淋巴液像血液一樣流動于全身，承擔著身體內(nèi)的各項工作。暢通的淋巴循環(huán)有助于代謝廢物排出，改善免疫力，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，預防疾病。淋巴循環(huán)是減肥的核心，同時還與皮膚的健康狀態(tài)息息相關。 韓國明星的塑形導師裴恩貞公開淋巴循環(huán)的秘訣，通過書中簡單的動作就能使淋巴循環(huán)變得更暢通，感受淋巴循環(huán)帶來的驚人變化。配合生活

《瑜伽與冥想的秘密》是作者對瑜伽與冥想兩大熱門話題所做思考的文集，將印度哲學與西方哲學、瑜伽文化與西方心理學做了比較，闡釋了瑜伽與冥想實踐對人們獲得圓滿人生的影響，以其廣博的知識，深入的研究，向讀者澄清了瑜伽與冥想領域普遍存在的一些理論與實踐方面的疑惑和問題，可謂是對瑜伽與冥想的正本清源之作。

一個人的生理健康和心理健康是緊密相連的。醫(yī)學證明，人類有76%的疾病都源自心理，良好的心理狀況勝過一切保健措施的總和，掌握了維持心理平衡與健康的方法，也就等于掌管了身體健康的金鑰匙。日常生活中，也許并不是每個人都有條件擁有自己的心理醫(yī)生，即便是心理醫(yī)生，也不見得完全了解你。而我們自己才是最了解自己的人，那為何不嘗試著做

本書主要內(nèi)容包括健康與疾病、日常生活衛(wèi)生、心理衛(wèi)生、性與衛(wèi)生、體育衛(wèi)生、飲食與營養(yǎng)、用藥知識、職業(yè)衛(wèi)生、疾病預防、意外傷害與災難的自救互救等。本書可作為高職高專院校和中等職業(yè)學校的教材。

《小學生心理學漫畫Ⅱ6性教育》，選取36個貼近小學生生活的場景，包括坦率面對身體變化，注意身體接觸的界限，建立性別隱私意識，處理好早戀問題，打破認識誤區(qū)，尊重對愛的選擇等，讓孩子在性覺醒方面得到充分引導，形成科學的自我保護、愛情婚姻、社會倫理、自由選擇等價值觀。

吸煙危害健康人人皆知，但成功戒掉煙癮的人卻微乎其微。煙民們總是害怕戒煙會給自己帶來痛苦，但其實我們每個人都能很簡單地做到擺脫香煙，同時又不會出現(xiàn)任何讓人不適的癥狀�，F(xiàn)在就是改變的最好時機！閱讀本書，跟隨書里提供的方法一步步戒除吸煙的陋習，成為一個幸福的無煙人士，不會焦躁不安，不會增加體重！你也可以運用書中的方法戒除其他

喝白粥可以養(yǎng)胃？蘆薈膠真是萬能的？為什么說膠原蛋白無法直接被人體吸收？2元的維生素C和100元的維生素C，差別大嗎？你以為的“常識”，真是正確的嗎？這是一部與我們每個人的生活息息相關的健康小百科，從臉上涂的、嘴里吃的，再到家里用，每一個健康小知識的背后，都有大量經(jīng)過實驗檢測的數(shù)據(jù)作為支撐。本書將幫助我們破除有害健康且流

一本令你心安的健康科普書，一本讓你快樂的養(yǎng)生指南�！赌切┗盍撕芫玫娜硕加行�“壞習慣”：大數(shù)據(jù)揭示的長壽秘密》匯集哈佛和耶魯?shù)榷嗨�著名大學的多項醫(yī)學新近研究成果，打破傳統(tǒng)養(yǎng)生理念：一些被公認的“壞習慣”，卻恰恰是長壽所需要的。有很多好的“陋習”，其實根本不是真正的陋習，只要做到適度節(jié)制，可以對人的身心長期產(chǎn)生助益。原來，

本書圍繞全球健康這一主題，系統(tǒng)闡述全球健康的概念、具體內(nèi)容以及研究方法。針對全球健康的影響因素、疾病負擔、傳染性疾病防、非傳染性疾病、突發(fā)事件、特殊人群以及全球健康體系、全球健康治理等相關內(nèi)容從歷史發(fā)展、現(xiàn)狀、方法學介紹和實踐案例分析等方面展開敘述。本書旨在培養(yǎng)醫(yī)學專業(yè)學生樹立全球健康的國際視野，掌握開展全球健康實踐的

本書分為三篇：上篇闡述了如何科學地進行自我保健，包括飲食保健、運動保健、睡眠保健等。中篇介紹了現(xiàn)代人常見的心理問題，指導讀者處理不同年齡段人群的心理問題。下篇按照身體的組織系統(tǒng)如消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)等進行分類，介紹了各大系統(tǒng)容易出現(xiàn)的疾病，幫助讀者了解常見疾病的病理、用藥常識和療法。