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登山安全與判斷力

戶外運動技巧——攀登篇

跑步是我的生活，也是我的人生。鄭素素通過親身經(jīng)歷，分享她如何由一個酒精上癮的某品牌的市場營銷人員減掉20磅，跑進健康人生。本書作者分享如何通過長跑，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的恐懼，從而克服心理障礙，挑戰(zhàn)自己，突破底線！

執(zhí)教青少年運動員，發(fā)揮他們的最大潛能！本書將行之有效的執(zhí)教方法和吸引人的游戲結(jié)合到一起，以此培養(yǎng)青少年運動員的足球技能，讓他們了解團隊打法并學會欣賞體育精神。 作者霍斯特·韋恩在本書中為年齡從7歲到14歲的運動員提供了150多種游戲、糾正訓練和比賽。本書以國際認可的足球發(fā)展模式為基礎(chǔ)，將訓練和執(zhí)教方法分成4個級別，從而

《聶衛(wèi)平圍棋習題精解：死活專項訓練（從5級到1級）》是為圍棋水平在5級到1級的模友們專門編寫的死活專項習題集。 《聶衛(wèi)平圍棋習題精解：死活專項訓練（從5級到1級）》共提供了660道習題及習題答案，內(nèi)容從基礎(chǔ)到進階，覆蓋了8種活棋技巧和8種殺棋技巧，且習題類型靈活多變，考察深入到位。此外，在開始進行習題練習前，《聶衛(wèi)平圍

《聶衛(wèi)平圍棋習題精解：手筋專項訓練（從5級到1級）》是為圍棋水平在5級到1級的棋友專門編寫的手筋專項習題集。 《聶衛(wèi)平圍棋習題精解：手筋專項訓練（從5級到1級）》共提供了660道習題及習題答案，內(nèi)容覆蓋了吃子技巧、實戰(zhàn)對殺技巧、連接和分斷，且習題類型靈活多變，考察深入到位。此外，在開始進行習題練習前，《聶衛(wèi)平圍棋習題精

《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書采用圖文結(jié)合的形式，細致講解了老架一路74式的基礎(chǔ)知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太極拳冠軍親自示范標準動作的方式呈現(xiàn)在讀者面前，便于大家理解動作套路，跟學連貫動作，輕松習得動作技法和要領(lǐng)�！蛾愂�

本書是一本全面詳細介紹山地車騎行技術(shù)的指南。書中涵蓋了山地車的選擇與調(diào)校，人車合一的騎行姿勢，控制速度、創(chuàng)造動力、切過彎道、征服障礙的方法與技巧，包括高效合理的踩踏、壓抬、獨輪騎、后輪滑、兔跳、飛躍等各種技術(shù)動作。同時還講解了傷病的預防與處理相關(guān)知識，并針對各種地形，如彎道、陡坡和崎嶇路面等，給出了極具價值的技術(shù)指導，

《莆田南少林武術(shù)》包括南少林武術(shù)歷史淵源、南少林武術(shù)傳承弘揚、南少林武術(shù)流派、南少林武術(shù)傳習概錄幾個部分。《莆田南少林武術(shù)》內(nèi)容是在大量挖掘整理和調(diào)查研究的基礎(chǔ)上形成的，對南少林禪武文化做出了獨到的闡釋，并且列舉出幾十種拳械的套路，介紹其歷史淵源、代表性傳承人物、風格特點及拳理要訣等�！镀翁锬仙倭治湫g(shù)》可供廣大武術(shù)愛好