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美國國家體能協(xié)會抗阻訓練動作技術手冊介紹了80種自由重量練習和20種器械練習，包括全身訓練、下半身訓練、上半身訓練、核心訓練及變式訓練和非傳統(tǒng)器械訓練。本書對每種練習的類型、動作機制、受到訓練的肌肉群或身體部位、合理的動作技術等進行了詳細的描述。本書適合準備參加NSCA系列認證考試的人士閱讀；同時，也為體能教練、健身教

本書主要對高職體育的改革與發(fā)展進行研究。首先闡述高職體育基礎理論；其次分別重點對高職體育教學、體育課外活動與課余訓練、體育管理、學生體質健康、校園體育文化建設的改革發(fā)展進行研究；后探索高職體育改革創(chuàng)新發(fā)展的多元路徑。本書深入探索了高職體育改革與發(fā)展的科學路徑，可以有效改善高職體育教學質量，提高體育管理效果，優(yōu)化校園體育

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本書屬于體育方面的著作，本書基于大學體育與健康，主要闡述了體育鍛煉與大學體育相關基礎問題，對大學體育與健康、體育鍛煉與身心健康、體育鍛煉的科學理論基礎、大學生體質健康與體育鍛煉進行了深入探討，以發(fā)展的眼光透視球類健身運動教學訓練、健美操與啦啦操運動教學與健康促進。本書在編寫過程中，強調體育理論與運動實踐相結合，旨在培養(yǎng)

全民健身是一項有助于身心健康的體育運動，隨著人們對健身意識的不斷提升，對于市民來說，體育健身運動是非常有必要的，也是很有意義的活動。 本書主要講述全民健身運動下，堅持健身鍛煉，積極參與全民健身運動當中，切切實實地增強自身體質和達到健康狀態(tài)，推動健康生活理念的普及。需要加大全民健身運動的宣傳工作，使很多人民群眾都了解全

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學校體育發(fā)展激發(fā)了青少年運動參與的熱情，但同時，校園運動風險成為政府、社會和家庭共同關注的熱門話題，有效防控運動風險成為學校體育發(fā)展的關鍵。本書主要在大數據視角下對學校體育教學的風險防控進行研究，具體從學校體育教學風險識別、風險評估、體育健康大數據中心及運動風險監(jiān)管模型以及風險防控策略等幾方面展開全面分析與探討。本書結

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