本書以情緒理論為基礎(chǔ)，以情緒控制為架構(gòu)，詳細地闡述了情緒的概念、來源、特性，以及識別情緒的方法。為了讓大家更好地控制負面情緒，本書詳細地介紹了多個科學(xué)的心理療法，并且每個小節(jié)都輔以生活中的案例。 這是一本內(nèi)容全面、實用性強的情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)類書籍。不僅可以幫助你高效提升消化負面情緒的能力，降低消極情緒的破壞力，也可以幫助你

世界觀處于元認知的底層，能幫人們快速把握事物的核心本質(zhì)。社會觀位于元認知的中層，人們借此可以快速察覺各類機會。成長觀則位于元認知上層，它決定了把握機會的能力以及對于成功的理解。 本書圍繞這三個層次，幫助人們快速構(gòu)建起必要的認知框架，并提供相應(yīng)的認知工具。這些框架和工具都薈萃了世界的前沿理論和思想精華，因此可以幫助人們迅

假如世界系列是一套圖畫式趣味主題科普讀物，為處于閱讀進階階段的少年讀者準備。系列以近未來科學(xué)設(shè)想為基礎(chǔ)解讀世界，聚焦科學(xué)界熱門事件和焦點話題，集中呈現(xiàn)全球不同領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者的思維成果。各分冊均以假如……代入主題，并通過提出依據(jù)、給出角度、尋找答案的閱讀邏輯深入解讀，引導(dǎo)讀者尋找科學(xué)的答案。 本

孩子也會焦慮，并且非常普遍。對新環(huán)境的強烈抗拒、逃避，對不熟悉的事情過分擔(dān)憂結(jié)果，無法打開內(nèi)心，不愿嘗試、過分緊張，都是源于內(nèi)心的焦慮和恐懼。如果這樣的行為和負面情緒得不到及時的疏導(dǎo)和糾正，很容易在孩子成長過程中發(fā)展為其他更嚴重的心理問題，甚至成為阻礙孩子發(fā)展的性格問題。家長的育兒焦慮會傳遞給孩子。育兒壓力越來越大的今

·覺得自己有特權(quán)，喜歡操控，渴求認同？·內(nèi)向、敏感、玻璃心，但又覺得自己很特別？·羞于表露真實的感情？·經(jīng)常覺得別人在針對你？…… 如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能處于一種失控的狀態(tài)，這導(dǎo)致我們自卑又自戀，陷入一種自我拉扯的痛苦。

溝通達人的提升秘籍！那些總是把天聊死的人，缺乏溝通中同理的力量，那些家庭中經(jīng)常發(fā)生口舌大戰(zhàn)的夫妻，也面臨同樣的問題。共情是一種能力，本書收集了70多個有效溝通的故事，總有一款能戳中你，引爆你，帶你深入提升溝通技巧。

自尊影響著我們生活的方方面面：我們與他人的關(guān)系、自信程度、在職業(yè)上所獲得的成就、幸福感、我們內(nèi)心的平靜以及希望在未來實現(xiàn)的目標。同時，低自尊也是大多數(shù)心理障礙的潛在原因，,在很多事情上造成了我們的不幸福感。 無論過去發(fā)生了什么，你都有能力改寫自己的故事，建立健康的自尊。書中展示了大量簡單實用的練習(xí)，只要勤加練習(xí)，相信這

提問，是人際交往的技能，是解決問題的有力工具。通過問問題，可以提升自己的思維能力，并給周圍的環(huán)境帶去影響。本書通過具體的練習(xí)題目，分別從人稱提問、第二人稱提問、第三人稱提問來詳細解說提升思維能力的方法，匯集了作者在提問力和創(chuàng)建問題方面的見解。全書覆蓋生活中與他人的日常交流、職場中個人與團隊的溝通協(xié)作，幫助我們有效提問，

心理學(xué)涉及的領(lǐng)域非常廣泛,本書盡可能地收集我們身邊日常相關(guān)的事例,向讀者傳達心理學(xué)這門學(xué)問的有趣之處和深奧之處。本書的目的是讓大家都能輕松閱讀,但同時也會驚訝“原來如此,生活里這樣的事情也能用心理學(xué)來說明嗎?”本書包含60個日常生活的話題,主要介紹了商業(yè)心理學(xué)、情感心理學(xué)、環(huán)境心理學(xué)、健康心理學(xué)、體育心理學(xué)、政治心理學(xué)

這是一本介紹心理學(xué)概念——好奇心的科普讀物，適合創(chuàng)意工作者、創(chuàng)新需求者、心理學(xué)愛好者閱讀。這本書首先分析了達·芬奇和理查德·費曼的人生故事及其與好奇心的關(guān)系；接著，這本書介紹了心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域中，與好奇心有關(guān)的科學(xué)研究、實驗、模型等理論性知識；另外，這本書簡述了好奇心與人類進化的關(guān)系，展示了作者采訪多個全方位人才的