懶得動、沒時間運動？身僵硬、怕動作吃力？現(xiàn)在★【坐著就能瘦】──想瘦又怕吃苦？看這里就對了！作者以專業(yè)的醫(yī)學角度出發(fā)，告訴你只要養(yǎng)成正確姿勢，就能打造不胖體質(zhì)�！铩景褜�業(yè)醫(yī)師帶回家】──不用怕運動傷害，讓你練得更安心！作者為知名的運動醫(yī)學專家，豐富的專業(yè)知識，讓你瘦得更安心！★【30招大公開】──招式不用多，有效*重要

隨著成功申辦2022年冬奧會，我國冰上運動的發(fā)展也迎來了大好時機。冰上運動特別是速度滑冰，日益為國民所喜愛。2014年索契冬奧會女子1000米速滑冠軍張虹，結合自己的體驗，利用訓練之余，撰寫了本書。還特意請插畫師專門為全書配了漫畫。希望圖文并茂的形式能幫想學習滑冰的讀者，特別是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常識，更輕松

速度、靈敏和反應訓練（第3版）

我們到底該如何教孩子們踢足球？這是困擾許多足球教練、體育老師以及想培養(yǎng)孩 子踢球的家長們的問題。 《奔跑吧，足球小將》作者是一名專業(yè)球員，也是一位足球學校的校長兼主教 練，他指導過日本各地的青少年足球運動員，擁有極其豐富的執(zhí)教經(jīng)驗。本書包括教 授青少年如何掌握個人控球技術、贏得對抗等內(nèi)容，適合青少年足球教練、球員及家

《青少年身體素質(zhì)練習方法》旨在通過強度適宜、避免損傷、寓教于樂的訓練方法，幫助每一位參與體育活動的青少年全面發(fā)展其運動潛能。《青少年身體素質(zhì)練習方法》通過集趣味性、自主性及自我評估功能于一體的練習系統(tǒng)，幫助青少年發(fā)展柔韌、力量、平衡、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)這7大基本運動素質(zhì)，從而提升運動技能。 《青少年身體素質(zhì)練習方法

隨著成功申辦2022年冬奧會，我國冰上運動的發(fā)展也迎來了大好時機。冰上運動特別是速度滑冰，日益為國民所喜愛。2014年索契冬奧會女子1000米速滑冠軍張虹，結合自己的體驗，利用訓練之余，撰寫了本書。還特意請插畫師專門為全書配了漫畫。希望圖文并茂的形式能幫想學習滑冰的讀者，特別是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常識，更輕松

我們到底該如何教孩子們踢足球？這是困擾許多足球教練、體育老師以及想培養(yǎng)孩 子踢球的家長們的問題。 《奔跑吧，足球小將》作者是一名專業(yè)球員，也是一位足球學校的校長兼主教 練，他指導過日本各地的青少年足球運動員，擁有極其豐富的執(zhí)教經(jīng)驗。本書包括教 授青少年如何掌握個人控球技術、贏得對抗等內(nèi)容，適合青少年足球教練、球員及家

《青少年身體素質(zhì)練習方法》旨在通過強度適宜、避免損傷、寓教于樂的訓練方法，幫助每一位參與體育活動的青少年全面發(fā)展其運動潛能。《青少年身體素質(zhì)練習方法》通過集趣味性、自主性及自我評估功能于一體的練習系統(tǒng)，幫助青少年發(fā)展柔韌、力量、平衡、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)這7大基本運動素質(zhì)，從而提升運動技能。 《青少年身體素質(zhì)練習方法

速度、靈敏和反應訓練（第3版）

《大師教你學象棋（升級版）》主要講解的內(nèi)容是象棋進階類的知識，包括中盤的對局、廝殺與如何利用戰(zhàn)術致勝；如何舍小就大；如何從宏觀上全面掌握棋局�！洞髱熃棠銓W象棋（升級版）》作者總結了多年的教學經(jīng)驗，歸納了許多頗具代表性的課后練習題，讓讀者邊學邊練，提高更快。