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本書能夠全面、系統(tǒng)地提高使用者在排球場上的運動表現(xiàn)。書中通過145幅專業(yè)排球運動員的全彩示范照片、超詳細的分步驟解說、常見錯誤及解決方案,幫助使用者掌握排球發(fā)球、一傳、二傳、進攻、攔網(wǎng)、墊球等個人技術,提升團隊進攻、團隊防守的整體戰(zhàn)術能力。不同難度等級的專項訓練幫助使用者有針對性地加強對技術動作的理解與實踐。此外,書中
本書介紹了軟組織放松技術的適宜人群、工作原理、益處、相關設備以及實施過程中與客戶的溝通技巧等基礎知識,并解析了被動、主動-輔助和主動三類軟組織放松技術的實施步驟和適用情況。與此同時,本書以分步驟圖解的方式對軀干、下肢和上肢的18個肌肉群的針對性放松方案的進行了講解,并結合案例對軟組織放松方案的制定過程進行了闡釋。不論是
本書主要講解陳照奎楊文笏一脈陳式太極拳的內(nèi)功、心法、勁法等。介紹了非視覺太極的故事、流派傳承等背景;分樁功和纏絲兩個部分,講解了陳式太極拳的獨特練法;教授了太極七式、太極十三式,兩種套路功法;還提示了太極拳練習的風險、注意事項、常見錯誤的預防和改正。
本書是快樂學圍棋的入門篇上冊,圖書從圍棋的氣開始講起,共28章,內(nèi)容涵蓋吃子、逃跑等,內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣,生動有趣,從最基礎的知識點開始介紹,由淺入深,以知識點結合配套練習題的形式讓孩子們在不知不覺中學會并喜愛圍棋。
為了進一步加強我國各級各類體校教練員隊伍建設,培養(yǎng)一批具有國際視野、創(chuàng)新思維和較高執(zhí)教水平的基層優(yōu)秀教練員人才,促進科學訓練復合型團隊建設,推進我國競技體育全面協(xié)調(diào)與可持續(xù)發(fā)展,結合基層教練員實際情況,特組織專家學者編寫《全國青少年教練員通識知識培訓教程》。本教材為全國各級各類體校教練員培訓班提供了主要課程的教學教材,
本書在跨學科理論和方法基礎上,將西方人類學、西方符號學本土化后,對藏彝走廊民族傳統(tǒng)體育衍生、嬗變、現(xiàn)代傳承路徑進行“文化符號”闡釋和描述,尤其是對少數(shù)民族傳統(tǒng)體育與少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化難以剝離的依附性特征進行文化符號梳理、提煉和凝練,對民族傳統(tǒng)體育非物質(zhì)遺產(chǎn)挖掘、整理及轉(zhuǎn)換性生成具有重要的參考借鑒價值。全書分為藏彝走廊
《階梯拼圖·第1階·交通工具》包含8張不同交通工具的拼圖,根據(jù)本年齡段孩子的成長特點,將拼圖分別分為2塊、3塊、4塊、6塊。拼圖塊數(shù)由少到多,循序漸進,讓孩子玩耍的過程中逐步提高,培養(yǎng)自信心、提高專注力;拼圖塊的大小、厚度適中,讓小手得到充分鍛煉。每張的拼圖背面還進行了區(qū)分,在分揀過程中提升
本書是汽車技術服務與營銷系列教材之一,主要選取汽車電器系統(tǒng)中起動系統(tǒng)、充電系統(tǒng)、燈光系統(tǒng)常見的故障現(xiàn)象制定了典型學習任務,構建了“汽車電器系統(tǒng)檢修”課程。其目的是培養(yǎng)汽車技術服務與營銷專業(yè)學生勝任汽車后市場服務企業(yè)對汽車常見電器系統(tǒng)的維修和診斷能力的要求。本書既可作為職業(yè)院校汽車技術服務與營銷專業(yè)學生的學習用書,也可供
本書旨在弘揚中華體育精神、傳播中國功夫,內(nèi)容包括中國功夫相關的學術研究、功夫史話、功夫隨筆、功夫藝術等方面,致力于中國功夫文化研究,宗旨是加強中國功夫文化研究,提升中國功夫發(fā)展水平。