本書講述的是:到底是什么讓人焦慮不安?安全感的缺失又從何而來?如何才能找回內(nèi)心的平靜與踏實?翻開這本書,它會幫你解答有關(guān)安全感的諸多謎題,并告訴你擺脫焦慮不安的有效方法,同時讓你深刻地認識到一個真相:關(guān)于內(nèi)心的答案,要向內(nèi)去找尋--你,才是安全感真正的標尺。

本書作者圍繞自身經(jīng)歷，從“生活能量”這個定位來進行章節(jié)劃分，向讀者傾情講述自己對生活的全新體悟，比如自我認知的能力、經(jīng)營好生活的秘訣、保持熱情的心在驅(qū)動、女性事業(yè)上的追求、作為新女性對情感的理解和感悟等，教大家如何溫柔且有力量地過好這一生。

本書作者在心理學領(lǐng)域深耕多年，有豐富的理論基礎(chǔ)和實戰(zhàn)經(jīng)驗，其將用通俗易懂的方式，教大家認識自己的情緒、了解自己的情緒，同時學會和情緒友好相處的方法，通過獲取情緒帶給我們的智慧，來調(diào)整人生方向，活出身心健康愉悅的生活。

本書是一本女性勵志類圖書,該書圍繞優(yōu)雅這個關(guān)鍵詞,闡述了女人應該如何調(diào)整心態(tài)、加強學習,吸收更多的正能量,從而讓自己更加從容自信地面對工作和生活。女人年過25歲不再談青春,年過35歲不再談年輕,年過40歲不再談姿色,但是,女人永遠可以談優(yōu)雅。女人的優(yōu)雅與年齡無關(guān),與歲月無染。在這個時代,女性一方面被要求強進奮斗,一方面

本書是一本關(guān)于肥胖的心理學讀物。因減肥而煩惱的人多數(shù)擁有“容易胖的大腦”,是大腦想吃,而不是胃。為什么飲食限制會失敗呢?吃太多而肥胖的人,會被大腦控制!通過這本書讓大腦記住“和以前不同的飲食習慣”的方法,克服“想吃的欲望”的方法。只有改變大腦的思考習慣,才能真正的解決肥胖問題。吃法就是生活方式本身,通過現(xiàn)在的腦科學知道

本書分四大部分:在第一部分,作者分析了內(nèi)心的孤島是如何形成的,旨在幫助讀者梳理內(nèi)在創(chuàng)傷,建立自己的存在邊界;在第二部分,作者指出災難性思維,盤點“自我否定”“自我攻擊”“羞恥心理”等各種負面的思維方式,幫助讀者養(yǎng)成積極的思維方式,走出悲觀心態(tài);在第三部分,作者指出高敏感的優(yōu)勢,幫助讀者認識并發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢,形成穩(wěn)固

本書是國內(nèi)心理學領(lǐng)軍人物邱江教授及其團隊成員所作,主要探討情緒及創(chuàng)造力的相關(guān)研究和應用、二者的關(guān)系,以及如何通過對情緒的認識與掌控來更好地激發(fā)創(chuàng)造力。全書分為5章,從介紹情緒與創(chuàng)造力在心理學領(lǐng)域的內(nèi)涵開始,逐步帶領(lǐng)讀者認識情緒、創(chuàng)造力、情緒智力、情緒創(chuàng)造力、情感障礙,以及這些對象之間的相互制約與促進關(guān)系,書中包含諸多生

本書系統(tǒng)闡述了心理與教育統(tǒng)計學的有關(guān)理論和方法,并結(jié)合實例詳細呈現(xiàn)了SPSS的有關(guān)分析過程及結(jié)果解釋。本書共分十六章,具體內(nèi)容包括緒論、數(shù)據(jù)的整理、集中量數(shù)、差異量數(shù)、相關(guān)分析、概率與概率分布、總體參數(shù)的估計、假設(shè)檢驗、方差分析、卡方檢驗、線性回歸分析、非參數(shù)檢驗、因子分析、中介效應和調(diào)節(jié)效應、抽樣設(shè)計、綜合數(shù)據(jù)分析實

本書分為兩部分：第一部分聚焦于提升工作效率的方法，通過“生產(chǎn)力原則”“深度工作原則”和“享受工作原則”，重新定義女性的職場成功；第二部分則聚焦于生活，重新定義“生產(chǎn)力”，將照顧自己納入生產(chǎn)力范疇。格蕾斯倡導女性不必“擁有一切”，而應合理分配時間、平衡工作和生活、注意休息，并保證身心健康。

本書以普及民眾應對各種危機的技能為目的，從衣食住行和疾病、安全等各個方面介紹了一些常用的生存技巧，提高民眾在災害中的生存和應對能力，可能地進行自救和自力更生。減輕國家的負擔和壓力，減少災害時的社會動蕩，快速恢復社會秩序。它從普通人日常生活的角度出發(fā)，教我們利用手邊很容易獲取的資源來進行災難時期求生自救的小技巧。以漫畫這