功能性訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)分類,包含力量訓(xùn)練、敏捷訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、核心訓(xùn)練等多個(gè)綜合板塊。通過(guò)這些訓(xùn)練可增強(qiáng)身體體能,有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。本書從認(rèn)識(shí)功能和功能性訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練的動(dòng)作練習(xí)和功能性訓(xùn)練的訓(xùn)練方案三方面介紹了功能性訓(xùn)練的新研究成果和經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的訓(xùn)練過(guò)程。書中提供了完備的針對(duì)性訓(xùn)練方案,涉及11類運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)、9

沃倫·埃爾斯莫爾是世界著名的樂(lè)高搭建師,他所搭建的模型曾在倫敦奧運(yùn)會(huì)、英國(guó)皇室婚禮以及其他重要場(chǎng)合隆重展出。在這本書中,作者帶領(lǐng)他的團(tuán)隊(duì)為我們展現(xiàn)了80個(gè)精巧的樂(lè)高模型,其中既有栩栩如生、憨態(tài)可掬的各種動(dòng)物形象,又有充滿動(dòng)感的各種經(jīng)典車型。這些作品都是使用基礎(chǔ)樂(lè)高磚塊搭建而成的,雖然所用樂(lè)高磚塊的數(shù)量都不足100塊,但

本書將中國(guó)象棋主要戰(zhàn)術(shù)分為捉子、抽將、牽制、攔擋、兌子、棄子、頓挫、騰挪、驅(qū)逐、堵塞、解攻還攻十一大類，分別按照得子、入局、搶先三種目的安排實(shí)戰(zhàn)案例，通過(guò)典型棋形、古譜名局進(jìn)行分類詳解，并通過(guò)實(shí)戰(zhàn)棋局講解各類戰(zhàn)術(shù)的綜合應(yīng)用方法。

翟繼勇、董琴娟編*的《體育文明探究》從文明的概念入手，重點(diǎn)探討體育文明的層次結(jié)構(gòu)及其內(nèi)容。本書圍繞兩條主線展開，一是中國(guó)和外國(guó)體育文明的產(chǎn)生與發(fā)展歷程，二是體育文明外層、中間層和里層的文明成果。在論述中，特別突出了中國(guó)傳統(tǒng)體育文明的**成果——武術(shù)和養(yǎng)生，以及外國(guó)體育文明的主要**成果——奧林匹克運(yùn)動(dòng)。

全書分為五部分共計(jì)十九章： 第一部分“數(shù)獨(dú)解題的初級(jí)和中級(jí)技巧”； 第二部分“數(shù)獨(dú)解題的高級(jí)技巧”； 第三部分“嘗試法和遍歷法”； 第四部分“筆者開發(fā)的數(shù)獨(dú)軟件介紹”； 第五部分“數(shù)獨(dú)題目和答案”。 本書附贈(zèng)光盤。光盤內(nèi)容主要是作者獨(dú)立開發(fā)的

由武術(shù)名家、北京市武協(xié)副主席王德明主編。王德明老師，自幼習(xí)武，有大師正宗傳承和真功，難能可貴的他是長(zhǎng)期投身于武術(shù)教學(xué)一線，并在青少年武術(shù)教學(xué)方面有著獨(dú)特的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成果。王德明老師從青少年學(xué)習(xí)興趣出發(fā)，以數(shù)十年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為契機(jī)，精心打磨出一套科學(xué)的傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練方法--五段教學(xué)法。本書為楊氏太極拳的啟蒙教學(xué)五段教學(xué)法。

本書針對(duì)體育類專業(yè)學(xué)生的計(jì)算機(jī)信息技術(shù)公共課程教學(xué)，滿足學(xué)生實(shí)際應(yīng)用場(chǎng)景需求和等級(jí)考試需要，突出體育特色，凸顯時(shí)代發(fā)展。教材內(nèi)容體現(xiàn)在理論、實(shí)踐和應(yīng)用三個(gè)部分。理論課程包括體育與信息技術(shù)、物聯(lián)網(wǎng)和云計(jì)算影響下大數(shù)據(jù)時(shí)代下未來(lái)體育信息技術(shù)的任務(wù)和需求，以及其體育行業(yè)發(fā)展的影響等。實(shí)踐部分介紹體育信息技術(shù)應(yīng)用中的主要軟件的

本書是研究群眾體育的學(xué)術(shù)專著。選擇城鎮(zhèn)居民部分群體作為研究對(duì)象，研究城鎮(zhèn)居民體育鍛煉行為形成因素與結(jié)果之間的關(guān)系，探討不同階段鍛煉行為的因素并設(shè)計(jì)相應(yīng)的干預(yù)方法和路徑，*后進(jìn)行實(shí)證分析驗(yàn)證。通過(guò)對(duì)城鎮(zhèn)居民體育鍛煉行為發(fā)生機(jī)理與行為干預(yù)的效果進(jìn)行論證和分析，可以促使人民大眾從觀念上明確體育鍛煉與促進(jìn)健康的關(guān)系，有助于加深

《2013年高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和科研先進(jìn)理念探析》作為2013年國(guó)家體育總局“青年專業(yè)技術(shù)人才百人計(jì)劃”培養(yǎng)對(duì)象運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專項(xiàng)赴美國(guó)培訓(xùn)班成果匯編，書中對(duì)該次培訓(xùn)的課堂內(nèi)容及學(xué)院的心得體會(huì)進(jìn)行了記錄和梳理，其中涉及很多培訓(xùn)時(shí)所學(xué)的美國(guó)康復(fù)醫(yī)療方面的前沿理論與知識(shí)。

《2014年高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和科研先進(jìn)理念探析》作為2013年國(guó)家體育總局“優(yōu)秀中青年專業(yè)技術(shù)人才百人計(jì)劃”培養(yǎng)對(duì)象運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專項(xiàng)赴美國(guó)培訓(xùn)班成果匯編，書中對(duì)該次培訓(xùn)的課堂內(nèi)容及學(xué)院的心得體會(huì)進(jìn)行了記錄和梳理，其中涉及很多培訓(xùn)時(shí)所學(xué)的美國(guó)康復(fù)醫(yī)療方面的前沿理論與知識(shí)。