正在風靡全球的美麗芭蕾塑形法官方用書。奧斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米蘭達·可兒等人都在使用這套方法并從中獲益。這套可以在家徒手練習、見效迅速的課程,以芭蕾基礎動作為依托,增強各部位力量的同時塑造優(yōu)美的身材線條和體態(tài),練就天鵝臂天鵝頸。同時配以心態(tài)調(diào)整方法和飲食規(guī)劃,幫助普通人: 減重; 讓
本書共分為10章,重點闡述了航空體育課程設計的必要性、可行性;航空體育課程設計理念、思路、要點;航空體育課程質(zhì)量保障體系及航空體育分課程內(nèi)容設計,選取了部分航空體育課程大綱和年度計劃作為范例,為高校航空體育課程的開設和有效運行提供指導和借鑒。
數(shù)獨的魅力不僅在于訓練邏輯思維的敏捷,還在于你在做數(shù)獨時候的投入、專注,感受到的心流!稊(shù)獨有意思:讓你更聰明的600個數(shù)獨游戲》簡單介紹了標準數(shù)獨和變形數(shù)獨的常用技巧,精心設計了200道不同難度(初級、中級、高級)的標準數(shù)獨和400道不同類型(殺手、鋸齒、窗口、無緣、無馬、同位、對角線、額外區(qū)域、不連續(xù)和連體)的變形
《棋經(jīng)十三篇》是宋朝時出現(xiàn)的一部在我國圍棋發(fā)展史上占有特殊地位的著作,是*部系統(tǒng)論述圍棋理論、全面探討圍棋戰(zhàn)略的作品!镀褰(jīng)十三篇》總結(jié)了歷代下棋的經(jīng)驗,全面繼承和發(fā)展了我國古典的圍棋理論,是圍棋*重要的理論著作之一。同時本書收錄有班固的《弈旨》、馬融的《圍棋賦》等七篇經(jīng)典篇目以及《圍棋近譜》,對讀者了解圍棋文化,有現(xiàn)
本書將從電子競技的概念、電子競技的現(xiàn)狀和發(fā)展前景、電子競技項目的類型、電子競技賽事、電子競技產(chǎn)業(yè)、電子競技政策與監(jiān)管、電子競技與社會文化、互聯(lián)網(wǎng)時代的電子競技八個方面,將電子競技的方方面面一一詳細解釋、闡述,以求讀者能夠快速地了解電子競技。
《社會體育活動組織與健身路徑管理研究》首先對社會體育的基本知識進行了剖析;然后對社會體育活動的相關(guān)知識進行了研究,主要涉及基本的原則、內(nèi)容、方法,以及管理與組織、醫(yī)學保障、安全問題幾個方面;接著對不同群體、不同運動項目以及保健體育等社會體育活動健身路徑進行了闡述!渡鐣w育活動組織與健身路徑管理研究》不僅語言簡練、結(jié)構(gòu)
本套叢書精選成語接龍、填字游戲、探案游戲、邏輯游戲、數(shù)學游戲、圖形游戲等多種游戲,全面開發(fā)小學生左右腦。每冊書集知識性、趣味性、獨特性、實用性于一體,積極調(diào)動小學生觀察力、思考力、分析力、判斷力、計算力、推理力、想象力和創(chuàng)造力,讓讀者和全世界聰明的學生一起思考,大限度地開發(fā)潛能,并掌握全世界聰明學生都在用的思維方法,逐
本書共分為三個部分。*部分為上海體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展總體報告,詳細闡述了上海體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的總體情況、體育消費狀況以及各區(qū)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展狀況。結(jié)合全球城市體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展經(jīng)驗,重點分析了上海體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的差距,并針對性地提出了未來發(fā)展的主要舉措。第二部分為分報告,分別闡述了上海在加快建設國際體育賽事之都、提升健身休閑產(chǎn)業(yè)能級、提升體育
本書共分為9章.分別介紹了田徑運動健身的基本理論、田徑運動健身的科學知識、田徑運動健身項目欣賞、田徑運動基本技術(shù)介紹、田徑運動的健身測評、田徑運動健身常見誤區(qū)及問題解答、田徑類運動損傷預防與急救方法等內(nèi)容.筆者結(jié)合田徑運動項目易開展、好控制的運動特點.從大眾健身實際出發(fā).探討田徑運動實踐在全民健身應用中的價值.為健康