《21天練出好體態(tài)》是一本專為那些希望通過瑜伽和解剖學(xué)的結(jié)合，以適宜的訓(xùn)練方式改善體態(tài)的人們而設(shè)計(jì)的指南。這本書將幫助你在短短的21天內(nèi)，通過一系列的指導(dǎo)和練習(xí)，掌握如何有效地改善你的體態(tài)的方法。本書包含了瑜伽和解剖學(xué)的基本知識(shí)，幫助你理解你的身體是如何運(yùn)作的，以及哪些肌肉群在塑造你的體態(tài)中起著關(guān)鍵的作用。通過詳細(xì)的場(chǎng)

666件可寫的事666個(gè)燒腦游戲666個(gè)創(chuàng)意金句666幅可畫的畫 全四冊(cè) 創(chuàng)意無限的寫作游戲書 創(chuàng)作手法書籍 提高語(yǔ)言素

每一個(gè)領(lǐng)域的成功人士都有一個(gè)共同特征：他們樹立了切實(shí)且有意義的目標(biāo)，而且他們十分清楚，當(dāng)你的目標(biāo)是完成一段長(zhǎng)跑時(shí)，中途步行一會(huì)兒不是什么壞事。 這份為期13周的計(jì)劃，采取跑步與行走結(jié)合的訓(xùn)練方式，每周三次，每次只需完成若干組跑1 分鐘跑2分鐘的小目標(biāo)，如此積累13周，蕞終完成10公里的大目標(biāo)。 能讓你堅(jiān)持下去的計(jì)劃，才

深入學(xué)習(xí)黨的二十大精神，深刻領(lǐng)悟兩個(gè)確立的決定性意義，增強(qiáng)四個(gè)意識(shí)、堅(jiān)定四個(gè)自信、做到兩個(gè)維護(hù)，全面推進(jìn)習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想和黨的二十大精神進(jìn)教材。解決培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰(shuí)培養(yǎng)人這一根本問題。將社會(huì)主義先進(jìn)文化、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、生命安全與健康觀等重大主題教育有機(jī)融入課程，增強(qiáng)課程思想性。結(jié)合目前高

本書為傳統(tǒng)心意拳的手抄拳譜，源于心意六合拳的著名武術(shù)家戴龍邦，為珍貴稀少的武術(shù)資料。本書以簡(jiǎn)體字加點(diǎn)校的形式出版，保留原版影印，便于讀者閱讀。內(nèi)容是三個(gè)古拳譜的合抄本。第一部分包括手腳法、十二形練法、五行合一處法等內(nèi)容，第二部分包括十法摘要、曹繼武先生拳術(shù)論等，第三部分是一本名為《雙玉法》的手抄古拳譜，內(nèi)容是心意拳源流

該書以國(guó)家-社會(huì)關(guān)系理論為分析框架，以公民社會(huì)理論、資源依賴?yán)碚摗⒆越M織理論、新公共服務(wù)理論為理論支撐，圍繞培育主體、培育客體、培育行為和培育效果等要素，從政府的角度對(duì)我國(guó)自發(fā)性群眾體育組織的培育進(jìn)行了系統(tǒng)的理論研究和實(shí)證研究，為政府培育自發(fā)性群眾體育組織搭建了基礎(chǔ)性的理論體系和分析框架；對(duì)目前政府培育自發(fā)性群眾體育組

電子游戲正逐漸在文化上占據(jù)主導(dǎo)地位。但他們的受歡迎程度對(duì)我們的當(dāng)代社會(huì)有什么影響呢？《電子游戲文化電子游戲在當(dāng)代社會(huì)中的作用與重要性》探索了電子游戲文化，但在這樣做時(shí)，利用電子游戲作為理解當(dāng)代社會(huì)生活的鏡頭。電子游戲正成為我們文化生活中日益重要的組成部分，影響到日常生活的各個(gè)方面，如我們的消費(fèi)、社區(qū)和身份的形成。利用新

本書是基于《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》所強(qiáng)調(diào)的“到2030年，逐步縮小城鄉(xiāng)、地區(qū)、人群間基本健康服務(wù)和健康水平的差異”目標(biāo)而來，并從社會(huì)學(xué)的“社會(huì)階層”與體育學(xué)的“體育參與”雙重視角出發(fā)，來對(duì)如下問題進(jìn)行分析：首先，對(duì)社會(huì)階層視角下人們體育參與與健康狀況的現(xiàn)狀與趨勢(shì)進(jìn)行分析，了解不同人群的主動(dòng)健康與健康差異現(xiàn)實(shí)；其

王薌齋是中國(guó)武術(shù)史上一顆璀璨的明星，他以其技折服了當(dāng)時(shí)世界武術(shù)高手，然后，很少有人去探究他為什么能夠達(dá)到那樣的技擊水平，他是怎么訓(xùn)練出來的？王薌齋給后人留下了一個(gè)不解之謎。 李榮玉先生心懷天下，多年探究、習(xí)練王薌齋的大成拳，為學(xué)生講解，并將講授內(nèi)容《大成拳論》整理成文字，即是此書的第一部分內(nèi)容。在這部分內(nèi)容中，作者通過

\"奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出競(jìng)技體育的范圍，其間涉及眾多國(guó)家、運(yùn)動(dòng)員、志愿者，他們所付出的時(shí)間、精力和熱情跨越時(shí)空而延續(xù)，并影響著不同時(shí)代的人們。本書作者作為奧林匹克運(yùn)動(dòng)中的一名參與者和見證者，從遠(yuǎn)古奧運(yùn)梳理到現(xiàn)代奧運(yùn)，以“奧運(yùn)精神”為線索，闡釋了奧運(yùn)精神的本質(zhì)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)、友誼和公平競(jìng)爭(zhēng)的重要性，并從歷史、文化、