本書共分八章，主要內(nèi)容包括：太極拳的基本知識；太極拳的基本功和基本動作；太極八法五步；二十四式太極拳；四十二式太極拳；楊氏四十式太極拳；三十二式太極劍；四十二式太極劍。

本書對體質(zhì)健康與職業(yè)體能訓練實踐進行了研究，首先，闡述體質(zhì)健康與職業(yè)體能訓練基礎(chǔ)以及體質(zhì)健康的標準與測量；其次，探討亞健康的預防與飲食營養(yǎng)以及促進體質(zhì)健康的運動處方制定實施；再次，研究職業(yè)體能訓練及評價、體能素質(zhì)訓練及方法、不同姿勢下的職業(yè)體能訓練實踐；最后，闡述創(chuàng)新技術(shù)在職業(yè)體能訓練中的實踐，包括新媒體技術(shù)、數(shù)字化教

隨著人民生活水平日益提高，體育運動已成為人們健康生活方式的重要組成部分，廣泛開展全民健身運動，建設(shè)全民健身示范城市對于健康中國理念的推動意義重大。本書以我國城市社區(qū)“十五分鐘健身圈”建設(shè)研究為起點,運用圈層結(jié)構(gòu)、互動論、沖突論等科學理論，在探究山東省城市社區(qū)“十五分鐘健身圈”標準化建設(shè)現(xiàn)狀及存在問題的基礎(chǔ)上，汲取國外發(fā)

本書聚焦都市青年花樣百出的戶外運動生活，用熱情真摯的達人對談、專業(yè)細致的入門科普和富有設(shè)計感的輕松插畫，呈現(xiàn)引領(lǐng)風潮的多樣化運動選擇，幫助大家走出房門，和自然一起玩。

本書先對健美操的基本內(nèi)涵、特點和意義等進行了論述，又對高校不同健美操運動的訓練方法以及教學方法進行了詳細介紹，列舉了多種教學方法在高校健美操教學中的應(yīng)用實踐，對促進高校健美操教學發(fā)展具有重要意義，對從事健美操教學相關(guān)工作的人員具有一定的借鑒意義。

本書依據(jù)社會主義核心價值觀的要求，緊密結(jié)合當前高校體育教學的需要和大學體育課程改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)，建立以提升學生運動技能為內(nèi)容、以保障學生身心健康為目標的新型體育教學體系，改變單一課堂的狹隘課程教學模式。教學內(nèi)容結(jié)合學校體育特色，拓展校外資源，開設(shè)學生喜愛的新穎項目，加強學生體育鍛煉。

生理學關(guān)注生命有機體的功能，人體生理學關(guān)注人體的機能，運動學關(guān)注身體對運動的反應(yīng)。環(huán)境生理學著重于周圍環(huán)境對人體功能的影響，而本書的主題是戶外探險生理學，它涉及人體如何響應(yīng)戶外探險運動的本身和環(huán)境的需求。本書所關(guān)注的戶外探險運動提出了獨特的生理要求。分解任何戶外探險活動的基本運動要求，設(shè)計評估生理表現(xiàn)的評估工具，并創(chuàng)建

本教材分為三部分，分別是游泳理論部分、游泳實踐部分和游泳救生部分。游泳理論部分，理論知識按照理論基礎(chǔ)、實踐應(yīng)用、思考探索三個模塊進行編寫，使學生在理解游泳理論的同時，掌握其在游泳技術(shù)中的運用，并且能夠運用游泳理論知識解決游泳實踐過程中遇到的問題和困惑。游泳實踐部分在介紹游泳技術(shù)動作要領(lǐng)、練習方法的同時，重點闡述游泳技術(shù)

航空模型運動作為一項正式體育運動項目，和其他運動有諸多相似之處。例如都有一些特有的操作技巧，都需要不斷的練習以達到更高水平。它的生命力還在于其知識性和趣味性。參加這項活動還可以學到許多科技知識，培養(yǎng)善于動手動腦和克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展；同時通過飛行技術(shù)的提高來體驗飛行帶來的樂趣，實現(xiàn)翱翔藍天的愿望。

本書以體育教學與運動訓練為研究對象，以體育教學研究為主線，從體育教學基礎(chǔ)知識出發(fā)，將體育教學的理論知識與具體的運動訓練方法相結(jié)合展開研究，對體育教學的基本理論和教學中的實用理論進行了闡述，對體育教學與運動訓練的基本方法及其效果評價方法進行了細致的梳理。本書在內(nèi)容上從抽象到具體，從原理到實操，層層推進，自成體系，既強調(diào)應(yīng)