定向運動是一種智力與體力并重的智慧型運動,參與其中不僅可以強健體魄,還能體驗到活躍思維、有效溝通、增強耐力,應(yīng)變協(xié)作的快感。憑借冒險性、趣味性和挑戰(zhàn)性等特質(zhì),定向運動已然成為都市人群回歸自然、有氧鍛煉、建立社交網(wǎng)絡(luò)的重要方式。本書主要從定向運動基本知識、定向運動的器材與場、定向運動基本技能、定向運動教學(xué)、定向運動教學(xué)指

本書是一本針對大眾的圖文并茂并附有視頻的融合科普圖書。本書以“健康中國行動”中行動中實施全面健身運動和實施健康知識普及行動的兩個專項行動為指導(dǎo)思想，致力向大眾普及運動健康科普知識，1.圖文并茂，附解剖醫(yī)學(xué)插畫。2.輸出新媒體內(nèi)容的同時出版圖書，線上線下營銷。3.跑步常見的損傷，有哪些預(yù)警？如何預(yù)防，治療、康復(fù)？4.急性

隨著現(xiàn)代鏈球運動技術(shù)的快速發(fā)展，對鏈球運動理論與訓(xùn)練方法產(chǎn)生了新的需求。本書以我國優(yōu)秀鏈球運動員多年訓(xùn)練和技術(shù)變化為研究重點，介紹了世界鏈球運動的發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢，分析了優(yōu)秀鏈球運動員的技術(shù)特征，歸納和總結(jié)了我國優(yōu)秀鏈球運動員的訓(xùn)練方法和手段，以及青少年鏈球運動員的選材等內(nèi)容。本書適合各級田徑教練員和運動員、體育教師和學(xué)

本書主要從運動免疫、減肥塑形、腰腿疼、頸肩痛、脊柱側(cè)彎背痛、運動損傷、新時代科學(xué)健身八原則等方面展開討論，語言通俗易懂，適合大眾閱讀。重點介紹了如何從科學(xué)的角度健身與樁跑。樁跑是專門為適應(yīng)當(dāng)代人生活方式創(chuàng)立的一項新型跑步方式。在跑步中修煉樁之養(yǎng)生，中西合璧；在樁法上融入跑的動感，古為今用。樁跑融有氧運動與太極養(yǎng)生之精華

馬拉松賽事組織工作指南

《跑步圣經(jīng)——國家隊教練教你完美跑姿》根據(jù)編者多年的跑步體會與教學(xué)經(jīng)驗，詳細(xì)介紹了跑步姿勢的理論知識及練習(xí)方法，為跑步愛好者制定了一套系統(tǒng)而科學(xué)的跑步姿勢練習(xí)方法。全書共分五章，全面剖析了跑步姿勢，以及對跑步姿勢的自我評估和糾正訓(xùn)練，從理論到實踐，讓跑友全面認(rèn)識跑步姿勢，并根據(jù)自身特點找到適合自己的跑步姿勢，從而達到降

《跑步圣經(jīng)——國家隊教練教你跑得更快》從提升跑步成績、刷新跑步PB的實戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細(xì)地介紹了跑步體能訓(xùn)練基本理論及實訓(xùn)方法，全面而科學(xué)地為跑步愛好者制定了一套系統(tǒng)的體能訓(xùn)練方法。全書分5章，介紹了與跑步相關(guān)的心肺耐力、肌肉力量、核心穩(wěn)定、柔韌性、靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的專項訓(xùn)練，跑步的專項熱身和恢復(fù)方法，以及備戰(zhàn)馬拉松等

田徑課程是高等體育院校（系）開設(shè)的骨干課程，田徑運動理論與實踐的創(chuàng)新、發(fā)展對培養(yǎng)新形勢下我國高等體育人才具有舉足輕重作用。本書系統(tǒng)闡述田徑運動技術(shù)原理、田徑運動教學(xué)方法、田徑場地設(shè)置、競走、短跑、中長跑、跨欄跑、跳高、撐桿跳高、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、各項目優(yōu)秀運動員簡介等內(nèi)容。

堅持文化自信，大力弘揚中華很好傳統(tǒng)文化；國家戰(zhàn)略：中醫(yī)進校園和武術(shù)進校園；八段錦：在抗擊疫情斗爭中被政府、非常不錯專家多次提及，紅遍優(yōu)選。少兒八段錦：符合少兒身心特點，集中醫(yī)、武術(shù)和養(yǎng)生文化為一體，可促進中醫(yī)、武術(shù)進校園，對大力弘揚中華很好傳統(tǒng)文化有利。

為了適應(yīng)田徑運動教學(xué)與訓(xùn)練科學(xué)化的發(fā)展趨勢，更好地培養(yǎng)高質(zhì)量的田徑業(yè)余訓(xùn)練的專門人才，提高廣大基層教練員的執(zhí)教與執(zhí)訓(xùn)水平，中國田徑協(xié)會組織全國部分優(yōu)秀教練員和部分體育院校專家、學(xué)者共同組成了《中國青少年田徑大綱教法指導(dǎo)》編寫組。《中國青少年田徑大綱教法指導(dǎo)》是在《全國田徑青少年業(yè)余訓(xùn)練大綱》基礎(chǔ)上編寫而成的，包括13章