本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用藥球進(jìn)行的近80種針對肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀者切

本書的制定本著便于在全國進(jìn)一步的推廣與交流,更好地引領(lǐng)小排球運動的健康發(fā)展,在總結(jié)2012-2020年全國范圍使用規(guī)則的基礎(chǔ)上,對2020年版的《小排球競賽規(guī)則》進(jìn)行修訂。修訂過程中,吸納了近年來我國小排球運動發(fā)展的最新成果,保持了規(guī)則的延續(xù)性與連貫性,突出了規(guī)則內(nèi)容與條款的實效性、時代性、科學(xué)性和可操作性,在內(nèi)容和結(jié)

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同人群、不同部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用彈力帶進(jìn)行的90余種針對肩部、胸部和背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢,以及全身及爆發(fā)力的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了講解。

本書是圖畫捉迷藏系列的經(jīng)典產(chǎn)品,全書80頁,采用了反色處理的全新畫面,以黑色為底色,涵蓋主題包括動物、農(nóng)場生活等。等讓在孩子們辨別、尋找目標(biāo)物的游戲過程中,突破了其視覺慣性造成的思維局限,有效避免思維短板的出現(xiàn),培養(yǎng)兒童更為全面、立體的思維能力�！皥D畫捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺益智游戲。

本書為“圖畫捉迷藏”經(jīng)典系列產(chǎn)品,視覺顛覆版中的第一冊。“圖畫捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺益智游戲。本書的游戲形式區(qū)別于以往產(chǎn)品,將白底黑字的圖片進(jìn)行反色處理,以深色為底色,讓孩子在尋找的過程中突破視覺誤區(qū)與思維慣性,更具挑戰(zhàn)性。教育界專業(yè)人士發(fā)現(xiàn),該系列圖書每幅圖畫中的隱藏物品無論是數(shù)量還是位置都經(jīng)過精心設(shè)計,每道題都能牢

本書的游戲形式區(qū)別于以往產(chǎn)品,將白底黑字的圖片進(jìn)行反色處理,以深色為底色,讓孩子在尋找的過程中突破視覺誤區(qū)與思維慣性,更具挑戰(zhàn)性。教育界專業(yè)人士發(fā)現(xiàn),該系列圖書每幅圖畫中的隱藏物品無論是數(shù)量還是位置都經(jīng)過精心設(shè)計,每道題都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力,做這些練習(xí)能夠增強孩子的專注力、觀察力、創(chuàng)造力和好奇心,能夠讓孩子

本書是“圖畫捉迷藏”新作對戰(zhàn)版的第一冊,采用全新游戲形式,將單人游戲變?yōu)殡p人游戲。全書共含九種不同游戲,按游戲模式可分為“合作”及“對戰(zhàn)”兩種,按游戲方式可分為“肩并肩”及“面對面”兩種,種類豐富多變,趣味性強,且保留了本系列一貫的提高想象力、記憶力、耐力和反應(yīng)能力作用。書中每幅圖畫中的隱藏物品無論是數(shù)量還是位置,都經(jīng)

本書是“圖畫捉迷藏”新作對戰(zhàn)版的第二冊,其游戲形式延續(xù)第一冊的雙人模式,全書共含九種不同游戲,按游戲模式可分為“合作”及“對戰(zhàn)”兩種,按游戲方式可分為“肩并肩”及“面對面”兩種,種類豐富多變,趣味性強,且保留了本系列一貫的提高想象力、記憶力、耐力和反應(yīng)能力作用。書中每幅圖畫中的隱藏物品無論是數(shù)量還是位置,都經(jīng)過了精心的

本書是圖畫捉迷藏系列的經(jīng)典產(chǎn)品,全書80頁,采用了反色處理的全新畫面,以黑色為底色,涵蓋主題包括戶外運動、學(xué)校生活和各色節(jié)日等。讓在孩子們辨別、尋找目標(biāo)物的游戲過程中,突破了其視覺慣性造成的思維局限,有效避免思維短板的出現(xiàn),培養(yǎng)兒童更為全面、立體的思維能力。“圖畫捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺益智游戲。

本書針對目前數(shù)獨的現(xiàn)狀,開發(fā)了連體數(shù)獨、立體數(shù)獨、線型數(shù)獨及混合運算數(shù)獨四種類型的數(shù)獨題。連體數(shù)獨需要讀者對二個變形數(shù)獨具有良好的協(xié)同能力。立體數(shù)獨突破了平面數(shù)獨的范疇,要求讀者具備良好的空間慨念和三維思維能力。線型數(shù)獨是通過變化多端的線段組成的圖型對數(shù)字在排列中進(jìn)行特定的約束,使數(shù)獨有更高的關(guān)聯(lián)性和更強的邏輯性。線型