這是一套溫柔而有力的卡片書，31張卡片，31段溫暖而堅(jiān)定的文字，31幅柔美寧靜的畫作。這本書就像一束光，在忙碌的都市生活中，給予每一位讀者慰藉與力量�？ㄆ�正面的文字，或深情低語，或激昂澎湃，適合每日誦讀，與自己對話；背面則精選西方經(jīng)典名畫，讓藝術(shù)的美感與文字的力量交相輝映，為閱讀增添更多靈感與思考。 全書圍繞人的成長與

在科學(xué)研究中，模型具有重要的意義。模型是指按照科學(xué)研究的特定目的，以物質(zhì)形式或思維形式對原型客體本質(zhì)關(guān)系的再現(xiàn)。通過對模型的研究獲得關(guān)于原型客體的知識，是現(xiàn)代科學(xué)常用的一種方法。過去很多國內(nèi)外的各種心理學(xué)書籍，經(jīng)常會把意識作為一個(gè)很小的內(nèi)容放在書中的一個(gè)小角落。作者嘗試通過本書構(gòu)建一個(gè)心理學(xué)的理論框架。 我們生存于客觀

本書以具象法則思維模型為理論基礎(chǔ)，以思維訓(xùn)練和認(rèn)知升級為主要目標(biāo)，圍繞生活中常見的思維陷阱，深入探討了普通人如何通過具象法則的原理和方法進(jìn)行認(rèn)知升級，掌握簡單成事的底層邏輯，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在力量，并在經(jīng)過從量變到質(zhì)變的訓(xùn)練后，擁有強(qiáng)者思維和五福人生，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成功和富足，在人生的超級游樂場中，幸福地做到知行合一。

在《10倍的平靜》中，牛津大學(xué)的心理學(xué)家奇?zhèn)?middot;施納克提供了一個(gè)終極指南，幫助讀者打敗他們的焦慮，無論是普遍焦慮、健康焦慮、恐慌、社交焦慮，還是恐懼癥。作者使用她二十年的經(jīng)驗(yàn)來規(guī)劃處這個(gè)十個(gè)階段的計(jì)劃，提供了一些幫助你了解以及打敗你的焦慮的不同工具。 這本書中的工具來自臨床指導(dǎo)，有科學(xué)證據(jù)支持，并且通過作者

對幸�？鞓返淖非�，不只是個(gè)人的事情，更是現(xiàn)代性的一種情感籌劃。

本書為面向成人讀者的心理科普及自助讀物，從源于日常生活的種種現(xiàn)象出發(fā)，結(jié)合作者的精神科醫(yī)生和心理咨詢師專業(yè)背景，詼諧生動地解說了生活中的心理學(xué)知識。 全書囊括自我覺察、情緒奧秘、認(rèn)知趣談、行為塑造、親密關(guān)系等十二個(gè)主題，以生活現(xiàn)象的描述、生活場景中的對話輔以科普解釋小短文的形式，分享了現(xiàn)象背后的認(rèn)知神經(jīng)心理學(xué)原理，并

在人際交往中，我們常會遇到這樣一些人，他們試圖通過暗示、打壓、制造焦慮等手段影響我們的思想和行為。這些人可能是我們的朋友、同事，甚至是伴侶、家人。心理操控（PUA）不僅會對個(gè)體造成深刻的心理傷害，還會破壞其社交關(guān)系，甚至影響個(gè)體的長遠(yuǎn)發(fā)展。本書是一本反PUA寶典，書中卡皮巴拉將化身心理咨詢師，為你解讀PUA的方方面面，

99個(gè)瞬間修好破碎的心邊玩邊治愈的自助解壓繪本2000萬女性喜愛的心理咨詢師周小鵬攜手療愈插畫師丙丙陪你把自己重新養(yǎng)一遍好多好多人被壞情緒壓得喘不過氣來，你是不是也一樣？這本可可愛愛的快樂自愈書，里面有關(guān)于自愛的99個(gè)方法。每一次的自愛行動都會帶來一個(gè)更好的自己，一件件事去做，像沙灘撿貝殼一樣，把今天穿喜歡的襪子拒絕不

本書是一部開創(chuàng)性的教養(yǎng)類著作，為父母提供了“自我調(diào)節(jié)”這種全新的教養(yǎng)方法。自我調(diào)節(jié)可以幫助孩子釋放緊張情緒，恢復(fù)能量儲備，讓“自控”成為可能。本書的首要目標(biāo)是讓父母學(xué)會辨別孩子何時(shí)壓力過大，并且?guī)椭�孩子學(xué)會自我調(diào)節(jié)，讓“問題行為”自然消失。本書的另一目標(biāo)是讓父母學(xué)會識別并排解自身壓力，從而在和孩子溝通時(shí)保持冷靜專注。這

本書深入分析了韌性在孩子未來學(xué)習(xí)、生活和工作中的重要作用，并從韌性這一品質(zhì)的核心出發(fā)，向父母介紹了培養(yǎng)孩子韌性的五大支柱：學(xué)會信任他人、學(xué)習(xí)自我情緒調(diào)節(jié)、發(fā)展主觀能動性、與他人聯(lián)結(jié)以及被他人接納。父母可以通過成為孩子的“容器”和“錨點(diǎn)”，在日常的親子關(guān)系和親子互動中，幫助孩子不斷強(qiáng)化這五大韌性支柱，從而逐步養(yǎng)成孩子適應(yīng)