黨的十九大指出：加強文物保護利用和文化遺產(chǎn)保護傳承。非物質(zhì)文化遺產(chǎn)是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，其保護和傳承對推動文化事業(yè)發(fā)展具有重要意義。齊魯傳統(tǒng)體育項目是體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重要一環(huán)，其文化內(nèi)涵與儒家、道家等都有深厚淵源，具有強烈的文化性、特色型與區(qū)域性。本書立足對外宣傳齊魯傳統(tǒng)體育項目及傳承弘揚齊魯體育文化，

·本書重新定義了如何管理關(guān)節(jié)過度靈活，幫助你駕馭自己的身體 ·對身體進行系統(tǒng)性的回顧，闡明關(guān)節(jié)過度靈活對每個部位的影響 ·激活肌筋膜鏈以獲得靈活性和穩(wěn)定性的實用技巧，建立對關(guān)節(jié)位置的意識 ·通過針對薄弱肌群的力量練習(xí)，幫助你更好地支撐過度靈活的關(guān)節(jié) ·定制瑜伽急救包，幫助你安全愉悅地練習(xí)瑜伽 ·針對關(guān)節(jié)

《硬核健身2：海豹突擊隊體能訓(xùn)練手冊》是為普通人量身打造的體能訓(xùn)練手冊。從徒手鍛煉到專項器械訓(xùn)練，從適應(yīng)階段到專業(yè)塑肌方案，從強效運動到營養(yǎng)均衡計劃，注重訓(xùn)練的實用性和全面性。書中附有大量插圖和表格，幫助你輕松掌握專項訓(xùn)練的動作要領(lǐng)，解決健身難題。

數(shù)獨自誕生以來迅速風(fēng)靡世界，是因為它既能跨越文化傳播，又健智益腦，趣味無窮。本套書針對目前數(shù)獨的現(xiàn)狀，開發(fā)了連體數(shù)獨、立體數(shù)獨、線型數(shù)獨及混合運算數(shù)獨四種類型的數(shù)獨題。連體數(shù)獨需要讀者對二個變形數(shù)獨具有良好的協(xié)同能力。立體數(shù)獨突破了平面數(shù)獨的范疇，要求讀者具備良好的空間慨念和三維思維能力。線型數(shù)獨是通過變化多端的線段組

本書旨在為力量和體能訓(xùn)練專業(yè)人士、私人教練和個人練習(xí)者提供科學(xué)、高效的動作指南。書中講解了54種自由重量訓(xùn)練和16種器械訓(xùn)練的正確技巧。 全書按身體部位編排，每章都有一個表格描述每個訓(xùn)練的向心動作和主要參與肌肉，使讀者能夠了解訓(xùn)練對每個身體部位的影響。為了強化基本技術(shù)，書中還列出了訓(xùn)練安全指南、呼吸和定位技巧、準(zhǔn)備姿勢

成功的執(zhí)教過程取決于信息收集的準(zhǔn)確性與運動表現(xiàn)的客觀分析。依靠教練員主觀觀察與記憶進行決策的傳統(tǒng)執(zhí)教過程中，教練員只能回憶起30%決定比賽成功的核心因素與事件，并且賽后對場上行為評估的準(zhǔn)確率要低于45%。針對歐足聯(lián)足球職業(yè)級教練員的研究發(fā)現(xiàn)，這一數(shù)據(jù)為59%。而運動表現(xiàn)分析學(xué)尤其是比賽表現(xiàn)分析相關(guān)技術(shù)與方法的應(yīng)用為團隊

"本書貫徹素質(zhì)教育原則,突出學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng),幫助學(xué)生掌握體育的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、基本技能,使其形成良好的鍛煉習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣,進而培養(yǎng)其愛國主義精神、集體主義觀念。全書共分為兩篇共9章，第一篇為基礎(chǔ)理論篇，主要內(nèi)容包括高校體育與健康課、大學(xué)生體質(zhì)健康測評；第二篇為實踐運動篇，主要內(nèi)容包括田徑運動、球

本書稿是作者七年來跑步的沉淀和總結(jié),是作者參與跑步這項運動的感悟和思考。書稿分為20章,作者從誕生跑步的夢想激情,講到形成跑步的自律習(xí)慣;從經(jīng)歷跑步的孤獨挫折,講到獲得跑步的幸福自由;從感受跑步的家長里短,講到共享跑步的身心愉悅……字里行間,抒寫了作者對跑步的感受,表達了作者對跑步的思考。在作者流暢的筆下和熱烈、飽滿的

由全球知名雜志品牌《男士健康》的專家團隊編寫，為讀者提供了科學(xué)、、快速、有效的健身訓(xùn)練方法。書中所囊括的12周全身肌肉訓(xùn)練計劃和考究的飲食計劃，使你杜絕低效、無效訓(xùn)練方式，快速收獲健身成果。全書為不同水平的健身者提供了多達182種各式各樣的鍛煉方式可供選擇，無論你在健身訓(xùn)練中達到了何種高度，都能在本書中找到更高級別的挑

《越運動，越聰明》內(nèi)容簡介本書揭示了運動對孩子心智成長、大腦發(fā)展過程中的重要作用。從教養(yǎng)孩子的規(guī)律出發(fā)，探討了孩子的運動是怎樣發(fā)展的，這些運動與大腦有什么關(guān)聯(lián)。讓讀者認識哪些運動有助于促進孩子的智力發(fā)展，在孩子的教養(yǎng)中應(yīng)該遵循規(guī)律，科學(xué)的引導(dǎo)孩子運動以促進孩子大腦發(fā)展。本書共分8章，從認識大腦、腦系統(tǒng)升級講起，分別就大