在推特?fù)碛?9萬關(guān)注者的精神科醫(yī)生托米，經(jīng)過與患者的無數(shù)次面談，總結(jié)出的面對人際、工作、人生壓力時，讀了就會讓心放松的221段話。他告訴你讓別人失望也沒關(guān)系不改善人際關(guān)系也無妨真正值得你煩惱的事情沒有那么多放下越多執(zhí)念，你的內(nèi)心就越強大……全書采用標(biāo)題語錄的方式，隨時打開閱讀便能戳中你的心，

我們內(nèi)心的沖突（世界著名心理學(xué)家卡倫·霍妮作品，克服焦慮與自我懷疑，塑造全新的自我）

《兒童憤怒表達(dá)練習(xí)冊》以辯證行為療法(DBT)為基礎(chǔ)，幫助孩子們管理憤怒、調(diào)節(jié)情緒、處理與同伴的沖突，以更健康的方式表達(dá)強烈的感受。 孩子們也會更好地理解他們的憤怒是如何影響他人的，以及當(dāng)憤怒傷害了友誼或其他關(guān)系時該怎么做。 書中包含剎車表揚卡、種子工作表、憤怒情緒控制備忘單等活動工具，家長可以掃描書內(nèi)二維碼下載使

如果一些簡單的習(xí)慣和策略可以幫助你停止拖延，并開始完成事情，那會怎么樣？如果你信守對自己的承諾，那會怎么樣？如果你能在每一天結(jié)束時享受無內(nèi)疚的休閑，那會怎么樣？ 心理教練帕特里克·埃德布萊德幫助成百上千名客戶克服拖延癥，實現(xiàn)人生目標(biāo)。在這本書中，他列出了一套完整的循序漸進(jìn)的實操方法，拋出了4大人生習(xí)慣15

高度敏感的女性有薄皮膚，能夠敏銳和深刻地感受到周圍的一切。這雖然是脆弱的潛在因素，但如果被認(rèn)識和重視，就會變成真正的超級能力，讓她們更強烈地享受生活中的每一個細(xì)微差別，同時提供對社會獨特的貢獻(xiàn)。 本書作者，一位心理學(xué)家和女性個人成長和增強超敏反應(yīng)項目的創(chuàng)造者，邀請讀者踏上一段發(fā)現(xiàn)自己特殊資源的旅程。作者從自己的故事開始

這是一本能幫助你快速破圈成長的實戰(zhàn)經(jīng)驗總結(jié)寶藏書！ 如果你和曾經(jīng)的我一樣，是一個對現(xiàn)狀不滿卻又條件普通的人，你應(yīng)該做一個打牌高手，把人生當(dāng)做一個破圈游戲：從舒適圈到恐懼圈，再到學(xué)習(xí)圈，成長圈，一層一層突破自己，逐步和過去的自己與環(huán)境，拉開人生差距。 只有不斷破圈，提升認(rèn)知和思維，不斷升級大腦，才能保持我們的思想和狀態(tài)一

我寫了17年才賺到第一分錢（一個從未制作過的劇本的3500美元稿費）。 我寫了27年才出版了我的第一本小說（《重返榮耀》）。 在那段時間里，我在11個州做了21份不同的工作。 我在學(xué)校教書，開拖拉機拖車，做廣告，在好萊塢做編劇，在海上石油鉆井平臺工作，像移民工人一樣摘水果。 有一個季節(jié)我住在這所房子里。它沒有電，沒有

幼兒的許多行為常常令教師和家長困惑不已，比如： 分離焦慮 尋求關(guān)注 告狀 說臟話和咒罵 發(fā)脾氣 …… 幼兒為什么會有這些表現(xiàn)？作為教育者，我們應(yīng)該如何看待和應(yīng)對這些行為？本書重點闡釋了幼兒在社會情感、學(xué)習(xí)方式、語言和讀寫、認(rèn)知以及運動領(lǐng)域的常見問題行為，指導(dǎo)教師通過觀察進(jìn)而從不同的角度

生命的歷程是漫長的，從胚胎到嬰兒，從兒童到青少年，這些階段各自有什么樣的特點？我們應(yīng)該怎么認(rèn)識這些階段的特點？發(fā)展心理學(xué)作為心理學(xué)中的重要分支，全面講述了人類各個時期的生理、認(rèn)知發(fā)展及人格發(fā)展的特征，是人們更好地了解自我的一門有趣學(xué)科。本書描述了從胚胎到成人的個體心理發(fā)生與發(fā)展過程，對胚胎發(fā)育、嬰兒認(rèn)知、知覺發(fā)育、記憶

為什么人們會抑郁甚至產(chǎn)生自殺傾向？為什么有些人對社交感到焦慮和恐懼？為什么經(jīng)歷創(chuàng)傷后，我們難以走出陰影？為什么有些人自戀而有些人自卑？生活中，我們或多或少都有過這樣異常的體驗，無論是發(fā)生在我們自己還是家人朋友身上，異常心理和異常行為離我們并不遙遠(yuǎn)。作為心理學(xué)輕松入門小百科系列中的一本，本書闡明了被認(rèn)定為心理障礙的異常現(xiàn)