你是否聽過內(nèi)在小孩？這是一部開始這一切的經(jīng)典書。1987年，查爾斯·L.懷特菲爾德突破性地創(chuàng)造出內(nèi)在小孩這個概念，意指我們自身真正活著、充滿活力和創(chuàng)造力并且十分愉快的那部分，正式開啟了內(nèi)在小孩的運(yùn)動。本書講述了內(nèi)在小孩怎樣在創(chuàng)傷和喪失中迷失，又怎樣去療愈。我們可以治療成年生活中的恐懼、困惑和不愉快。出版1

如何讓孩子自覺地學(xué)習(xí)？如何讓員工熱情地工作？如何讓他人心甘情愿地追隨？如何讓自己積極、高效地做事？如何讓顧客欲罷不能地購買……人們積極和持續(xù)的行為是被多巴胺塑造的，要想驅(qū)動人們積極和持續(xù)的行為就要掌握喚醒多巴胺的語言。本書分享了如何利用多巴胺塑造人們的7種能力，以及持續(xù)喚醒多巴胺的7種模式，

渾然天成的輕松自如與平靜安然是可以通過心智培育習(xí)得的。丹尼爾教授在本書中向讀者提供了一種科學(xué)、有效的冥想方法覺知之輪。利用這種方法，讀者可以在日常生活中培養(yǎng)自己的專注力、覺察力和平靜感。丹尼爾教授在本書中深入探討了冥想有效性的科學(xué)原理，教讀者學(xué)會利用注意所到之處，神經(jīng)放電流動，神經(jīng)聯(lián)結(jié)增長這一原則，通過覺知之輪這一實(shí)踐

現(xiàn)代生活的一個顯著特征在于人們普遍陷入了一種倦怠的狀態(tài)。這種倦怠無關(guān)人們的精神健康狀況，而是一種“無所謂”的普遍心態(tài)。倦怠使快樂消退，使動力減弱。我們努力找尋各種方法擺脫倦怠，試圖重新掌控工作與生活的自主權(quán)，然而，常見的應(yīng)對方式往往弊大于利：在面臨緊急任務(wù)時拖延，沉迷無意義的電視節(jié)目，熱衷垃圾食品，報復(fù)性熬夜……如果曾

本書是英國著名成功學(xué)作家塞繆爾·斯邁爾斯的代表作，也是到目前為止世界上最受歡迎的做人處世書之一。全書以一句古訓(xùn)“自助者，天助之”貫穿始終，圍繞自立、苦難、勤奮、誠實(shí)、信用、勇氣、個人品格以及奮斗精神等主題次第展開。通過介紹歷史上各界名人具體而生動的事例，討論了人生哲學(xué)中諸如勤奮、勇敢、信念、誠信、金錢觀等等話題，旨在引

這是一本深入淺出的心理自助手冊，讀者不需要任何心理學(xué)方面的專業(yè)知識，就可以自如地翻閱這本《你也可以活出勇氣來》，并從中獲益。本書采用的是古老的對話方式探討常見的心理問題，使讀者有一種身臨其境的感受，更容易產(chǎn)生專注的思考，有一種如友在臨的感覺。內(nèi)容包含對心理創(chuàng)傷、憤怒情緒、人際關(guān)系、自卑感等問題的深入闡釋，以及如何面對和

本書是一部精妙解析如何通過借助外力和環(huán)境優(yōu)勢實(shí)現(xiàn)成功的策略指南。通過經(jīng)典案例與實(shí)用技巧，本書深入剖析了在競爭激烈的環(huán)境中，如何巧妙借力、抓住時機(jī)，轉(zhuǎn)化為個人或團(tuán)隊(duì)的成功契機(jī)。無論是職場晉升、事業(yè)發(fā)展，還是人際關(guān)系的處理，都教會你如何運(yùn)用趨勢、資源與人脈，化不利為有利，順勢而為，實(shí)現(xiàn)事半功倍的效果。

本書作者經(jīng)歷了喪親之痛，天性陽光和幽默的他萬萬沒想到，原以為已經(jīng)是成熟和理性的神經(jīng)科學(xué)家的自己，也會和平常人一樣經(jīng)歷了一系列從未體驗(yàn)過的糟糕情緒。感性“戰(zhàn)勝”了理智，讓他對情緒這一話題產(chǎn)生了濃厚的興趣。在全書中，作者向讀者展現(xiàn)出了關(guān)于“情緒”這一概念的種種：它的定義，它在神經(jīng)中是如何產(chǎn)生的，它如何影響我們的決定與身體行

本書是一本心理類圖書。想要從平凡躍遷到卓越，每個人都需要把控好十種“度”。這些“度”教會我們?nèi)绾尉珳?zhǔn)地達(dá)到“剛剛好”的狀態(tài)——既不欠缺，也不過度。這是我們在人生道路上需要掌握的“平衡藝術(shù)”，也是令成功人士在各自領(lǐng)域中出類拔萃的關(guān)鍵技能。現(xiàn)代社會的快節(jié)奏之下，成功與失敗往往只在一念之間；而在人際交往中，適度顯得尤為重要。

本書旨在幫助讀者通過改變習(xí)慣來改善生活，實(shí)現(xiàn)更健康、更幸福的人生。習(xí)慣往往左右著一個人的生活，甚至影響人生的成敗。本書從改變習(xí)慣的“自我強(qiáng)制”階段入手，提供了一套系統(tǒng)的方法，幫助讀者擺脫改變習(xí)慣的痛苦，輕松養(yǎng)成好習(xí)慣。書中通過具體案例和實(shí)用技巧，指導(dǎo)讀者如何識別并替換不良習(xí)慣，培養(yǎng)積極的生活方式。無論是希望提升工作效率