作者秋心（宇心），從事心理咨詢16年，國家二級心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師，一直致力于心理輔導和女性成長課程帶領。在授課和輔導個案之余，作者將生活中的感悟記錄下來，作為課程的補充，以便于學生理解課程內容、更好地運用于實際生活。本書節(jié)選了部分內容，涉及端正心態(tài)、情緒處理、安全感培養(yǎng)、意志力鍛煉、拖延癥處理、價值觀建立、閱讀

《自控力》系列是斯坦福大學廣受歡迎心理學課程。本套書的作者是斯坦福大學備受贊譽的心理學教授凱利麥格尼格爾，她的工作之一就是幫助人們實現自控，并在生活中做出積極的改變。她吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的前沿理論，為斯坦福大學繼續(xù)教育項目開設了一門叫做意志力科學的課程，參與過這門課程的人稱其能夠改變一生。這門課程就是《

全書分為三篇，情感與人際、自我的困擾、生活的壓力，以簡單幽默的方式，講述發(fā)生在心理診室里的22個心理故事。這里不僅有問診和治療，更有關懷與連接，用困境折射時代變遷下人們生活需求的變化，用連接來幫助人們發(fā)展更加豐富的人格。 作者希望用生活場景來傳達心理學知識的理解，對精神疾病因理解不再排斥，對心理咨詢因理解而多有接納。

這是一趟溫柔的自我療愈之旅，讓所有的焦慮、自卑、膽怯都到此為止吧！全書感性與理性并存，作者通過七大秘訣帶你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，養(yǎng)成自信的行為，修煉自信的習慣，培養(yǎng)自信的溝通方式，感受自信的升華與愛。正視自我與自己和解，擁抱更好的自己！

本書作者將自己在商業(yè)領域的工作經驗和所學進行了總結，提供了管理者應對壓力和危機的21種方法，提倡在危機中，管理者應做到保持積極的心態(tài)、抓住問題要點，并主動承擔責任。本書還從解決資金問題、調整市場營銷策略、優(yōu)化企業(yè)整體管理方面為讀者提供了應對危機的技巧，強調在危機中要從現金流和銷售情況入手，一步步找到并有效地解決根本問題

本書詳細介紹了抑郁癥基本的心理改變以及容易誤診的原因，而且的特色是指導患者如何辨別自己是不是得了抑郁癥、如何配合醫(yī)生系統正規(guī)治療抑郁癥、如何進行心理自我調節(jié)，家屬如何配合患者度過抑郁癥心理危機。全書涵蓋了抑郁癥的經典理論和的學術進展，學術水平較高，語言流暢，通俗易懂，案例豐富、鮮活，并且配有插圖，可增加讀者對抑郁癥的感

不懂心理學，你越努力就越平庸！情商低！人緣差，說話容易得罪人；脾氣差！情緒反復無常，一點小事就炸毛；很自卑！內心敏感，自我懷疑；非常焦慮！壓力大，越著急越出錯；不懂戀愛！不知道戀人在想什么，總是爭吵；不會拒絕！猜不透對方的套路，被別人操控；自制力差！做事效率低，拖延癥晚期；養(yǎng)娃心累！孩子不聽話，管教全靠吼；&helli

你想像世界上zui卓越的人一樣在自己所從事的領域登峰造極嗎？那你必須像他們一樣思考、感受和行動。本書介紹了無數奧運冠軍和體育名將使用的心理技能和策略，它們將助你實現這一點。這些技能和策略，有的基于表現心理學的全新和經典研究發(fā)現，有的基于作者在運動心理學方面的專業(yè)經驗。無論你身處哪個領域，無論你的目標是什么，它們都能幫助

因為你是女孩，所以你的一切都可愛！ 身為女孩，你有這樣自信和驕傲嗎？也許并沒有，但是沒關系。暢銷書作家蓑依，歷時5年創(chuàng)作了這部寫給女孩們的知心書，她以閨蜜談心的方式，對癥女孩們困于世俗的所有問題：容貌焦慮、羞于性感、懂事到讓人心疼、陷入情感糾葛、對失眠無解、精神內耗、自我懷疑、被謠言擊中、長年沒有進步。 她的文字通透而

正念是每個當下起心動念時的方向，是本我意識對世界的投影，是能否去繁化一的心智。 我們大多數人在覺悟之前，內在升起的那個念頭還帶有以往的慣性、價值觀、經驗和偏好。這樣的心是無法像鏡子一樣如實地呈現當下所發(fā)生的一切的。 這本書告訴我們，正念的力量可以使我們去掉我們以往的有色眼鏡，不貼標簽，不做預判，真正地把心安靜下來，不執(zhí)