本書(shū)將教會(huì)普通人如何找到熱愛(ài)的領(lǐng)域，進(jìn)行超速成長(zhǎng)，并將才華變現(xiàn)。全書(shū)共分為5章：第1章講定位力，引導(dǎo)讀者向內(nèi)探索與向外拓展，介紹在迷茫時(shí)讀者應(yīng)如何找到自己熱愛(ài)的方向；第2章講專業(yè)力，幫助讀者搭建個(gè)人知識(shí)體系，提升學(xué)習(xí)效率與專業(yè)能力，從而開(kāi)始超速成長(zhǎng)；第3章講行動(dòng)力，通過(guò)深度拆解目標(biāo)管理、時(shí)間管理與能量管理的方法，讓夢(mèng)想

親愛(ài)的朋友，你是否覺(jué)得自己正在親身經(jīng)歷痛苦呢？你是否被現(xiàn)實(shí)生活的壓力、焦慮壓得喘不過(guò)氣，甚至出現(xiàn)了抑郁和焦慮情緒？你是否覺(jué)得身陷生活痛苦的泥潭，無(wú)法輕松前行？資深臨床心理學(xué)家、上海精神衛(wèi)生中心吳艷茹副主任醫(yī)師會(huì)告訴你：沒(méi)關(guān)系，這很正常，這就是我們大多數(shù)人的生活常態(tài)與真相——你我皆凡人，俗世生活多煩擾�；�于23年的臨床經(jīng)

你是否總在避免悲傷，試圖通過(guò)各種方式緩解自己的壞心情？但快樂(lè)卻突然變得短暫、輕易流逝，并伴隨著更沉重與持久的低落。經(jīng)常睡眠不夠，對(duì)什么都提不起興趣，后知后覺(jué)地頻繁發(fā)呆……本書(shū)作者在多年對(duì)抗抑郁癥的過(guò)程中，見(jiàn)證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗?fàn)�。由此，她�?xiě)下了這本書(shū)，想要幫助人們更科學(xué)地判斷自身的心理狀態(tài)，理解抑郁癥患者的內(nèi)心

底氣從何而來(lái)?底氣可以從多個(gè)角度來(lái)理解，不同的人可能會(huì)有不同的看法�？偟膩�(lái)說(shuō)，底氣是一個(gè)多維度的概念，它可以來(lái)源于個(gè)人的能力、經(jīng)驗(yàn)、心理狀態(tài)，也可以來(lái)源于社會(huì)和國(guó)家的整體實(shí)力。本書(shū)作者，從這些維度出發(fā)，真實(shí)還原大家在面臨生活、家庭、職場(chǎng)、人際交往等場(chǎng)景時(shí)會(huì)遇到的問(wèn)題，結(jié)合自己過(guò)往真實(shí)經(jīng)歷，有針對(duì)性地提出行之有效的方法和

每個(gè)人都有自己的需要、目標(biāo)、想解決的問(wèn)題、想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。然而，在這個(gè)充斥著焦慮和不確定性的世界里，很多人在追逐這些東西的過(guò)程中會(huì)迷失方向，陷入不安的痛苦和執(zhí)著的堅(jiān)持中。而這些看似不同的需要背后，存在的是一些人類共同的追求：愛(ài)、信任、力量、理解。這也是作者雅各布·布拉克一直在尋求和想要告訴我們的事情。 本書(shū)通過(guò)有趣的實(shí)驗(yàn)

為什么有些人在親密關(guān)系、職場(chǎng)、社交、個(gè)人成長(zhǎng)等方面十分順利，有些人卻處處碰壁？除了運(yùn)氣、環(huán)境等外部因素外，到底是什么在影響一個(gè)人的成功？在人生的關(guān)鍵時(shí)刻，是什么決定了人們的行動(dòng)，進(jìn)而影響了一個(gè)人的命運(yùn)？答案是你的心智成熟度，而影響我們心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以將其理解為“讀心”。 心智化能力是我們理解世界

人終其一生都在做這三件事：找到自己，成為自己，活出自己。在這個(gè)過(guò)程中，我們可能會(huì)摔跤，會(huì)困惑，會(huì)動(dòng)搖，但跌跌撞撞的時(shí)候，總會(huì)有人幸運(yùn)地遇到微光，牽引著他們一路前行，朝著自己期望的方向走下去。 這本書(shū)是作者走到三十多歲時(shí)的一場(chǎng)駐足思考。他總結(jié)了自己過(guò)往人生每一次摔跤的經(jīng)驗(yàn)，真誠(chéng)地交捧出來(lái)給到讀者們，它多維度聚焦女性成長(zhǎng)、

《卡耐基給少年的成長(zhǎng)書(shū)：做情緒的主人》是給6—15歲青少年的情緒管理書(shū)，作者通過(guò)實(shí)際調(diào)研總結(jié)歸納出了青少年成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各類情緒問(wèn)題，然后用卡耐基的理論和經(jīng)典案例進(jìn)行分析、解讀，幫助青少年讀者認(rèn)識(shí)情緒問(wèn)題的本質(zhì)、成因、優(yōu)缺點(diǎn)、解決方法等，然后提出更符合中國(guó)實(shí)際和當(dāng)代青少年實(shí)際的解決方案，指導(dǎo)青少年讀者更好地進(jìn)行情緒管

《卡耐基給少年的成長(zhǎng)書(shū)：肯定自己超越自己》是給6—15歲青少年的自信力培養(yǎng)書(shū)，作者通過(guò)實(shí)際調(diào)研總結(jié)歸納出了青少年成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各類自我認(rèn)知和交際問(wèn)題，然后用卡耐基的理論和經(jīng)典案例進(jìn)行分析、解讀，幫助青少年讀者更好地認(rèn)知自我，提升自信，然后提出更符合中國(guó)實(shí)際和當(dāng)代青少年實(shí)際的提升自信力的方法，從而指導(dǎo)青少年讀者更好地自

我們的諸多煩惱、焦慮和痛苦，皆源于想得太多，即過(guò)度思考，正所謂——焦慮是不加節(jié)制的思考，心流是不加思考的節(jié)制。 該書(shū)的內(nèi)容并不構(gòu)成真理，但它們指向真理，能夠從根本上解除束縛，讓人釋然、坦然，用全身心去感知這個(gè)真實(shí)的世界。就像很多讀者描述的那樣，那是一種最熟悉又最陌生的感覺(jué)，仿佛漂泊的游子歷歷萬(wàn)鄉(xiāng)，終歸故里。