空氣是生命的重要元素，呼吸是自然療法的首要選擇項(xiàng)，是人體的不二補(bǔ)品。呼吸不良可導(dǎo)致一切疾病，許多怪病都與呼吸有關(guān)。氧氣是人體的主要能量，是生命精力的源泉，氣正則病邪除，氣強(qiáng)則身體健、精力旺。 當(dāng)今時(shí)代，呼吸術(shù)尤其重要： 吸入霧霾：呼吸道疾病心血管疾病癌癥多種疾病。 呼吸不足：細(xì)胞缺氧細(xì)胞喪失活力細(xì)胞病變多種疾病。 多吸

《產(chǎn)后避孕》搜集了廣大女性很關(guān)心的產(chǎn)后避孕相關(guān)問(wèn)題，結(jié)合作者在自然避孕法領(lǐng)域多年的研究經(jīng)驗(yàn)，以漫畫(huà)科普形式為讀者一一解答，輕松幽默、寓教于樂(lè)。我國(guó)每年有超過(guò)1500萬(wàn)產(chǎn)后女性，產(chǎn)后避孕是一個(gè)剛需問(wèn)題，關(guān)系到家庭結(jié)構(gòu)、家庭關(guān)系、女性生殖健康與新生兒健康。而長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)的衛(wèi)生計(jì)生機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、教育機(jī)構(gòu)對(duì)于產(chǎn)后女性的避孕

歲月悠悠似水流年，沒(méi)有了健康的人生何其苦。行為是意識(shí)和習(xí)慣使然，很多對(duì)身體健康不利的意識(shí)和習(xí)慣支配著人們的日常行為，本書(shū)作者參考大量國(guó)內(nèi)外醫(yī)療養(yǎng)生資料，對(duì)日常生活和工作中已有的對(duì)健康的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和做法進(jìn)行科學(xué)分析，告訴你哪些日常習(xí)慣對(duì)健康不利，又該如何形成科學(xué)的健康意識(shí)，建立培養(yǎng)科學(xué)的健康習(xí)慣。這是一本養(yǎng)成良好健康習(xí)慣的

你了解亞健康嗎？你了解自己的身體狀態(tài)嗎？你能辨識(shí)出身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)嗎？你又能在身體出現(xiàn)危機(jī)時(shí)及時(shí)進(jìn)行科學(xué)合理的調(diào)節(jié)嗎？本書(shū)從員工的角度出發(fā)，從亞健康形成的原因和自我檢測(cè)開(kāi)始，通過(guò)對(duì)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)整、生活方式改進(jìn)及藥物干預(yù)等幾大方面的詳細(xì)闡述，全面細(xì)致地介紹了員工亞健康狀態(tài)及其預(yù)防和調(diào)理的主要方法，秉承為員工

《跑步瘦身法》是一本專門寫(xiě)給現(xiàn)代人、一看就懂的瘦身指南。作者中野·詹姆斯·修一，多年來(lái)?yè)?dān)任乒乓球運(yùn)動(dòng)員福原愛(ài)的私人訓(xùn)練師，成功幫助隱退12年的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員伊達(dá)公子復(fù)出并在國(guó)際女子職業(yè)網(wǎng)聯(lián)（WTA）巡回賽上奪冠。作者是知名塑身專家、體能專家，還是經(jīng)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)證的健康管理專家，擁有一套獨(dú)特、

用一本書(shū)就可以戒煙？別開(kāi)玩笑了！如果你讀過(guò)了，就不會(huì)這么說(shuō)了。這書(shū)能讓你戒煙，這不僅僅是一個(gè)或幾個(gè)煙民的體會(huì)，而是1000萬(wàn)成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個(gè)老煙槍，你完全可以一邊點(diǎn)上一支煙，一邊細(xì)細(xì)閱讀這本書(shū)。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，煙癮會(huì)在閱讀中不知不覺(jué)消失。 這本書(shū)的作者亞倫卡爾，是一個(gè)有著33年煙齡、一天100

新婚健康知識(shí)圖冊(cè)

《孕前優(yōu)生咨詢指導(dǎo)/重慶市計(jì)劃生育公共服務(wù)指導(dǎo)系列叢書(shū)》重點(diǎn)介紹了孕前優(yōu)生健康檢查中的咨詢指導(dǎo)相關(guān)內(nèi)容。其主要內(nèi)容有：咨詢指導(dǎo)的概念及對(duì)象，孕前優(yōu)生咨詢指導(dǎo)的目的和意義，孕前優(yōu)生咨詢指導(dǎo)的技巧，常見(jiàn)的案例，常見(jiàn)和疑難問(wèn)題的解答思路，等等。 《孕前優(yōu)生咨詢指導(dǎo)/重慶市計(jì)劃生育公共服務(wù)指導(dǎo)系列叢書(shū)》適合于

叢書(shū)由國(guó)家心血管病中心中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心臟康復(fù)中心發(fā)起編寫(xiě)，聯(lián)合了全國(guó)多家三級(jí)甲等醫(yī)院各相關(guān)科室的知名學(xué)術(shù)專家，針對(duì)心臟康復(fù)涉及的九個(gè)具體方面及整體進(jìn)行實(shí)操指導(dǎo)。本書(shū)包括睡眠的心理特點(diǎn)，影響睡眠的因素，呼吸暫停綜合征，住院患者的睡眠，心臟康復(fù)一期、二期睡眠障礙指導(dǎo)等

你覺(jué)得疲憊嗎？你在忍受頭痛、背痛或其他慢性疼痛嗎?你在經(jīng)歷抑郁和焦慮嗎？這些都是身體發(fā)出的信號(hào)——它在用尖叫嘗試與我們溝通。想要終結(jié)這一切，你需要懂得身體在說(shuō)什么。只有學(xué)會(huì)聆聽(tīng)身體，我們才有可能得到徹底的治愈和終生的健康。本書(shū)所分享的，是瑞秋醫(yī)生診室中上千病患曾使用過(guò)的整合醫(yī)療方案，治愈的不僅是身體，還包括心靈：6組小