本書(shū)是國(guó)內(nèi)第一本面向運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)大學(xué)本科層次而編寫(xiě)的《體能訓(xùn)練理論與方法》教材，書(shū)中系統(tǒng)介紹了體能訓(xùn)練的基本原理、體能測(cè)試與評(píng)價(jià)、熱身與恢復(fù)方法、體能訓(xùn)練方法、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練、動(dòng)作模式的學(xué)習(xí)與建立、體能訓(xùn)練計(jì)劃的制訂、呼吸訓(xùn)練方法等10章的內(nèi)容。本書(shū)可作為高等院校運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)教材，也可供其他

羽毛球是奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，具有高度欣賞性，同時(shí)它動(dòng)作優(yōu)美，簡(jiǎn)單易學(xué)，是一項(xiàng)全民皆宜的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)方式。本書(shū)由不錯(cuò)教練親身教授羽毛球基本技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)技巧。無(wú)論是想快速掌握羽毛球要領(lǐng)的初學(xué)者，還是想令自己的技術(shù)更上一層樓的高手，都能在其中找到自我訓(xùn)練的完美技巧。

游泳是樂(lè)趣無(wú)限、永遠(yuǎn)流行的運(yùn)動(dòng)方式，也是不可或缺必須掌握的生存技能。本書(shū)從熟悉水性的練習(xí)開(kāi)始，深入淺出地介紹自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳時(shí)推薦的安全與保護(hù)。不錯(cuò)游泳教練執(zhí)教，所有動(dòng)作要領(lǐng)準(zhǔn)確指導(dǎo)、專業(yè)示范，讓讀者輕松成為游泳高手。

乒乓球被譽(yù)為“中國(guó)的國(guó)球”，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)老少皆宜，具有廣泛的適應(yīng)性，容易開(kāi)展和普及，鍛煉價(jià)值高。本書(shū)由乒乓球國(guó)家專業(yè)教練示范，教授基本動(dòng)作、站位與步法、制勝戰(zhàn)術(shù)、步伐移動(dòng)、發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)等，還收錄靠前乒壇近期新戰(zhàn)術(shù)打法，品牌優(yōu)選推薦的訓(xùn)練方案，以及品牌運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)心得，是兵乓球技術(shù)從入門到提升的很好選擇。

籃球運(yùn)動(dòng)是世界上很普及、很受人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。本書(shū)以很淺顯易懂的文字、細(xì)致入微的連續(xù)動(dòng)作圖片，配以詳盡的動(dòng)作轉(zhuǎn)換過(guò)程示意圖標(biāo)，全面解析每一個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)、要點(diǎn)。并結(jié)合世界很好球隊(duì)所采用的很科學(xué)很有效的訓(xùn)練方法，讓讀者邊學(xué)邊練，學(xué)練結(jié)合，熟練掌握籃球運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技能。

為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動(dòng)的熱情，營(yíng)造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫(xiě)組，按照球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目編寫(xiě)，共計(jì)40冊(cè)。本叢書(shū)不僅使學(xué)習(xí)者掌握運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的知識(shí)，對(duì)指導(dǎo)大眾健身頗有助益�！督∶啦佟窞槠渲幸粌�(cè)，全面、詳細(xì)地

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為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動(dòng)的熱情，營(yíng)造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫(xiě)組，按照球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目編寫(xiě)，共計(jì)40冊(cè)。本叢書(shū)不僅使學(xué)習(xí)者掌握運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的知識(shí)，對(duì)指導(dǎo)大眾健身頗有助益。《扇子舞/全民健身計(jì)劃系列叢書(shū)》為

為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動(dòng)的熱情，營(yíng)造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫(xiě)組，按照球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目編寫(xiě)，共計(jì)40冊(cè)。本叢書(shū)不僅使學(xué)習(xí)者掌握運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的知識(shí)，對(duì)指導(dǎo)大眾健身頗有助益�！对伌喝�》為其中一冊(cè)，全面、詳細(xì)地