本書以“以人為本”的教學理念為標準,分析如何促進大學生運動員全面發(fā)展,根據(jù)高等教育的規(guī)律和體育規(guī)律及相關政策法規(guī),對影響高校競技體育持續(xù)發(fā)展的問題進行剖析,最終實現(xiàn)高校田徑運動的可持續(xù)發(fā)展。
本書基于我國馬拉松賽事在“量的供給”與“質(zhì)的提升”的雙重訴求,對我國馬拉松賽事的發(fā)展演化特征進行剖析,發(fā)現(xiàn)問題并分析成因,進而深層次地解析我國馬拉松賽事發(fā)展的動力機制,設計我國馬拉松賽事創(chuàng)新發(fā)展路徑。
本書共分十部分,內(nèi)容包括:我國短跑項目發(fā)展現(xiàn)狀及青少年訓練中存在的問題、青少年短跑運動員生長發(fā)育規(guī)律與訓練特點、現(xiàn)代優(yōu)秀短跑運動員關鍵技術特征、青少年短跑運動員的速度訓練、青少年短跑運動員力量訓練、青少年短跑運動員速度耐力訓練等。
本書分為直道跨欄跑和400米跨欄跑兩部分,內(nèi)容包括:直道跨欄跑技術、直道跨欄跑技術的評價、直道跨欄跑運動員各階段的訓練任務與要求、400米跨欄跑技術的構成與技術節(jié)奏要點等。
本書主要分為上、下兩篇,上篇主要介紹馬拉松大眾選手參賽風險理論,下篇側(cè)重于馬拉松大眾選手參加比賽的實踐應用指導。上篇分為六章,下篇分為四章。在國家一系列政策的引導下,馬拉松作為一項全民健身運動迅速在全國風靡。由于理論基礎和實踐經(jīng)驗薄弱,加上賽事風險的不確定性和復雜性,導致猝死、損傷及突發(fā)事故等風險問題頻發(fā)。
本書以互聯(lián)網(wǎng)為背景,從當前我國高校定向運動教師教學的實際問題出發(fā),根據(jù)定向運動教師教學的特點,從教育學和體育學角度進行定向運動教師教學能力的探索,為體育師資培養(yǎng)、課程設置和在職體育教師的進修提供建設性意見。
本書共分五章,概述了跑酷運動的簡介、特點、起源及其國內(nèi)外的發(fā)展情況等內(nèi)容;并對跑酷運動的供能系統(tǒng)、跑酷動作運動技能形成過程及形成機制等生理學特點進行了闡述;同時,對跑酷運動前的一般準備措施及運動后的整理拉伸方法做了說明;另外,還介紹了跑酷運動競賽的一般組織安排;最后,重點講解了跑酷運動中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩(wěn)定
本書在介紹跳高運動技術的基礎上,系統(tǒng)地講解不同訓練階段采取的訓練方法和手段,輔以跳高運動損傷與防治、科學飲食與營養(yǎng)等內(nèi)容,旨在為跳高運動員和廣大跳高愛好者提供切實有效的幫助,同時可供相關專業(yè)師生教學參考。
如何預防跑步受傷,受傷了又怎么辦呢?這本書給予我們與眾不同且系統(tǒng)的答案!?從生物力學、解剖學的方法和角度,應用特定功能測試識別力量、柔韌性或神經(jīng)運動協(xié)調(diào)等問題,分享跑步損傷的高風險因素,降低損傷風險的訓練方法,將損傷幾率將至?基于居家簡易的步態(tài)分析,結(jié)合新的練習增強肌腱能量的存儲和恢復,開發(fā)適合你的理想的跑步形式(比如
本書稿是作者七年來跑步的沉淀和總結(jié),是作者參與跑步這項運動的感悟和思考。書稿分為20章,作者從誕生跑步的夢想激情,講到形成跑步的自律習慣;從經(jīng)歷跑步的孤獨挫折,講到獲得跑步的幸福自由;從感受跑步的家長里短,講到共享跑步的身心愉悅……字里行間,抒寫了作者對跑步的感受,表達了作者對跑步的思考。在作者流暢的筆下和熱烈、飽滿的