本書(shū)作者認(rèn)為幫助他人學(xué)習(xí)和改變的方式不能主要集中在解決問(wèn)題上，而必須與這個(gè)人對(duì)自己的積極看法或者長(zhǎng)期持有的鼓舞人心的夢(mèng)想或目標(biāo)聯(lián)系起來(lái)。作者在書(shū)中提出了一種積極的教練模式——同理心教練，并使用豐富的案例展示了同理心教練如何打開(kāi)人們的創(chuàng)造性思維，幫助人們實(shí)現(xiàn)自己真正渴望的成長(zhǎng)。本書(shū)不僅提供了數(shù)十年的研究依據(jù)，還充滿(mǎn)了探究

本書(shū)包含20種循證技術(shù)，形成了針對(duì)憂(yōu)慮、抑郁、憤怒、拖延、完美主義、強(qiáng)迫思維等普遍心理問(wèn)題的實(shí)用治療方案。書(shū)中每個(gè)治療方案都有明確的、易于遵循的步驟。主要內(nèi)容包括：制訂自己的治療計(jì)劃；發(fā)現(xiàn)自己的自動(dòng)化思維等。

底層邏輯是高級(jí)的思考方式，能夠通過(guò)繁雜事物的表面現(xiàn)象，看到事物的本質(zhì)。底層邏輯指的是從事物的底層、本質(zhì)出發(fā)，尋找解決問(wèn)題路徑的思維方法。對(duì)于每個(gè)人而言，底層邏輯能力和解決問(wèn)題的能力是密切相關(guān)的。本書(shū)從底層邏輯的概念、如何培養(yǎng)和運(yùn)用底層邏輯等角度出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)例，進(jìn)行詳細(xì)地闡述和縝密地分析。

本書(shū)主要圍繞正念展開(kāi)論述，詳細(xì)闡述了什么是正念、如何快速簡(jiǎn)單地實(shí)踐正念，以及如何通過(guò)正念深化對(duì)生活的感悟，教會(huì)讀者如何進(jìn)行正念訓(xùn)練，以一種新的生存方式融入現(xiàn)實(shí)生活，讓你重新點(diǎn)燃信念，找到生命的真諦。

本書(shū)中，專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)力教練凱蒂默里為讀者提供了一個(gè)可操作性很高的方法來(lái)增強(qiáng)影響力，獲得升職并在工作中取得成就。這本書(shū)分享的高效習(xí)慣將重塑讀者的思維并改變?nèi)藗兊男袨榱?xí)慣。讀者在這本書(shū)中可以學(xué)到如何闡述自己的目的、增加工作中的滿(mǎn)意程度并增強(qiáng)能量。只有這樣才能管理幾乎把人淹沒(méi)的事務(wù)并防止因瑣事而崩潰。《蛻變》同樣是一本自我發(fā)現(xiàn)

本書(shū)內(nèi)容包括：那些有成就的人，個(gè)個(gè)都是自控大師、情緒不失控，建立積極的心理暗示、從重度焦慮癥到自控達(dá)人的距離有多遠(yuǎn)、減負(fù)前行，做自己的心理壓力調(diào)節(jié)師、克服畏難情緒，直面困難才能搞定困難、約束注意力，獲得專(zhuān)注的力量、更新自我，和壞習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)、不攀比不嫉妒，找到真正的自己、走出完美主義的恐慌，破除內(nèi)心的神秘魔咒、自暴自棄要

本書(shū)一共分為三部分，在第一部分中作者闡述了自己關(guān)于對(duì)痛苦、悔意、恐懼……等負(fù)面情緒的理解，并堅(jiān)定地告訴讀者：沒(méi)關(guān)系，一切都會(huì)好的；在第二部分中向讀者們闡述自己關(guān)于對(duì)愛(ài)情的理解；第三部分主要是收錄了作者與讀者們的部分互動(dòng)文章，以問(wèn)答的形式分享了自己關(guān)于愛(ài)情、自卑感、夢(mèng)想與挑戰(zhàn)、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)等方面的人生感悟。

作者根據(jù)自己護(hù)林生涯所積累的豐富經(jīng)驗(yàn)，完成了這本信息豐富且令人大開(kāi)眼界的著作，讓讀者從新的視角去感悟動(dòng)物的情感世界。動(dòng)物的情感世界遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人類(lèi)的想象。它們能夠?qū)ν�伴產(chǎn)生同理心，擁有著結(jié)構(gòu)明確的社會(huì)生活，并在其中分享愛(ài)和悲傷。作者還以幽默風(fēng)趣的口吻講述了動(dòng)物們生活中的小故事：松鼠對(duì)下一代的關(guān)懷備至，渡鴉對(duì)伴侶的忠貞不渝

本書(shū)中，孟子第七十三代孫正見(jiàn)老師用傳統(tǒng)智慧解讀現(xiàn)代生活，以先哲思想指導(dǎo)迷茫的現(xiàn)代人，以日常生活場(chǎng)景為切口，從生活的每一個(gè)細(xì)微之處，傳達(dá)解惑、丟掉煩惱之法，用親身經(jīng)歷告訴我們，生活是最好的道場(chǎng)。具體內(nèi)容包括年齡大了就是大人嗎；煩惱的根源是什么；誰(shuí)在做主你的人生；改變自己，強(qiáng)大自己，其實(shí)是個(gè)騙局；如何讓自己的生活更如意等。

本書(shū)為法國(guó)著名心理學(xué)家、法國(guó)格式塔治療先驅(qū)的代表作。作者對(duì)格式塔治療的不同理論源頭進(jìn)行了綜合，整合進(jìn)了神經(jīng)心理學(xué)和腦科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)，并通過(guò)大量的臨床個(gè)案，幫助讀者全面了解格式塔治療的歷史、基本概念、基本理論和主要技術(shù)。本書(shū)完整而全面地展現(xiàn)了格式塔治療理論與實(shí)踐的各個(gè)層面，文字優(yōu)美，視角獨(dú)特，分析深刻，其有別于英美心理學(xué)