修正思維地圖 提升人生境界 經(jīng)常陷入情緒內(nèi)耗卻無能為力? 對人際關(guān)系感到心累，忍不住胡思亂想? 總是很焦慮，又不知道在悲觀什么? 當(dāng)情緒“過敏”時，你有沒有想過這樣一種可能不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感一一對事實(shí)真相和正確的解讀方式不夠敏感。 在人類的認(rèn)知誤區(qū)中，最常出現(xiàn)的錯誤就是歸因錯誤。它會帶來錯誤的解讀方

本書系神經(jīng)科學(xué)與社會叢書之一種。有沒有一種理論可以解釋意識的本質(zhì)？意識本身是一種幻覺嗎？現(xiàn)在的我清醒嗎？意識被認(rèn)為是科學(xué)的最后一大奧秘，盡管存在爭議，但卻是心理學(xué)、哲學(xué)和神經(jīng)科學(xué)一個快速擴(kuò)展的交叉研究領(lǐng)域。在這本開創(chuàng)性的書中，著名心理學(xué)家蘇珊·布萊克摩爾（SusanBlackmore）將心智、自我和意識的

在加快建設(shè)創(chuàng)新型國家的國家戰(zhàn)略背景下，教育承擔(dān)著創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的重要使命。作為創(chuàng)新型人格內(nèi)核，批判性思維的重要性不言而喻。本書是一項(xiàng)面向?qū)W生批判性思維提升的心理一技術(shù)一課程的交叉協(xié)同研究，在厘清我國學(xué)生批判性思維的基本理論問題、培養(yǎng)現(xiàn)狀、培養(yǎng)過程中存在的問題及面臨的挑戰(zhàn)等的基礎(chǔ)上，依據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)理論，探索學(xué)生

一個人要追求成功和幸福，就必須有超強(qiáng)的自控力。延遲滿足就是自控力的重要方面之一，是否擁有延遲滿足能力，是判斷一個人能否形成優(yōu)秀習(xí)慣、甩掉平庸和取得成就的重要因素，同時也是一個人性格堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)志�？梢哉f，沒有延遲滿足的能力就難以成功。本書圍繞“延遲滿足”而編，給出了延遲滿足的定義及其對人生發(fā)展的重要性，并給出了全面

《大學(xué)生社交網(wǎng)絡(luò)使用與抑郁的關(guān)系及干預(yù)研究》調(diào)查大學(xué)生抑郁癥狀水平、社交網(wǎng)絡(luò)使用現(xiàn)況及其影響因素；探索基于中介效應(yīng)的社交網(wǎng)絡(luò)使用與抑郁癥狀水平的關(guān)聯(lián)路徑，構(gòu)建大學(xué)生抑郁干預(yù)策略理論模型；探討抑郁干預(yù)策略對大學(xué)生抑郁癥狀水平的影響，提出大學(xué)生抑郁干預(yù)策略。研究采用橫斷面研究與干預(yù)試驗(yàn)等研究方法，證明社交網(wǎng)絡(luò)使用心理團(tuán)體輔

人人都可能焦慮，且大部分人的焦慮與現(xiàn)實(shí)問題有關(guān)，一旦現(xiàn)實(shí)問題解決了，焦慮也會隨之消退。然而，對有些人來說，即使沒有內(nèi)在的沖突，也沒有糟糕的事件發(fā)生，他們也會經(jīng)常陷入緊張不安之中，這種常態(tài)化、廣泛性、持續(xù)性的焦慮不是焦慮癥，而是一種人格特質(zhì)。在焦慮型人格者看來，這個世界充滿了危險，必須時刻保持警惕。因?yàn)檫^度擔(dān)憂、情緒敏感

壓力與職業(yè)倦怠已成為全球常態(tài)，是困擾現(xiàn)代社會的兩個最大、最普遍的問題。世界衛(wèi)生組織聲明，每4個人中就有1個人有可能在一生中患上與壓力相關(guān)的疾病，如焦慮、抑郁和失眠。早在2019年，世界衛(wèi)生組織就宣布職業(yè)倦怠是一種職業(yè)現(xiàn)象，并將其指定為一種正式的臨床綜合征。事實(shí)上，壓力并不是敵人，而是生活中自然而然的正常組成部分，是構(gòu)建

在本書中，我們將從自我認(rèn)知、人際、職場、生活、情感等多個維度出發(fā)，探討焦慮的多種表現(xiàn)形式及其背后的心理機(jī)制。通過豐富的案例分析和實(shí)用的應(yīng)對策略，力求幫助讀者撕掉焦慮的標(biāo)簽，找到真實(shí)的自我，學(xué)會接納并轉(zhuǎn)化焦慮情緒，從而過上更加平和、快樂的生活。同時，我們也強(qiáng)調(diào)，反焦慮并非一味地逃避或壓抑焦慮情緒，而是要學(xué)會與之共存，并從

你是不是常常會有這樣的想法：“這件事無論如何也想不起來�！薄啊白罱�比較健忘�！薄翱磿�也會馬上忘記�！薄�…這樣的困惑呢？ 其實(shí)，人類擁有一個可以“主動遺忘的機(jī)制”來保護(hù)大腦。這么看來，遺忘并不是壞事，只有徹底忘記“不必要的記憶”，才能提高大腦機(jī)能，容納新的記憶。 這本書中介紹了許多有趣的事實(shí)，會讓你面對遺忘的

《認(rèn)知決定你的格局》結(jié)合華為波瀾壯闊的發(fā)展歷程，從認(rèn)知與格局這兩大核心維度入手，全方位地展現(xiàn)了華為公司及其創(chuàng)始人任正非在面對時代變遷、市場競爭和技術(shù)革新等挑戰(zhàn)時，所展現(xiàn)出的堅(jiān)韌不拔、銳意進(jìn)取、勇于創(chuàng)新、持續(xù)修正、敢于擔(dān)當(dāng)、追求卓越以及不懈奮斗的精神風(fēng)貌。 書中詳盡地描繪了華為在技術(shù)創(chuàng)新、市場拓展、人才培養(yǎng)以及企業(yè)文化建