為了探尋科學研究與認識自我之間的融通之道，本書嘗試以自我心理學為經，以研究方法為緯，以中道思想為循，首先講述了心理學家的21種成功之道，隨后分析不同心理學研究方法的優(yōu)勢與局限。同時，提出特異于每種方法的“持中”模型，以及整合不同方法的“雙陀螺”模型和“五行”模型，旨在挖掘中華傳統文化思維方式的精髓，融合**科學研究進展

在生命的某個時刻，你是否懷疑過自己值不值得被愛？是否在取悅別人的過程中壓抑或忽略了自己的真正需求？是否經常因承受壓力而焦慮不已，再也無法通過文字或語言進行排解？ 研究表明，圖畫是身體與大腦交流的首要途徑，并且是所有個體與生俱來都擅長的一種內部語言。因此，即使你沒有藝術天賦或繪畫經驗，最簡單的點、線、面組成的涂鴉也能傳達

本書講述如何用阿德勒心理學消除煩惱，讓自己變得快樂。阿德勒認為，很多煩惱本質上都是人際關系問題，本書將教我們如何把煩惱和自卑感看作機會，改變自己。本書將阿德勒心理學的精髓以通俗的文字和圖解的方式整理出來，簡明易懂。書中豐富的插圖和漫畫可以幫助讀者了解內容重點、具體做法并加強記憶，特別適合剛接觸阿德勒心理學的人。對于那些

本書共分十一章，作者借助親身經歷過和身邊發(fā)生的一些事例，引經據典，論述了當下女性只有戰(zhàn)勝挫折，克服困難，勇敢堅定，往前看、向前進，才能擁有一個美好的明天。

本書是作者多年心理咨詢實踐的整合和研發(fā)，力圖通過科學和哲學兩個層面進行心理問題的理論和方法上的探索和研究。本書還對詳細地介紹了這一全新咨詢技術的創(chuàng)建背景、獨特性及在咨詢過程中的具體應用，旨在為更多心理學理論工作者及心理學專家拋磚引玉，一起為徹底解決心理問題貢獻力量，共同推動心理學變革，將這一有效理論及技術更好惠及社會和

為什么你總是沉迷于即時的滿足，無法實現任何長期目標？ 為什么你總感覺疲憊不堪，沒有精力應對生活和工作的正常要求，看著機會從身邊溜走？ 為什么你總是很容易陷入沮喪和絕望，遭遇一點兒挫折就輕言放棄？ 為什么你總是沉溺于受害者的身份，將失敗歸咎于環(huán)境和他人？ 傳統心理學總讓我們挖掘過去，然而，對問題起因的洞察并不會自動為病人

為什么你喜歡悲傷的音樂？ 為什么你總會在陰沉的雨天得到安慰或靈感？ 為什么你對音樂、藝術、自然和美有強烈的反應？ …… 《苦樂參半》作者蘇珊·凱恩指出，這其實是一種理想化的人生狀態(tài)——正是痛苦和渴望使我們的生命更加完整�？鄻穮�半的狀態(tài)使你能夠發(fā)現黑暗中的光明、悲傷中的喜悅，進而沖破悲傷，擁有更加開闊的人生。 圍繞苦樂參

本書將帶領讀者進入一個不一樣的心靈世界，幫助讀者認識積極心理學，從而發(fā)現幸福感的真相和獲得幸福感的方法，引領讀者造就積極的自我，建立和諧積極的關系，養(yǎng)成戰(zhàn)勝逆境的堅強品質，培養(yǎng)讓夢想照進現實的決心。閱讀本書，相信您定能擺脫消極情緒，擁抱積極情緒，活出自己，提升幸福感。

面對人群總是會心跳加速，說話結結巴巴，大腦一片空白，語速不由自主地變快，甚至有時直接愣住不知道下一句要說什么，這些都是易緊張的表現。 本書從心理學和行為學的角度分析易緊張的原因，并根據不同的場合和情景對應給出了45種有效緩解緊張的小妙招。適用場合豐富，包括演講、匯報、商談、面試、考試、相親等。 每章均配有文字總結和簡單

本書主要講述了阿德勒心理學在日常生活中的應用，特別是在育兒方面的運用。阿德勒認為，如果能夠通過家庭與學校的教育，培養(yǎng)出具有共同體感覺的孩子，那么世界將會光明燦爛。這本書可以讓家長學會如何給予孩子勇氣，讓他們成為積極正面的人，同時也分析了孩子的心理問題表現，分成了5個階段：求表揚求關注爭奪權利伺機報復自暴自棄，作者在每一