本書闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計(jì)劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的測(cè)試方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計(jì)劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)

本書闡述了協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括協(xié)調(diào)性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了協(xié)調(diào)性的測(cè)試方法；接著概述了協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括靜態(tài)練習(xí)、動(dòng)態(tài)徒手練習(xí)和動(dòng)態(tài)器材練習(xí)在內(nèi)的協(xié)調(diào)性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同水平、專項(xiàng)、體育測(cè)試等的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計(jì)劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書是一本健身自助書,適合任何年齡的讀者。作者劉畊宏通過(guò)自己的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn),分享如何擁有好身材、好心態(tài)、好生活的方法和技巧。書中記錄了他在抖音平臺(tái)上直播跳操的真實(shí)經(jīng)歷,為人們帶來(lái)了正能量和希望。內(nèi)容以真實(shí)、生動(dòng)、感人的語(yǔ)言展現(xiàn)了他與粉絲之間的互動(dòng)和情感交流,以及對(duì)健康、家庭、社會(huì)等話題的深刻思考。本書匯集了劉畊宏在健身領(lǐng)

本書分序篇:人生是一場(chǎng)探索之旅,上篇:中國(guó)文化之根本;下篇:太極拳的入門練習(xí);附篇:太極文化的傳播。作者從自身參悟與體認(rèn)的角度,對(duì)太極文化進(jìn)行了系統(tǒng)的歸納與總結(jié),將太極拳的理論知識(shí)、入門練習(xí)與國(guó)外傳播均進(jìn)行了詳細(xì)介紹,有助于讀者在日常生活中貫穿傳統(tǒng)太極文化有益于身體健康的理念,追求更高品質(zhì)的生活。

本書結(jié)合目前國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)界對(duì)體育賽事和物流資源的理解與定義,對(duì)大型體育賽事物流資源的內(nèi)涵進(jìn)行系統(tǒng)的剖析,對(duì)大型體育賽事物流資源的特征進(jìn)行了歸納和總結(jié),并從協(xié)同學(xué)的角度,分析了大型體育賽事物流資源協(xié)同管理的機(jī)理,提出了構(gòu)建了大型體育賽事物流資源協(xié)同管理的動(dòng)態(tài)聯(lián)盟運(yùn)行模式,結(jié)合自身和大型賽事的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和云計(jì)算理論,總結(jié)大型體

本書共有一百三十道題目,攻之篇45題、守之篇40題、攻守篇45題,幾乎全部精選自高手的實(shí)戰(zhàn)對(duì)局,并可以立即在對(duì)局中活用,包含了學(xué)習(xí)圍棋的人們需要了解的各種手筋,內(nèi)容非常豐富。從簡(jiǎn)單的手筋到需要復(fù)雜思考的手筋、實(shí)戰(zhàn)中常見(jiàn)的手筋等,本書幾乎全部應(yīng)有盡有。書中還錄入了一些變化圖與參考圖,這些圖也是很重要的手筋,我相信讀者能從

全書共分為八章：體育與SPORTS、體育文化史、體育哲學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理、體育與文化、人體運(yùn)動(dòng)基本原理、運(yùn)動(dòng)與健康、近代奧林匹克運(yùn)動(dòng)全書共分為八章：體育與SPORTS、體育文化史、體育哲學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理、體育與文化、人體運(yùn)動(dòng)基本原理、運(yùn)動(dòng)與健康、近代奧林匹克運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容。本書在參考近年來(lái)國(guó)內(nèi)外體育學(xué)發(fā)展的最新成果的基礎(chǔ)上，提煉出適

本書設(shè)有大賽分析、封面人物、特別策劃、對(duì)局精講、開局課堂、殘局研究、棋人棋事等版塊，收錄了《2023年世界冠軍賽關(guān)鍵局面分析》《堅(jiān)固的菲利道爾防御》《上海徐匯區(qū)邀請(qǐng)賽冠軍對(duì)局自評(píng)》等文章。

全書共6篇20章，主要內(nèi)容包括體育概述、新時(shí)代體育與健康新理念新思想、邁進(jìn)大健康時(shí)代、運(yùn)動(dòng)性病癥和運(yùn)動(dòng)損傷、武術(shù)、跆拳道、田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、啦啦操、健美、游泳、極限飛盤等。本書圖文并茂，不僅增加了可讀性，而且使得具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目得到了更好的展現(xiàn)。本書在內(nèi)容編排上，針對(duì)體育項(xiàng)目或動(dòng)作特點(diǎn)