人天生容易被操控，做出身不由己的事情 你是否有過類似的經(jīng)歷：朋友送你一束花，為了擺放那束花，你買了一只花瓶；為了匹配花瓶，你又買了一塊桌布；為了匹配桌布，你又換掉了窗簾……然而初你并不想買這么多東西，一切都是鳥籠效應(yīng)導(dǎo)致的。 鳥籠效應(yīng)是眾多人類難以擺脫的心理現(xiàn)象之一，它是一種慣性思維導(dǎo)致的現(xiàn)

面對(duì)新冠病毒帶來的社會(huì)巨變，你是否感到焦慮不安？ 你是否會(huì)在獨(dú)處時(shí)感受到壓力？或因?yàn)樵庥隼Ь扯�持續(xù)失眠？ 你是否經(jīng)常冒出一切都完蛋了失敗的話就無法挽回了的念頭？ 其實(shí)，醫(yī)學(xué)上有化解不良情緒的正確方法，這本來自日本認(rèn)知療法創(chuàng)始人大野裕的情緒急救手冊(cè)，將為你介紹具體方法，幫助你化解焦慮、不安、恐懼等不良情緒，由此，你可以做

在我們的生活中，常常會(huì)有這樣的問題：我的人生為什么如此不美好？為何生活總是這樣一成不變？《角度心理學(xué)》以獨(dú)有的視角，講解了什么是角色心理學(xué)，并通過角色類型測(cè)試題，分析了五種角色的特質(zhì)、形成原因、治愈方式等。不僅可以幫助人們理解更深層次的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)真正的自己，治愈情感創(chuàng)傷，還能指導(dǎo)人們更好地處理朋友關(guān)系、戀人關(guān)系、親子關(guān)

在乎他人的看法，是因?yàn)槠诖�被認(rèn)可、被贊同、被喜愛，但這樣容易受傷，他人意見其實(shí)沒你想的那么重要。日本超人氣心理咨詢師、暢銷書作家大島信賴從自身心理成長(zhǎng)痛感發(fā)出：真正討厭的人是過于在意他人的人，而不是不在意他人的人。大島信賴從現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)際問題出發(fā)，給出了你64個(gè)現(xiàn)身鈍感練習(xí)，幫助你擺脫憂郁、焦慮、郁郁不樂，找到內(nèi)心安定

本書為情商經(jīng)典圖書，在原有版本基礎(chǔ)上，根據(jù)讀者反饋問題，針對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容做了全面修訂改版。本書圍繞情商評(píng)價(jià)方法中核心的16種情商能力，提供了65種訓(xùn)練活動(dòng)。通過這些訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)習(xí)者不但可以深入理解每種情商能力，而且可以挖掘和創(chuàng)造自身潛能，從而培養(yǎng)高效的情商能力。這些訓(xùn)練活動(dòng)可以單獨(dú)使用，也可以作為領(lǐng)導(dǎo)和管理培訓(xùn)方案中的一部

起點(diǎn)低，如何改良簡(jiǎn)歷，漂亮逆襲？遇到挫折，怎樣精進(jìn)自我，彎道超車？打造個(gè)人品牌，哪些細(xì)節(jié)決定成敗？ 作為世界500強(qiáng)高管，躋身埃森哲全球法律部管委會(huì)的中國(guó)人，本書作者出身平凡，少年時(shí)代跟隨家人從福建移居香港，在社會(huì)底層掙扎，靠自身努力并依循正確路徑終改變命運(yùn)。他在書中現(xiàn)身說法，回顧了自己從半工半讀、經(jīng)常掛科瀕臨輟學(xué)的境

在本書中，作者霍利迪借鑒了各門派的哲學(xué)精髓，闡述了為什么守靜才是一路向前的勇者的秘密武器。作者通過研究發(fā)現(xiàn)，所有偉大的領(lǐng)袖、思想家、藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)員和夢(mèng)想家都具有一個(gè)不可磨滅的品質(zhì)至靜力，這能使他們控制自己的情緒，保持理智與智慧，避免分心，同時(shí)加深認(rèn)知力及洞察力。在作者看來，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心平靜時(shí)，他便能夠獲得內(nèi)在的力量，

在成年人的世界里，崩潰只需一個(gè)瞬間，自我修復(fù)的過程卻無比漫長(zhǎng)。焦慮感、不安全感、受打擊后的無力感、自我懷疑和否定……當(dāng)崩潰情緒席卷而來時(shí)，我們?cè)囘^挖掘童年經(jīng)歷，分析性格成因，尋求他人的安慰，也學(xué)習(xí)過很多道理，卻依然過不好這一生�；蛟S，我們更需要一些單刀直入的辦法找出自愈的直接路徑。這本書正為

情和情感跟每個(gè)人的一生都相關(guān)，現(xiàn)時(shí)代婚姻質(zhì)量不高，離婚率居高不下�，F(xiàn)代人強(qiáng)調(diào)心理健康，特別希望提高情感生活質(zhì)量，就需要對(duì)情和情感有更深的了解。本書提出建立情學(xué)的學(xué)科體系，普及知識(shí)，開展研究，尤其是對(duì)情產(chǎn)生的根源、情的進(jìn)化和本質(zhì)、情的傳遞、感知和體驗(yàn)、男女情的差異以及情健康和情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)等作深入研究，為實(shí)現(xiàn)人們對(duì)幸

心理學(xué)有一長(zhǎng)期的過去，但僅有一短期的歷史。本書扼要敘述了心理學(xué)的長(zhǎng)期過去，追溯了心理學(xué)的歷史起源和科學(xué)心理學(xué)建立之后心理學(xué)流派的興衰，分析了心理學(xué)的歷史發(fā)展過程。本書是高校心理學(xué)專業(yè)的主干課教材，系統(tǒng)介紹心理學(xué)的發(fā)展歷史，及主要的心理學(xué)流派及其相互間的影響和聯(lián)系，并晝借助于圖片和圖表的使用，增強(qiáng)歷史知識(shí)的直觀性、生動(dòng)性