肚子大、身體發(fā)胖、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁禍?zhǔn)�，正是你每日攝取的過量的能量。改變飲食結(jié)構(gòu)，用“控糖、輕斷食”的飲食方式預(yù)防糖脂病，才能收獲健康好身材。本書是作者多年?duì)I養(yǎng)專業(yè)工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，書中介紹了一日兩餐的半日斷食法、日常生活的控糖方法，講解了清除內(nèi)臟脂肪、適量攝取脂肪對健康的幫助。希望能幫助廣大讀者科

本書共七講，分為上下兩篇：上篇為瑜伽理論，分別對瑜伽的起源與演變、分類與特點(diǎn)，瑜伽的習(xí)練價值，瑜伽與飲食，以及瑜伽的習(xí)練準(zhǔn)備進(jìn)行了介紹；下篇為瑜伽實(shí)踐，分別對瑜伽的體式、瑜伽教學(xué)與訓(xùn)練，以及瑜伽康復(fù)療法進(jìn)行了講解。

靄理士在性心理學(xué)領(lǐng)域所做出的貢獻(xiàn)，或許不亞于弗洛伊德在精神分析領(lǐng)域的成就。他被公認(rèn)為性心理學(xué)的建立者。他前后用了三十年的光陰，編纂出版了聞名世界的七卷本《性心理學(xué)研究》，產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響�！缎咔有牡难莼�性周期現(xiàn)象自體性欲》是《性心理學(xué)研究》的第一卷，于1897年首次出版。本書基于大量的人類學(xué)、民族學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面

《性欲反向》是靄理士《性心理學(xué)研究》的第二卷，1896年先以德文出版，1897年英文版首次出版。此書是第一部討論性反向問題的英文醫(yī)學(xué)和心理學(xué)著作。作為英語學(xué)界該問題的開篇之作，本書記錄了大量人類學(xué)、民族學(xué)、心理學(xué)、法醫(yī)學(xué)等方面的資料，對所涉主題進(jìn)行了詳盡、客觀的論述。全書結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、邏輯清晰，有很高的科學(xué)價值；對于普通讀

《大學(xué)生健身瑜伽教程》是一本針對大學(xué)生群體的瑜伽教程書籍，旨在幫助學(xué)生通過瑜伽運(yùn)動提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)意志品質(zhì)，同時融入思政元素，培養(yǎng)學(xué)生的愛國情懷、社會責(zé)任感等綜合素養(yǎng)。全書共分為七章。第一章主要介紹瑜伽的基本理論，包括瑜伽的釋義、起源、發(fā)展、流派、基本常識和主要作用。第二章講述健身瑜伽的起源、發(fā)展和分類，以及健身瑜伽

本書系統(tǒng)介紹國內(nèi)外生殖健康管理學(xué)的理念與體系，生殖健康疾病及管理促進(jìn)的現(xiàn)狀和發(fā)展。全書以人類生長、發(fā)育、衰老等不同時期生殖健康管理為重點(diǎn)，對不孕不育的預(yù)防及相應(yīng)生殖健康問題如何防治和管理做出系統(tǒng)闡述；對出生缺陷的預(yù)防和相關(guān)健康管理策略實(shí)施、控制生育的方法和手段、生殖健康管理中涉及的法律法規(guī)及倫理原則也進(jìn)行了詳細(xì)的介紹；

萬承奎教授已經(jīng)90歲高齡，仍然四處講學(xué)，宣傳健康知識，是活力長者委員會的首席代表，亦是全國老年人群的模范代表，他說要再努力工作10到20年，把健康知識更多惠及老百姓。值萬教授90歲之際出版本書，是在持續(xù)不斷地開展各項(xiàng)對老年人(長者)有益的活動情況下，全力推廣活力長者健康委員會，提升影響力，為中國老年人的幸福生活打造科學(xué)

本書由中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湘雅二醫(yī)院等具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)療、護(hù)理、心理、養(yǎng)老服務(wù)、衛(wèi)生保健等相關(guān)領(lǐng)域的專家編寫，從學(xué)習(xí)目的、案例導(dǎo)入、病因或危險(xiǎn)因素、臨床表現(xiàn)、風(fēng)險(xiǎn)評估、觀察要點(diǎn)、應(yīng)對措施及案例分析等幾個方面，介紹了衰老的概念、老年人常見的感染風(fēng)險(xiǎn)、環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)、一般風(fēng)險(xiǎn)、急癥、老年綜合征、心理、倫理、疾病等問題的風(fēng)險(xiǎn)與應(yīng)

正念療法是一種源遠(yuǎn)流長、經(jīng)過大量基礎(chǔ)和臨床研究證實(shí)療效的心理治療方法，有很高的臨床應(yīng)用價值。然而，國內(nèi)尚缺乏理論知識全面、操作性強(qiáng)、臨床應(yīng)用指向明確的參考書籍。本書將對正念療法的基本理論、基礎(chǔ)及應(yīng)用研究進(jìn)展梳理總結(jié)，并編制正念訓(xùn)練的實(shí)踐內(nèi)容，旨在幫助臨床工作者更好地理解和應(yīng)用正念療法。書稿主要內(nèi)容包括了解成癮與渴求，對

隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，生活節(jié)奏變得越來越快，生活、工作壓力也越來越大，睡眠問題日益凸顯。睡眠問題是這個時代不可或缺的話題，其危害自不必說，時刻都在影響著我們的生活，而睡眠養(yǎng)生的理論總結(jié)與實(shí)踐在過去幾千年的中醫(yī)典籍中就已存在。為了提高失眠者對睡眠的正確認(rèn)識，以及從中醫(yī)角度向廣大群眾科普失眠的病因及治療方法，本書應(yīng)運(yùn)而生。