本書(shū)分為兩部分。第一部分介紹正念訓(xùn)練背后的科學(xué)基礎(chǔ)，第二部分介紹8周正念減壓訓(xùn)練的具體操作方法。在第一部分中，作者結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷，向你介紹正念如何改變?nèi)松�，從而揭開(kāi)它的神秘面紗;在第二部分中，作者深入探討正念訓(xùn)練的正式練習(xí)和非正式練習(xí)，并通過(guò)正念訓(xùn)練課程，逐步引導(dǎo)你在持續(xù)不斷的訓(xùn)練中，不僅理解正念訓(xùn)練的概念，

本書(shū)介紹了人們?cè)谌粘Ｉ�活和社�?huì)交往過(guò)程中發(fā)生的心理現(xiàn)象，揭示了心理學(xué)家基于科學(xué)實(shí)驗(yàn)和觀察基礎(chǔ)上得出的隱藏于這些心理現(xiàn)象背后的各種心理學(xué)理論成果和法則。

該書(shū)共分為三部分。第一部分闡述了心理學(xué)家在了解社會(huì)中人類行為時(shí)應(yīng)該使用的方法；第二部分是關(guān)于這些方法在對(duì)某些原始文化突出的問(wèn)題其心理分析中的應(yīng)用；第三部分指出心理學(xué)家的研究從古代社會(huì)生活和各民族轉(zhuǎn)向現(xiàn)代文明社會(huì)時(shí)，使用方法應(yīng)如何調(diào)整的問(wèn)題。

本書(shū)是中國(guó)財(cái)商教育創(chuàng)始人湯小明專注研究財(cái)商教育16年的成果。書(shū)中回答了當(dāng)今社會(huì)追求財(cái)富的年輕人最關(guān)心的兩個(gè)問(wèn)題：一是為什么很多人想掙錢卻掙不到錢，二是為什么有的人掙到了錢卻仍感覺(jué)不幸福。作者將多年的創(chuàng)富理論總結(jié)和無(wú)數(shù)實(shí)踐案例融會(huì)貫通，形成這本適合普通人的創(chuàng)富實(shí)踐工具書(shū)。

這本書(shū)以年輕人的成長(zhǎng)進(jìn)步為主題。在書(shū)中，俞敏洪根據(jù)自己多年的人生閱歷和經(jīng)驗(yàn)，與年輕人分享了自己關(guān)于青年成長(zhǎng)的感悟、思考和見(jiàn)解，內(nèi)容包括方向選擇、職場(chǎng)進(jìn)階、人際交往、讀書(shū)學(xué)習(xí)、技能提升、生活方式、人生價(jià)值七大方面，給年輕人提供切實(shí)可行的指導(dǎo)和建議，幫助年輕人成長(zhǎng)，朝著自己的夢(mèng)想全速前進(jìn)。本書(shū)堪稱一本年輕人的人生進(jìn)階手冊(cè)。

強(qiáng)勢(shì)的父母、任性的朋友、常指使人的同事…… 這世界上最不缺的就是要求你、期待你的人。 在本書(shū)中，知名的自我療愈心理專家蘇絢慧深入探討我們因?yàn)槟�視或無(wú)法覺(jué)察自己的情緒、感受、想法，沒(méi)有立下界限，以至于在各種人際互動(dòng)中被隨意支配和控制，失去良好的人際關(guān)系所需的空間與距離的各種情形。 書(shū)中提供了4

你是否時(shí)常覺(jué)得自己不夠好？于是強(qiáng)迫自己更努力，努力后還是覺(jué)得自己不夠好，因此情緒更低落沮喪，更加覺(jué)得自己不夠好……最終陷入一種強(qiáng)迫式的循環(huán)。 這就是心理學(xué)上所說(shuō)的低自尊障礙。有著低自尊障礙的人，內(nèi)心往往渴求高自尊的，渴望被愛(ài)與被尊重，但其行為反應(yīng)和情緒表現(xiàn)卻因?yàn)榈妥宰鹫系K變得十分不穩(wěn)定，也就

本書(shū)基于當(dāng)前心理問(wèn)題高發(fā)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，從三個(gè)層次對(duì)心理治療中的共同因素信念修正進(jìn)行理論與實(shí)踐研究。首先是信念與信念系統(tǒng)的基礎(chǔ)性問(wèn)題，包括信念與信念系統(tǒng)的本質(zhì)，信念修正的科學(xué)基礎(chǔ)與原則策略；其次是信念修正概念在心理治療領(lǐng)域內(nèi)的理論發(fā)展與實(shí)踐演化；第三是在心理治療整合范式下構(gòu)建多元信念整合修正模型，實(shí)現(xiàn)對(duì)信念修正操作性設(shè)計(jì)。

【時(shí)光學(xué)】?jī)和�漫�?huà)心理學(xué)全套4冊(cè) 兒童漫畫(huà)書(shū)3-6歲培養(yǎng)兒童小學(xué)生社交力自信力全彩繪本成長(zhǎng)性格情緒管理心理閱讀書(shū)籍（全4

本書(shū)是一本學(xué)習(xí)領(lǐng)域的大腦使用指南。作者結(jié)合認(rèn)知心理學(xué)前沿研究與25年教研經(jīng)驗(yàn)，圍繞聽(tīng)課、閱讀、考試三大主題，解決為什么學(xué)習(xí)這么難如何讓學(xué)習(xí)變得簡(jiǎn)單這兩個(gè)學(xué)生和老師關(guān)心的重要問(wèn)題。他在書(shū)中解釋了為什么傳統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)程往往不起作用，提供了一系列能夠激發(fā)大腦潛能、提高學(xué)習(xí)和考試表現(xiàn)的具體方法。主要適用于12歲及以上的學(xué)習(xí)者，既可