本書系作者歷時三年多，精心編排的實戰(zhàn)絕技普及讀本，內(nèi)容包括基本招法、套路演練、攻守演示等部分。本書稿的特點(diǎn)就是在講解基本動作和套路精髓時，沒有用常見的長篇累牘文字講述，而是將自己數(shù)十年的修煉心得用口訣言簡意賅地傳授給讀者，從而達(dá)到傳授拳術(shù)精華的目的。

本書匯集作者數(shù)十年武學(xué)精髓，是歷時三年多精心編排的實戰(zhàn)絕技普及讀本，內(nèi)容包括實戰(zhàn)中手臂的基本招法、套路演練、攻守演示等部分。本書的特點(diǎn)就是在講解基本動作和套路精髓時，沒有用常見的長篇累牘文字講述，而是將自己數(shù)十年的修煉心得用口訣言簡意賅地傳授給讀者，從而達(dá)到傳授拳術(shù)精華的目的。

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《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）》由北京太極柔術(shù)專家關(guān)永年編著，包括三個單元，太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專門內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長期以來，通過此兩門內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。太極柔術(shù)大師趙中道，亦即《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專輯（太

\"本書是以拳譜的形式圖解了傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。拳譜采取七言侓體格式，對每一招式的運(yùn)勁、身體各部運(yùn)動線路、整體形態(tài)、發(fā)力方法、攻敵效果等作了描述，再配以套路動作圖片（加線路），簡單明了。附文闡述了太極拳的基本理論。本書是以拳譜的形式圖解了傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。拳譜采取七言侓體格式，對每一招式的運(yùn)勁、身體各部運(yùn)動線路、

本書深入淺出地披露了秘傳于道門中的幾套八段錦功法，如武當(dāng)、昆侖、青城、華山等著名流派，世所罕見。圖解詳實細(xì)膩，文字簡明易懂，是武術(shù)養(yǎng)生愛好者必讀的經(jīng)典。

“貴養(yǎng)、尚氣、法柔”，武當(dāng)八段錦注重溫養(yǎng)，以養(yǎng)積健，以意行氣，以氣運(yùn)身；動作柔和，勁力內(nèi)斂；練法簡絕，功效持久；獨(dú)具內(nèi)家風(fēng)采，堪稱武當(dāng)精功。本著共輯錄武當(dāng)八段錦八大秘功：一、內(nèi)家通臂八段錦此功出自內(nèi)家通臂門曹瀟咸大師，勢開、架大，以柔見長，柔中寓剛。武功上既可作為練武入門抻筋拔骨之用，又可用來增強(qiáng)人體手臂及周身柔韌力、

易筋經(jīng)乃武林絕學(xué)，威名遠(yuǎn)揚(yáng)。甘鳳池易筋經(jīng)更是絕中之絕，它是一種罕見的易筋經(jīng)秘功，宗歸少林南派，具有技擊和養(yǎng)生價值。本書包括易筋經(jīng)本論、內(nèi)狀論、揉法、日月精華等易筋經(jīng)大功，同時包括導(dǎo)引法、羅漢勁等增演技法。

《浦市龍舟賽》介紹一項傳承千年的民俗活動一項挑戰(zhàn)極限的團(tuán)體競技運(yùn)動——浦市龍舟賽一項挑戰(zhàn)極限的團(tuán)體競技運(yùn)動浦市龍舟賽是一項挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動。在五月端午洪水期間，通過挑戰(zhàn)激流橫渡表演、激流橫渡競賽、激流跳槽等多種十分危險的方式來展示此項團(tuán)體運(yùn)動的魅力。激流洶涌的浦市江面，對龍舟上每個角色的素質(zhì)和膽識，以及團(tuán)體的分工協(xié)作程度

陳微明出生在累世為儒的家族，擔(dān)任過《清史稿》的編修，他何以會開設(shè)拳社、鬻拳課徒？又怎么以文入武，以武入道，走上性命之學(xué)踐行之路？ 著名太極學(xué)者二水居士通過解讀《太極拳術(shù)》《太極劍》《太極答問》，揭秘了以太極拳為代表的近代武學(xué)，如何向先秦至宋明的圣人之學(xué)汲取精華，升華為修身明道的大學(xué)問。 本