本書是法國著名的兒童精神科醫(yī)生安娜·塞內(nèi)基耶(AnneSénéquier)為父母和孩子提供的一套簡單易用的焦慮應(yīng)對方法。它主要界定了焦慮與壓力、恐懼等感受的差異，分析了造成焦慮的原因、根源和表現(xiàn)形式，以及影響焦慮的環(huán)境因素，如家庭、學(xué)校、社交網(wǎng)絡(luò)等，并分享了11種拿來就用的方法和工具。全書還設(shè)計了一個焦慮的“代言人”—

本書作者通過其多年的經(jīng)驗(yàn)，從目標(biāo)設(shè)置、信念確立、價值觀重塑等方面，為讀者介紹了通過行動打造嶄新自我的方法。

本書以儒家《禮記·禮運(yùn)》中對“七情”的闡釋為主線，從中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的視角，結(jié)合古今中外的具體案例，對喜樂、憤怒、悲傷、焦慮、恐懼、愛恨等情緒體驗(yàn)進(jìn)行傳統(tǒng)文化釋義，分析了善倫理的本質(zhì)與法則，歸納總結(jié)了提升情緒智力水平的方法論，介紹了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的心靈療愈之道。

本書是對古代智慧的現(xiàn)代解讀，深刻剖析人生、職場、組織管理中的變局應(yīng)對。本書提出九種方略，指導(dǎo)人們在復(fù)雜環(huán)境中尋機(jī)、困境中持智，以最小代價取勝。

本書通過深入淺出的方式，介紹了自我心理調(diào)節(jié)的有效方法，使讀者能夠自我測試、自我診斷、自我治療，從而更好地管理自己的情緒和心態(tài)。書中內(nèi)容涵蓋了如何與自我對話、建立心理優(yōu)勢、正確認(rèn)識自己、處理心理壓力、職場心理、婚戀情感等多個方面，提供了一系列的策略和技巧，幫助讀者在面對生活中的挑戰(zhàn)時，能夠保持樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性，每

本書匯集了幽默的精華，全方位地向讀者闡釋了幽默的人生智慧，以及如何掌握幽默的技巧，從而成為一個有魅力的人。幽默的口才是一個人走向成功的捷徑，幽默能夠讓你成為一個不怕困難，能把困難“笑倒”的人，讓你成為人生旅途中笑到最后的人。

本書介紹了100件高能量生活的小事，其中包括運(yùn)動人生、健康生活、情感聯(lián)結(jié)、自我提升和體驗(yàn)生活五個部分，通過簡單有效的運(yùn)動和健康的習(xí)慣帶領(lǐng)讀者提升能量、追求幸福感。

本書以漫畫圖解的形式，詳細(xì)介紹了MBTI的四個維度及其對應(yīng)的16種人格類型。每一部分都深入探討了一種人格類型的特征、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及在不同情境下的表現(xiàn)。通過生動的案例和實(shí)用的建議，幫助讀者更好地理解自己和他人的行為模式，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展。

本書作者馬斯洛不僅對人性本質(zhì)和人類潛能的可能性進(jìn)行了開創(chuàng)性的探索，闡述需求層次理論，也暢談人生意義與幸福、教育與學(xué)習(xí)、愛與激情、工作與享樂、創(chuàng)造力與刻板思維、情緒與心理健康等關(guān)于人性諸多重要的問題，都給出了自己的思考。

本書以通俗易懂的語言為讀者解答什么是情緒勒索，準(zhǔn)確剖析情緒勒索的全貌，讓讀者清楚地認(rèn)識到情緒勒索者的人格特質(zhì)、性格成因及各種勒索伎倆。書中還介紹了情緒勒索者設(shè)置的重重機(jī)關(guān)、種種手段，以及被情緒勒索時應(yīng)該如何去化解、去破局的實(shí)用方法，目的是幫助大家構(gòu)建穩(wěn)定的情緒內(nèi)核，拒絕情緒勒索的傷害。