本書分上、下兩篇，上篇為體育理論篇，共五章，內容有體育近在咫尺、如何科學鍛煉身體、常見運動損傷及處理、身心健康評估、如何建立健康的生活方式。下篇為運動實踐篇，共四章，內容有大球運動項目、小球運動項目、形體運動項目、民傳戶外運動。

本書介紹了武術前輩的拳術理論和練功經(jīng)驗，總結了作者自己的心得感悟，從太極拳的源流、對身體各部位的要求、養(yǎng)生作用、基本功修煉、基本套路等方面，給以全面介紹和展示，是一部學練指導教材，同時具有武術資料價值和文化傳承價值。

本書是一本給精致女孩打造的好習慣養(yǎng)成圖書,希望幫助讀者用三個月的時間改善思維方式和生活習慣,通過與過去和解、獲得新的動力、享受當下,找到自己,營造新的生活方式。本書語言幽默,插圖是漫畫形式,設計輕巧時尚,可以使讀者在輕松的閱讀氛圍中有所收獲。

本書是一部集理論與實踐為一體的大學體育課教材，主要包括體育知識與健康、體育衛(wèi)生與保健、體育文化與體質健康、運動技術四大方面內容。其中運動技術包含田徑運動、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、健美、24式簡化太極拳、瑜伽、和球、排舞等以身體動作認知為主的體育知識技能，是根據(jù)學生面臨的一系列動作學習的實際問題出

《健美操教學應用訓練及推廣模式研究》是一本有關健美教學及推廣的應用類圖書，作者運用通俗易懂的語言闡述了健美的基本理論知識、健美教學的基本原則和方法、健美的音樂與編排、健美運動的創(chuàng)編、健美運動者的素質訓練、不同年齡階段的健美教學、健美運動的推廣模式和我國健美運動有序開展的對策建議。此書內容豐富，形式多樣，寓娛樂于健身之中

《大學體育/普通高等教育體育與健康系列教材》共十六章，前五章為理論部分，介紹體育相關的概念，以及衛(wèi)生保健等方面的科學知識；后十一章為實踐部分，分別介紹了田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、二十四式太極拳、跆拳道、形體訓練、健美等運動項目的技術、方法、要領及規(guī)則�！洞髮W體育/普通高等教育體育與健康系列教材》可作為高等院校體育

本書圍繞當代中國角逐現(xiàn)代奧運會的曲折歷程、輝煌成就及面臨的困難，系統(tǒng)梳理了競技體育舉國體制萌發(fā)、成熟及改革完善的歷史進程，客觀全面評價了舉國體制為中國競技體育從無到有、由弱到強并最終實現(xiàn)“趕超”發(fā)展做出的歷史貢獻，又結合社會主義市場經(jīng)濟體制改革引發(fā)的競技體育資源配置方式和人們思想觀念的變化，具體剖析了舉國體制管辦不分、

《21天變身優(yōu)雅女神》不僅是一系列讓女子健康挺拔的方法和優(yōu)雅美麗的儀態(tài)教程，更是一套高能量的肢體語言，是一套全方位支持女性智慧與覺醒的成長體系。它像魔法師一樣，能讓女性從僵硬變柔軟，從自卑變自信，從女漢子變女神，在低落時脫離困境，順境時更優(yōu)雅從容。本書從體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)五大維度出發(fā)，層層遞進，循序漸進，

本書是日本知名健身教練、暢銷書作者中野·詹姆士·修一帶給讀者的拉伸運動指南。每天拉伸幾分鐘，全身肌肉群均能得到鍛煉，緩解緊繃和酸痛，找回身體的靈活本能。大家都明白拉伸運動對身體有益，可是總是因為疼痛、沒有拉伸感、覺得太麻煩就放棄了�！拔姨焐�身體硬”“太痛了，不想拉”“我試過了，可是身體沒有變

這是一本非常新穎的、給孩子的數(shù)學思維游戲書。通過測量身邊各種事物的長度，以及讓孩子親手完成有趣的測量任務，幫助孩子拓展思維，建立起數(shù)的概念，同時鍛煉動手能力，找到解決實際問題的辦法。啟蒙“數(shù)”的概念，啟蒙“比較關系”的概念，啟蒙“單位”概念，培養(yǎng)“想辦法”的思考方式。·合起來時，是一本8開小冊子，長度剛好