在這里，美食不只是美食，是對努力拼搏的自己更好的慰勞。而一個人吃飯，更不能隨便，不能將就，它是靜靜享受、品味快樂的美好時光，一個人也要好好吃飯！食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨(dú)。本書用直抵內(nèi)心的文字、高清照片、精美可愛的插圖表述60個簡單又美味的創(chuàng)新菜譜，帶給你滿滿的幸福感。

我們希望所有的爸爸媽媽都能在科學(xué)育兒的過程中與孩子建立親密的情感關(guān)系。李京主編的《0-3歲寶寶成長百科》通過千余張精彩的照片，從如何輕松地掌握育兒技巧入手，細(xì)致解答了諸多關(guān)于如何了解孩子的成長歷程、如何與孩子建立親密的親子關(guān)系、怎樣扮演好父母的角色等多方面問題，讓每一個孩子都能在父母的科學(xué)呵護(hù)中健康快樂地成長。

本書選取了生活中常見常用的食材200余種，詳細(xì)介紹了用這些食物材料制作的、廣為流傳并適合家庭制作的湘菜共1000道，其中既有傳統(tǒng)佳肴也有創(chuàng)新菜式，葷素并舉，各種做法兼顧。具體分為：◆素菜類：主要包括蔬菜、菇菌、豆制品等，共介紹菜品325道�！粜笕忸悾褐饕�包括豬肉、牛肉、羊肉等，共介紹菜品260道�！羟莸邦悾褐饕�包括雞、

《一天一個動作7天輕松瘦腿》介紹了火爆韓國的7天減肥法，作者李基成以此訓(xùn)練方法開設(shè)的7日減肥訓(xùn)練營幫助數(shù)量眾多的有減肥需求的人重塑了腿部線條。針對難減的腿部，一天只需重復(fù)一個動作，以7天為一個周期，讓堅(jiān)持減肥沒有難，卻能達(dá)到意想不到的減肥效果。

本書主要介紹托斯卡納的葡萄酒，以及意大利中部其他產(chǎn)區(qū)的葡萄酒，讓讀者了解它們是什么，它們背后的故事，該期待什么，是什么使它們?nèi)谌胧澜缙咸丫仆鯂�的。在這本極具開拓性的書里，作者分享了他以專業(yè)酒商和作家的身份獲得的眾多葡萄酒內(nèi)部知識。深知這個產(chǎn)區(qū)迷人過去的貝爾弗拉格繼續(xù)講述著這里的新近況，討論的話題包括地質(zhì)和地理?xiàng)l件、葡萄

本書從先煲湯的基本知識出發(fā)，再根據(jù)家庭烹飪的不同需要分為清湯、奶湯、濃湯、藥膳四大部分，蔬菜湯、肉禽湯、水產(chǎn)湯和甜湯皆包羅其中。每道湯品都圖文并茂，為讀者詳解制作方法，部分做法復(fù)雜的湯品更附上步驟圖和教學(xué)視頻，讓每個家庭都能輕松煲出營養(yǎng)美味的湯品。

川菜的各種美味來源于富有創(chuàng)意地運(yùn)用各種食材的搭配，進(jìn)行巧妙的加工。這本書從川菜特點(diǎn)、川菜調(diào)料、川菜常見制作方法等基本知識，還介紹了川菜涼菜、川菜熱菜。每道川菜都做法正宗、地道，讓你如同親臨體驗(yàn)這說不盡道不完的巴山蜀水。

甘智榮，國家考評員、中國烹飪大師、名菜品鑒高級顧問、深圳飲食協(xié)會名廚委員會專家委員、榮獲“國際食品餐飲博覽會”大廚獎、“環(huán)球廚神國際挑戰(zhàn)賽”銀獎。甘智榮師傅從事烹飪工作多年，熟練掌握粵、川、魯、湘、贛、閩等諸多菜系的烹調(diào)，擅長冷熱菜制作、食品雕刻、面點(diǎn)工藝，特別是對新派菜品有很多研發(fā)創(chuàng)意，能將當(dāng)前盛行的刀工技法、調(diào)味工

“安生之本，必資于食，不知食宜者，不足以生存也�！币簿褪钦f，吃是為了生存，而吃得科學(xué)、吃得合理才是生存的基本�！都页２俗V》詳盡介紹了菜的做法，更有健康小貼士，讓讀者了解每一種菜品的營養(yǎng)價值。全書分美味熱菜、爽口涼菜、健康靚湯三部分，搜盡天下美味珍饈，讓你盡享饕餮之快感。

哪些食物坐月子時不能吃呢？ 奶水少吃些什么？ 剖宮產(chǎn)后吃什么排氣？ 冬天坐月子，怎么才能不落月子病呢？ …… 產(chǎn)后，新媽媽和家人才知道會面臨這么多問題，沒有經(jīng)驗(yàn)簡直是“寸步難行”，連最普通的做飯都不會了。 為了讓新媽媽和家人不再迷茫，本書從新媽媽臨產(chǎn)時開始，就進(jìn)行了飲食指導(dǎo)，剖宮產(chǎn)媽