你自己最大的感受是什么?”我說:“我現(xiàn)在比以前任何時候都愛國,而且我非常自豪我自己現(xiàn)在所從事的工作。”
在我上課的第一天,在他們先入為主的意識里,李小龍在電影里的一招一式就代表著中國功夫,中國功夫就像李小龍表演的那樣。這樣的印象既對我有利,又對我不利。有利的是他們對中國功夫認同,有崇拜的心理;不利的是,他們人為地給我出了一道難題:那就是把電影里的人物搬到我面前,讓我超越。
說到戰(zhàn)術,通俗地理解,就是“把危險想得最壞,把準備做得最好,把行為做得合理”。
我覺得任何人在內心有壓力的情況下,都能做出平時所不敢想不敢做的事情來。我常常自律,與其花精力去羨慕別人,不如下功夫做我想做的事。
尹偉,中國人民公安大學警務實戰(zhàn)訓練部副主任、教授、碩士研究生導師、二級警監(jiān);公安部警務實戰(zhàn)訓練基地首席教官,公安部高級職稱評委會委員。被媒體譽為“中國公安擒拿格斗總教練”、“中國警界通過‘魔鬼’訓練的頭一人”、“中國警務實戰(zhàn)‘魔鬼教官’”。
曾擔任南美洲厄瓜多爾國際特警訓練營、聯(lián)合國中國維和警察訓練和兒童權利保護培訓的防衛(wèi)教官。在厄瓜多爾執(zhí)教期間,榮獲“和平騎士”稱號。
曾獲得“全國公安系統(tǒng)優(yōu)秀教育訓練工作者”、“全國公安系統(tǒng)優(yōu)秀教官”、“全國公安系統(tǒng)體育工作先進個人”、“北京市高等學校先進體育教師”、“北京市高等學校師德先進個人”等榮譽稱號。
多年來,受聘擔任多所公安院?妥淌诤捅本┦形闯赡耆吮Wo委員會咨詢專家,主要從事國民防衛(wèi)、公安教育訓練、警務戰(zhàn)術及應急處突方向的研究,著有《現(xiàn)代警察防衛(wèi)與控制》《實用腿法教程》《青少年防衛(wèi)技能訓練》等專著五部,譯著《現(xiàn)代空手道》一部,主編《公安民警警械武器使用訓練教程》《徒手防衛(wèi)與控制》《保安防衛(wèi)技能》等省部級教材九部,主編系列叢書《實用技擊叢書》《城鄉(xiāng)居民安全防范手冊》等,發(fā)表學術論文近百篇。
第一部分 執(zhí)教的國度. 1
一、厄瓜多爾2
二、國家特警隊 7
三、南美洲國際特警訓練營. 11
四、警察個人防衛(wèi)訓練 13
第二部分 生存評估. 19
一、保存自己的總體評估 22
二、基本的準備 23
三、實戰(zhàn)技能 26
四、戰(zhàn)術技巧 32
第三部分 格斗技術. 41
一、格斗姿勢 44
二、身體移動 48
三、肢體阻擋 55
四、解脫技術 59
五、摔投技術 74
六、控制技術 78
七、踢打技術 125
八、綜合運用 131
第四部分 輔助練習. 171
一、熱身練習 175
二、轉體練習 178
三、靠臂練習 181
四、攻防對練 185
1.厄瓜多爾國家特警隊是厄瓜多爾國家警察隊伍中的一支精銳部隊。崇高的信念和無私奉獻的精神構成了這支隊伍的靈魂。在那里,隊員不但要有為國犧牲、無私奉獻的精神和堅定的為社會服務的信念,還要有良好的道德、學識、心理和身體條件。當完成每一項任務后,面對人民感謝的目光,油然而生的驕傲感為這支隊伍提供了強大的動力。該隊創(chuàng)建的是一支無敵之師、威武之師,以全天候保障國家的和平、穩(wěn)定和發(fā)展。他們的口號是:我志愿當一名特警隊員,完全清楚我的選擇,我將努力維護特警隊的尊嚴、榮譽和高昂的士氣;我將用我的行動表明,我是一名經過特別選拔、訓練有素的隊員,我時刻準備著為特警隊的目標戰(zhàn)斗到底。黑色是他們隊旗的顏色,代表著神圣和不可捉摸。特警隊員除了迷彩作戰(zhàn)服、綠色貝雷帽及警察制服外,作戰(zhàn)衣褲、頭盔、皮靴、防彈服、腰帶、槍械、槍套、襪子、手套及面罩等都是一色黑,培訓班的教官們還配有黑色圓領的短袖或長袖T恤衫。學員只有培訓合格后,才有資格穿上黑色T恤衫。全副武裝的特警隊員一身黑,站出來就是一面旗幟。
2.說到戰(zhàn)術,通俗地理解,就是“把危險想得最壞,把準備做得最好,把行為做得合理”。戰(zhàn)術技巧的最基本要求是隊員能夠安全而有效地完成任務。面對行動中的危險,隊員能否安全、合理、及時而有效地運用實戰(zhàn)技能,是隊員運用戰(zhàn)術的重要內容。
3.徒手格斗技術的實施及運用,必須建立在良好的思想準備、情緒準備和身體準備的基礎上,以身體的戒備姿勢、動態(tài)平衡為基本平臺,以身體的移動、封阻為基本防護,根據(jù)對抗的需要付諸行動,擺脫對方的抓抱糾纏,或實現(xiàn)對對方的摔投、踢打及控制,最后仍然保持基本的警惕性面對周圍。
4.應該強調,特警個人防衛(wèi)的訓練,應抓住隊員“臨界反應”這一要點。有效的防衛(wèi),在于爭取時機,任何成功與失敗的關鍵點在于臨界的瞬間反應。這種反應不是聽多了而形成的、不是看多了而明白的、更不是靠想象而想出來的,它是靠千萬次的磨煉而形成的。先通過訓練,學會部分技能,再通過訓練,又掌握了一定的技能,再通過進一步的訓練,使技能成為本能的一部分,然后再訓練更高級的技能,依次反復進行,形成良性循環(huán),使隊員在思想上形成意識、在身體上具備素質、在思維上形成正確的思維方式、在動作上形成習慣,從而本能而自然地完成每一個行動,這就是訓練的價值所在!
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