遇到挫折，生氣只表示你無(wú)能為力，巨嬰才會(huì)盡情哭鬧，成熟的人會(huì)想辦法解決問(wèn)題�，F(xiàn)實(shí)生活中，也并非越乖越香，作者黃大米就曾因死守標(biāo)準(zhǔn)而吃虧。她透過(guò)親身經(jīng)歷，揭露人性的黑白灰，幫你增強(qiáng)“打怪”功力，戳破你對(duì)世界不切實(shí)際的期待，讓你的玻璃心變得更耐摔。這些故事令你頓悟：所有的打擊都是祝福，困住人的是“觀(guān)念”，而不是事情本身；所

焦慮會(huì)使一切事情看起來(lái)都難以管理，無(wú)論是來(lái)自家庭、朋友的壓力，還是其他的一些活動(dòng)。有很多青少年患有恐懼癥、恐慌癥，或是過(guò)度地?fù)?dān)心和焦慮。本書(shū)通過(guò)認(rèn)知—行為方法幫助青少年學(xué)會(huì)控制自己的焦慮情緒，直面焦慮，并在這個(gè)過(guò)程中讓孩子感到更有信心和能力。本書(shū)也為青少年提供了減輕焦慮的技巧和方法，無(wú)論是對(duì)朋友、家人還是老師，提高孩子

本書(shū)內(nèi)容共分4篇10章，主要包括：尋找快樂(lè)、快樂(lè)的秘訣（基礎(chǔ)篇）、快樂(lè)的秘訣（進(jìn)階篇）、找到快樂(lè)4篇內(nèi)容，篇包含快樂(lè)何處尋、揭開(kāi)快樂(lè)的面紗；第二篇包括快樂(lè)思想：積極和樂(lè)觀(guān)、快樂(lè)態(tài)度：感恩和知足、快樂(lè)生活：投入體驗(yàn)和快樂(lè)品格：良好品格和優(yōu)點(diǎn)；第三篇包括快樂(lè)方向：追求理想目標(biāo)、快樂(lè)關(guān)系：經(jīng)營(yíng)愉快關(guān)系、快樂(lè)心靈：人生意

本教材主要包括學(xué)前兒童心理發(fā)展概述及基本理論，學(xué)前兒童認(rèn)知的發(fā)展，學(xué)前兒童情緒、個(gè)性和社會(huì)性的發(fā)展，學(xué)前兒童心理健康的促進(jìn)四大方面內(nèi)容，內(nèi)容豐富、實(shí)踐性強(qiáng)，符合職業(yè)教育教學(xué)要求。本教材在編寫(xiě)過(guò)程中通過(guò)大量?jī)?yōu)秀案例和示范，向?qū)W生傳授實(shí)操性技能，開(kāi)拓了學(xué)生的視野和思維。本教材采用模塊化教學(xué)設(shè)計(jì)的形式，能夠讓學(xué)生真正做到邊練

這本書(shū)是兩名心理學(xué)家和一名曾經(jīng)歷過(guò)焦慮的大學(xué)生共同撰寫(xiě)的，是一本高效直接的指南，幫助人們?cè)诩磳⒊赡甑臅r(shí)候應(yīng)對(duì)焦慮。除了提供久經(jīng)考驗(yàn)的建議和經(jīng)證實(shí)可以減輕焦慮感的練習(xí)外，這本書(shū)還包括那些成功控制了自己癥狀的人的康復(fù)故事。它還探討了變化和挑戰(zhàn)，給出了一些建議，告訴你在考試、戀愛(ài)、離家和面試等具體情況下該做些什么來(lái)緩解焦慮。

你了解驚恐障礙嗎？ 這是一種以軀體癥狀為主，情緒癥狀較少，甚至沒(méi)有情緒癥狀的心理疾病�？赡軙�(huì)表現(xiàn)出以下特點(diǎn)： ★以軀體癥狀為主，常會(huì)被誤診為心臟病等軀體疾病。 ★常在無(wú)明顯誘因的情況下突然發(fā)作。 ★患者往往在完全沒(méi)有危險(xiǎn)、壓力、沖突等正常情況下突然出現(xiàn)驚恐障礙急性發(fā)作。 ★多數(shù)驚恐障礙急性發(fā)作的持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，短則幾分鐘

我的自然觀(guān)察圖鑒 桌子上的植物園

情緒幾乎已經(jīng)成為不成熟的代名詞，在人與人之間的溝通中，一句不要有情緒瞬間讓溝通雙方拉開(kāi)了距離。但是，情緒是人的本能，它能告訴我們需要所在、危險(xiǎn)所在、痛苦所在……那么，如何讓情緒成為帶領(lǐng)行動(dòng)的指南針，而非阻礙行動(dòng)的絆腳石？《探索情緒痛苦：以EFT為基礎(chǔ)的整合心理療法》一書(shū)，讓心理學(xué)工作者學(xué)會(huì)如

《涵解：無(wú)畏真實(shí)》是趙涵(Caroline涵涵姐)作品，一部給新知女性的成長(zhǎng)精進(jìn)指南！《涵解無(wú)畏真實(shí)》以涵字為主線(xiàn)，結(jié)合大量真實(shí)、鮮活的案例和深刻的體悟，呈現(xiàn)一個(gè)真實(shí)、知性、精致的Caroline涵涵姐，系統(tǒng)講述了她作為女性情感知識(shí)達(dá)人的個(gè)人精進(jìn)、成長(zhǎng)之路，及其背后的堅(jiān)毅、努力、勇敢和真實(shí)、真誠(chéng)。《涵解無(wú)畏真實(shí)》包含涵

《精力管理7堂課》以7堂課的形式，系統(tǒng)地總結(jié)了進(jìn)行良好的精力管理所需的7個(gè)方面的提升─理念打造、目標(biāo)提升、專(zhuān)注力改善、情緒保障、體能提升、合作管理和習(xí)慣養(yǎng)成。 《精力管理7堂課》中所講述的內(nèi)容基于心理學(xué)的理論基礎(chǔ)，提煉了作者多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，包含經(jīng)多名學(xué)員驗(yàn)證的高度實(shí)操性工具，能幫助讀者針對(duì)精力進(jìn)行有效管理，避免走彎路：